Елена Елена

Дневник питания и тренировок за 11.08.2017

Елена Елена -> Всем
Дневник питания и тренировок за 11.08.2017
Главное в диете что? Лечь спать, пока не проголодался. За этот день вижу, что не хватило в ужин белка и поэтому не сдержалась перед сном - йогурт и персик. Мне очень стыдно. Этот день без тренировки, так как мышцы дают о себе знать. В целом - за день мне большой минус. Нужно стараться больше
Ольга Ольга
13.08.17 10:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Создайте рецепт свой жареной картошки и калорий там будет меньше
Максим Донченко Максим Донченко
13.08.17 10:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Не корите себя за то что сьели лишнего, добавте кардио либо просто примите это, то что вы себя накажете в голове колории не сожжёт а вот дипрессии на фоне диеты добавит с лихвой
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Нина Ус
19.02.2018
Вот и закончилась масленичная ...
Вот и закончилась масленичная неделя блины жарила ( худеть надо только мне а не мужу и детям ),но сама ни разу даже не п...
6 27
Rachel
18.02.2018
Здравствуйте, уважаемые блогер...
Здравствуйте, уважаемые блогеры! Проясните мне, неопытному начинающему худеть, как правильно пить воду. На данный момент...
3 17
Екатерина Веселова
20.02.2018
Дневник питания и тренировок з...
Всем доброго морозного дня!!! Грядут холода.... говорят...бррррр... нужно чтобы нам всем хватало "калориев" ка...
3 19
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы