Елена Елена

Дневник питания и тренировок за 11.08.2017

Елена Елена -> Всем
Дневник питания и тренировок за 11.08.2017
Главное в диете что? Лечь спать, пока не проголодался. За этот день вижу, что не хватило в ужин белка и поэтому не сдержалась перед сном - йогурт и персик. Мне очень стыдно. Этот день без тренировки, так как мышцы дают о себе знать. В целом - за день мне большой минус. Нужно стараться больше
Ольга Ольга
13.08.17 10:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Создайте рецепт свой жареной картошки и калорий там будет меньше
Максим Донченко Максим Донченко
13.08.17 10:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Не корите себя за то что сьели лишнего, добавте кардио либо просто примите это, то что вы себя накажете в голове колории не сожжёт а вот дипрессии на фоне диеты добавит с лихвой
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Дмитрий Синицын
19.10.2017
Друзья!!! Как убавить углеводы...
Друзья!!! Как убавить углеводы???...
3 31
Сергей Костерин
19.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Вчера получился почти образцовый день. Ну если не считать картофельной пюрешки на завтрак вместо гречи. Просто греча до...
10 25
Kristina
20.10.2017
И некрашеная страшная, и накра...
Помните, как-то я писала, что подписалась на бесплатный макиаж в школе визажистов? Ну так пришли фоты. И, честно говоря...
31 92
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы