Елена Елена

Дневник питания и тренировок за 11.08.2017

Елена Елена -> Всем
Дневник питания и тренировок за 11.08.2017
Главное в диете что? Лечь спать, пока не проголодался. За этот день вижу, что не хватило в ужин белка и поэтому не сдержалась перед сном - йогурт и персик. Мне очень стыдно. Этот день без тренировки, так как мышцы дают о себе знать. В целом - за день мне большой минус. Нужно стараться больше
Ольга Ольга
13.08.17 10:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Создайте рецепт свой жареной картошки и калорий там будет меньше
Максим Донченко Максим Донченко
13.08.17 10:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Не корите себя за то что сьели лишнего, добавте кардио либо просто примите это, то что вы себя накажете в голове колории не сожжёт а вот дипрессии на фоне диеты добавит с лихвой
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Yulia Rabchinskaya
21.08.2017
Принимайте старичка-новичка )
Всем привет! Я - Юлия. Я сегодня первый день на сайте. Но в похудении - далеко не первый день, к сожалению. У меня бы...
16 66
Артур Старков
20.08.2017
Паста из зеленого горошка семе...
Замочить семечки подсолнечника в воде на 1-2 часа можно и на ночь Все ингредиенты бросить в блендер и перемешать и все ...
7 11
Romana
22.08.2017
Больше года прошло, как стала ...
Больше года прошло, как стала спать на досках. Оборудовала кровать, снабдив толстыми досками, сверху тоненький матрас. Р...
5 16
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы