Елена Елена

Дневник питания и тренировок за 12.08.2017

Елена Елена -> Всем
Дневник питания и тренировок за 12.08.2017
Вот что значит выходные - день в бегах, питание как получилось, а вечером было желание расслабиться. В итоге - калорийный ужин и в течение дня стоило следить лучше, жесткий контроль получился только в первой половине дня. Часы приема пищи оставили желать лучшего, опять же в силу обстоятельств. Стыдно
Deep Winter Deep Winter
13.08.17 10:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Женщина, а чего вы так убиваетесь-то, не понятно. :)
Ольга Ольга
13.08.17 10:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, вот именно, там 57 кг, чего убиваться-то? )))
Deep Winter Deep Winter
13.08.17 11:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга, какая разница сколько кило, убиваться-то зачем? ))
Ольга Ольга
13.08.17 11:06 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, и то праильно, что сделано, то сделано )
Августа Фредерика Августа Фредерика
13.08.17 11:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Понимаю вас. Но ничего страшного. Главное -- чтобы следующий день был лучше предыдущего. Удачи.
Ольга Б Ольга Б
13.08.17 12:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
а что за кофе такое без сахара, но с кучей углеводов?
Елена Елена Елена Елена
13.08.17 23:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Б, завтра погуглю.. У меня тоже закрадывается сомнение в том, что кофе с молоком дает такие пропорции. Вообще, выбирала с данного сайта по справочнику
Ольга Б Ольга Б
14.08.17 12:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Елена, лучше составить свой рецепт, даже примерный
Елена Елена Елена Елена
14.08.17 12:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ребята, да не то, чтобы я сильно убиваюсь. Настрой следующий - сформировать менталитет питания и по большей части не отходить от нормы, т.е. заиметь здоровые привычки. А то, что вы обсуждаете вес, на ваш взгляд незначительный - раньше был 53 потолок. Когда было 50, себе нравилась. Сейчас мне некомфортно, бывает и чувство тяжести в животе и чувствую себя барабаном переполненным. Не пишите, пож-та, что 57 это мало.. Это вес, в котором мне не комфортно. Пока это не вес с мышцами, а с жирком на животе :(
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Vasilenko_ Andrushak
11.12.2017
Всем добрый день! :rose: Челов...
Всем добрый день! :rose: Человек, оказывается сам себе враг (это я о себе). Все, отошла от капучино, вес мало-помалу с...
2 58
Ксения Ляховская
10.12.2017
Немного Губермана нам в ленту!...
В осенне -зимний период, если нет солнца, а небо мрачно нависает и давит на темечко, чувствую себя примерно вот так: ...
21 55
Нина Борисова
10.12.2017
помогает ли разогнать метаболи...
помогает ли разогнать метаболизм дробное питание через каждые 3 часа? может кто так питается, поделитесь результатами...
11 42
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы