Светлана
11.07.2018 12:20
Добрый день! Объясните мне, пожалуйста, кто разбир...
Добрый день! Объясните мне, пожалуйста, кто разбирается. Когда я
пишу в личных данных цель "Похудение", мне пишут одни рекомендации.
А когда я пишу "Сбалансированное питание", то другие рекомендации.
и при этом указан вес реальный и желаемый. Разница в калориях почти
600! Что же правильнее выбирать?
Инна13
11.07.2018 12:22
Вам выбирать - поддерживать то, что есть или снижать вес.
Джон Уик
11.07.2018 13:41
в зависимости от Ваших целей. Если просто правильно питаться и
держать вес, то сбалансированное питание выбирайте. Если хотите
похудеть, то соответственно похудение.
БогЕМа
11.07.2018 15:56
Если я вас правильно поняла, то вы хотите для начала снизить вес, а
потом продолжать сбалансированно питаться. Так и делайте.
Новые рецепты
Треска отварная, с соусом из топинамбура
97.8
9.5
3.4
7.2
12
Рис с курицей
126.6
10.4
2.2
68.4
0
Пицца из гречки
169.5
8.3
5
23.3
0
Интересные блоги
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
Лучшие рационы
