Юлия Муханева
17.12.2018 14:49

Дневник питания за 17.12.2018

Вот такой рацион сегодня. Не идеален, но имеет место быть).
Забегалась совсем, с заказами (но мне это даже нравится, по больше бы:)  таких заказчиков. 
Отправила коробочки в Мариуполь друзьям и старшей доченьке в подарок к Св. Николаю (а что тоже ребенок, хоть и великовозрастный, но вкусняшку от мамы хочется:))
(Пи.Си. фотку прилагаю для соблазна, не ругайте строго, зато поднимает сразу настроение новогоднее):)...
У нас уже елки привезли. Будем в этом году покупать сборную из веточек и ставить на стол журнальный. Маленькие пушистенькие продают. Класс. Не понимаю искусственную и всякие ароматизаторы не нравятся (кто бы что ни говорил о вырубке деревьев). Консервативная я в этом плане...

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки [Активия]
250
207.5 7 5.5 33
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог "Крестьянский" 5%
175
253.8 36.8 8.8 5.3
Кефир 1%
100
40 3 1 4
Арахис (Жарка)
10
49.4 2.5 4.1 0.7
Чернослив (слива сушеная)
40
102.4 0.9 0.3 23
витамины дупель герц для диабетиков
50
1 0 0 0
Вода, водопроводная, улучшенная
500
0 0 0 0
Утренний перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье с Орехом и Изюмом [Тирлим]
40
188 3.2 7.2 27.6
чай черный без сахара
270
2.7 0 0 0.8
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности
30
16.2 0.9 0.8 1.4
Мандарин
25
13.3 0.2 0.1 3.3
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, водопроводная, улучшенная
500
0 0 0 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульон на курогрудке
250
35 7.2 0.5 0.3
Дневной перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
чай черный без сахара
270
2.7 0 0 0.8
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, водопроводная, улучшенная
500
0 0 0 0
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
40
69.8 5.8 5 0.3
Куриная грудка (филе) (Варка)
30
29.1 6.3 0.4 0.1
Свекла, вареная
100
44 1.7 0.2 10
Майонез «Провансаль»
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки [Активия]
150
124.5 4.2 3.3 19.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Даша 17.12.2018 14:54
Мы тоже ставим живую. Так сложилось уже, как ритуал: ходим выбираем всей семьей, потом наряжаем... Как без этого?
Юлия Муханева 17.12.2018 14:59 Нравится 1
Даша, У меня без живой елки, и новогоднее настроение не новогоднее. ) Это действительно родом из детства - запах елки и мандарин. От оливье на столе мы уже отказались (приелось), а от всего остального если отказаться - это уже не праздник Новый год.
Валерия 17.12.2018 15:01
Молодчинка. В следующем году еще одного заказчика жди
Юлия Муханева 17.12.2018 15:09
Валерия, Спасибо Надумаешь, буду рада.
Валерия 17.12.2018 17:40
Юлия Муханева, В этом году все же думаю пряничный домик или что то другое сделать. Руки чешутся
Юлия Муханева 17.12.2018 18:13
Валерия, Давай-давай, фото потом в студию.
а мы уже купили елочку живую,настоящую(но не ёлку ,а сосну) вчера,ходили на рынок и выбрали красавицу.На праздники приедут дети и внучка,у них искусственная ель и внученька очень радуется настоящей ёлочке
Юлия Муханева 18.12.2018 13:44
Натали Савченко, А мы ставим ближе к НГ чтобы постояла подольше. У нас она до Крещения аж стоит. Сосен в этом году я пока еще не видела, а в том были все какие-то облезлые и страшненькие. А елочки самодельные аккуратненькие маленькие, симпатичные, прямо как настоящие
Юлия Муханева, мы тоже ставим попозже числа 29-30А купили заранее ,потому что уж очень она нам понравилась.Пока стоит во дворе,связанная,ждет своего звездного часа
НаталиЯ 18.12.2018 13:49
В прошлом году свекр по традиции принёс живую сосну- оказалось, на ней живут клещи. Благо, быстро обнаружили и выбросили. Теперь у них искусственная елочка)) 
Анастасия 18.12.2018 13:50
У нас пока тоже искусственная, и игрушки пластмассовые))) уж сколько дочь их поняла, а порой и с елкой, так что я пока морально не готова к натуральной)))
Юлия Муханева 18.12.2018 14:22
Натали Савченко, Мы не спешим с покупкой. Думаем, авось подешевле станут (а вдруг). У нас небольшая елочка от 250 грн сейчас стоит. Если не скинут цены конечно все равно купим (куда деваться), но попозже.
Юлия Муханева 18.12.2018 14:23
НаталиЯ, Да всякое наверное бывает, но если не ошибаюсь в нашем регионе клещи только в мае буйствуют)).
Юлия Муханева 18.12.2018 14:25
Анастасия Клыкова, ))). Наша уже постарше малая стала, думаю таких проблем не будет, но игрушки у нас тоже пластмассовые будут и еще наверное пряники (если мама все успеет, что задумала, посмотрим)).
НаталиЯ 18.12.2018 15:58
Юлия Муханева, Был период потепления, не характерный  для средней полосы. Вот, они, видимо и оттаяли. 
Юлия Муханева 18.12.2018 19:10
НаталиЯ. Вот гады, ничего не берет.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ