Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
350
|
140 | 10.5 | 3.5 | 14 |
Творог "Крестьянский" 5% |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Чернослив (слива сушеная) |
40
|
102.4 | 0.9 | 0.3 | 23 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамины дупель герц для диабетиков |
50
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1090 | 460 | 42 | 11 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай черный без сахара |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печенье со Льном [ВкусВилл] |
34
|
154 | 2.6 | 7.5 | 19.1 |
Сыр голландский, брусковый |
30
|
105 | 7.8 | 8 | 0 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Итого | 369 | 295 | 10 | 19 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
Бульон на курогрудке |
200
|
28 | 5.8 | 0.4 | 0.2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
50
|
48.4 | 10.5 | 0.6 | 0.2 |
Итого | 870 | 197 | 21 | 2 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай черный без сахара |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Толстолобик белый свежий (Рыба и морепродукты) |
60
|
51.6 | 11.7 | 0.5 | 0.1 |
Итого | 290 | 53 | 11 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачки запеченные по 1-258 |
100
|
140 | 2.7 | 10 | 9.7 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
40
|
69.8 | 5.8 | 5 | 0.3 |
Итого | 640 | 209 | 8 | 15 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Итого | 250 | 100 | 7 | 2 | 10 |
Итого за день | 3509 | 1317 | 102 | 50 | 105 |
Валерия написал:
я тоже искала запеченную рабу. Целая проблема оказывается
А то как откроешь ленту - одни кетозники: то ли заразное, то ли осеннее обострение (массовое причём), то ли (как коллеги по сайту предполагают) у всех одновременно память генетическая проснулась и все прям родом с севера