Общение
Дневник питания и тренировок
Рецепты
Таблицы калорйности
Истории успеха
Статьи
База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
ПРОДУКТЫ СОЗДАННЫЕ В ПРИЛОЖЕНИИ
салат из морской капусты консервы
Масло расторопши
Цинк
Селен
В-12
Йод
С
РР никотин кислота
В-1
Д3+кальций
В-9
Магний+В6
В 6
Суп
Запеканка творожная
Салат
Салат
Пельмени
Йогурт
Салат
Макароны
Белковый коктейль
Творог МОЙ 5%
Творог МОЙ 1,8%
Запеканка творожная
Мягкий творог Данон 0%
Рис Рубин (коричневый
Капуста тушеная
Оленина со сливками
Геркулес КРУПНЫЙ
Творог Пискаревский
Капустный салат
Сыр творожный Свитлогорье
Хлебцы Мистраль
Хлеб Богородский
Печень оленя
Хлебцы фитстарт
Макфа станичные
Овсяноблин
Сыр плавленый президент
Лаваш армянский мой
Крабовое мясо VICI
Горошек зеленый конс
квашеная капуста со свеклой и горошком
тыквенный крем суп
Соус гранатовый
Вино белое сухое
Вино белое шардоне
Сыр 1000 озер легкий
Хлеб столовый
Грибы отварные
Печень куриная северная
Куриная печень с грибами
Лепешка из ржаной муки
вино 60 кк
Бои баланс турбо фит
Хлеб женский
Сыр Президент Легкий
Белок казеиновый шоколад
Суп-пюре из шампиньонов пп
Овсяное печенье с шоколадом
Растворимый кофе (сахар, корица)
оптималь йогурт (чернослив злаки)
"Цезарь"
Каша овсяная на молоке 1,5
ИМУНО+ 100 г клубника
Ветчина из деревни Сочная
Булка тостовая
Активиа без сахара
Творог обезжиренный
печенье с шоколадом
хлеб "Хожевский зерновой"
Сухарики шашлык с кетчупом
кетчуп
Зефир бело-розовый "Линии легкости"
кофе Nescafe (классик)
Vita-min
Крупа рис "Жасмин"
Соевые кубики "Гуляш"
Соевые кубики гуляш
Овощная смесь 1
Овсяные хлопья
Морская капуста маринованная
лапша
Макароны
Рис бурый
тунец рубленный в соб. соку
тунец натуральный
Овсянка на воде
Хлеб Английский
батончик фреш бокс (клюква, яблоко)
Тушеные овощи 1
Кефир обезжиренный
рис бурый варенный
горошек зеленый конс.
конфеты шок.
хлеб для сандвича
кремчиз
моццарелла мягкий 45% 3 шарика
Напиток кисл-мол. Експонента (черника)
Напиток кисл-мол. Експонента (клубника -арбуз)
сыр рикотта лайт
Йогурт греческий ГРАНАТ-МАЛИНА
Сыр Пармезан классический - 45%
Рыбка янтарная с перцем
Золотой плавник
Клетчатка пшеничная
имуно+ вишня-женьшень
Икра альгиновая красная
Теос йогурт греческий 2 %
сыр фету мягкий
крем чиз (базилик, чеснок, орегано)
Йогурт Греческий
Нулевочка пиво
янтарная рыбка
желтый полосатик
Гречневая каша с соевым соусом
Гречневая каша с черносливом
Макароны Granmulino из твердой пшеницы в/с
Макароны отварные
Макароны с яйцом
Батончик «Джумка» с воздушной кукурузой
Суп пюре из кабачка
Овсяная каша
Салат овощной
Заправка для салата
Маринад для курицы
Сочная куриная грудка
Йогурт домашний
рис жаренный
запеканка творожная
йогурт Нежный
Креветки Санта Бремор
101 зерно Савушкин Продукт
Творог 1%
Савушкин Хуторок Рассыпчатый творог 0%
клетчатка пшеничная
филей сырокопченый
протеин
коктейль
Каша овсяная
Творожный сырок Простоквашино со сгущенкой
Овсяносырники
Протеин MyProtein Impact Whey Isolate
Фрутилад Малина
Смузи банан мята
Смузи банан мята
Творог мягкий Домик в деревне 0,1%
Картофель запеченный с рубленным мясом птицы
Самса
Кесадилья с курицей
творожное зерно в сливках 7%
Каша конопляная с морской капустой
Льнаная мука
Овсяносырники 2
Сырники с льняной мукой
Мороженое ПП
Какао ФитПарад
Сырники с какао ПП
Чоко-пай
Творог Томское молоко обезж
Йогурт классический 2,5%
Актимель
Котлеты куриные К
Йогурт
Кальмар
Протеиновый батончик
Батончик
Сыр Рикотта
Фрутилад
Мороженное
Natura сыр
Куринная отбивная в кляре
Курага
Пахлава
Суши Филадельфия
Сыр Каймак
Сыр Легкий Natura
Сырники Рикотта
Байкальский метеорит
ПротБатончик
Арахисовая паста
Жульен
Сырники Риккота К
Сырный суп с курицей и брокколи
Суп сырный с говядиной и брокколи
Котлета из говяжьего фарша с хлебом
Сырник из льняной муки с клюквой
Творожная запеканка с льняной мукой
Шашлык куриный
Батончик
Карбонат
Торт пломбир
Запеканка творожная
Баклажаны по корейски
Запеканка из кабачков
Сердечки, тушеные с фасолью
Кабачки, запечённые с помидорами
Творог мягкий, 5% Савушкин Нежный
Творожная паста
Салат с кальмарами
Творожная запеканка с ягодами
ПП-печенье
Печеночная запеканка
Паста с тунцом
Салат с тунцом
Ёжики
Фасоль стручковая с шампиньонами»:
Суп-пюре овощной
Йогурт Epica ананас
Мюсли запеченные с орехом
кутаб с творогом и зеленью
Йогурт на топленом молоке
Филе индейки с помидорами и моцареллой
7 злаков
Творог мягкий
йогурт легкий
Хлебцы злаковый коктейль
гороховая каша постная
Геркулесовая каша на воде
Бигус
Суп гречневый с яйцом
Слойка мяснная
Салат из огурцов
кабачок тушеный
Овощное рагу
Курица с грибами в молочном соусе
Минтай в молоке
Приправа Универсальная
Тушеная капуста
Кабачковая запеканка
Семечки "Семачос"
Крекер с солью
Запеканка Картофельная с Грибами
Гуляш из куриной грудки
Запеканка из кабачков с курицей
Фонарик куриный
Капуста с яйцом
Рис с морковью и луком
Пирожное "Шоколадка"
Борщ
Томатная паста "Помидорка"
Ленивые голубцы
Говяжий фарш
Наггетсы Мираторг
Рагу из картофеля, кабачка и кур.филе
Курица в молочном соусе
Хек в молоке
ККФ со сметаной
Сыр Ланселот
эскалоп из индейки
Индейка в молочном соусе
Суп на говяжьем бульоне
Капуста с куриной грудкой
Салат капустный
Ветчина Индолина
Салат Деревенский
Картофель с минтаем в сметане
Макароны с курицей
Щи с куриной грудкой
Гороховый суп
Грибовница
Пирожки с печенью
Сушки с луком
семечки Джинн
Бульон из куриной грудки
Гречневая каша с куриной грудкой
Кофе
Пироги с капустой и яйцом
Котлеты из щуки
Картофельное пюре
Макароны с тушенкой
Салат картофельный с капустой и яйцом
Горбуша под сыром
Крабовый салат
Салат пекинский с горошком
Яичный салат с огурцом
Багет салями
Крекер янтарный с сыром
сырок плавленый со вкусом бекона
шпикачки
картофель б/п
Доширак
Суши по-домашнему. (с краб. пал.)
Суп гречневый
Цикорий с молоком
Витаминная смесь
колбаса варенка
Каша детская кукурузная
Каша молочная кукурузная
Омлет
Котлеты куриные
Батончик Фитнес
Суп с галушками
Суши по-домашнему (семга)
Печенье зерновое
чай черный без сахара
Тефтели
Творог украинский
гречка аха
каша овсянная АХА
Творог белоцерковский
Печенье на фруктозе мария
каша овсянная германия
Бульон на курогрудке
овсянное печенье на фруктозе
каша овсянная приготовленная
Творожно овсяное суфле
Компот из сушеных яблок
сырковый крем Президент нижный
Смесь с гречкой "Злагода" питьевая
печенье фруктинка на фруктозе
Салат Нежность
Торт "Мария"
Салат торожный для торталеток
Вафельные конфкты на фруктозе
суп пшеничный
торт Натали
Салат цезарь мой
рулет с чесноком
Шоколад черный без сахара
Цикорий экстракт
Сыр мааздам польский
Суп гречневый диетический
сыр диетический клуб сыра
витамины дупель герц для диабетиков
Суп с фрикадельками
сырок ферма
Винегрет домашний
Печень тушеная с тыквой
Селедка под шубой
Торт У Марии праздник
Суп с консервы
Гречанники с говяжего фарша
Овощи заморож. приготовленные
Вареники с творогом домашние
Закуска пикник буженина
тыквенная каша
гренки сладкие
блины с ливером и яйцом
уха с хека
печенье домашнее
Пирог рассыпчатый
Картошка в духовке
Куриные котлеты запеченные
пирог т
Салат с крабовыми палочками (без кукурузы)
Суп рисовый с овощами
Печеночные котлеты
батончик лайк
Хлебцы гречневые
котлеты из индейки
печенье утреннее с орешками и медом belvita
Молоко сгущенное с сахаром и какао 7,5%
Aqua Minerale с соком Мята-лайм негазированная
Мой кекс 224 гр
Мороженое ГОСТ пломбир с шок.крошкой в ваф.стаканчике
Овсяные хлопья Ясно Солнышко (средний размер 2)
Йогурт 2.5% Богдаша для салатов и десертов
Мюсли с орехом Ого!
extra bar яблоко с корицей батончик
extra bar зеленый чай батончик
железо добавка
масло расторопши
Печенье Юбилейное с шоколадной глазурью
хлеб формовой бездрожжевой
печенье кокосанка
творог простоквашино %
кефир 1%
печенье морковное
активиа со злаками
сочник с черникой
хачапури с сыром
флэт уайт
тыквенные семечки
Панини с Курицей
активиа злаки
Exponenta
Салатная смесь Сочный витамин Scoro
Бедро куриное отварное
Кофе с сахаром, молоком
Сок яблоко-ананас
Отварная греча
Гречка жаренная с луком
Конфета Птица дивная
овощное рагу
Сок грушевый
Салат из овощей
Лапша
Лапша оварная
Салат овощной с семгой
Пельмени
Яичница
кофе
кофе заварной
сасс из огурца
Саас ягодный
Кабачки жареные
Салат овощной
Комплевит 11 витаминов 8 минералов
Нагипол 1 пивные дрожжи для ногтей,волос и кожи
Сыр 25
Vitamiinisalat - SK
Krõbekana ampsud toorjuustuga
Alma kodujuust klassikaline 5%
Keefir 2,5%, VALIO GEFILUS
CERERA Snappy
Piim ALMA 2.5%
Isa peenleib leibur
Eesti Juust
Jogurt vaarika-mustsõstra laktoosivaba, VALIO GEFILUS
Hapukaspsas porgandiga
Оладья из кабачков
Näkileib mitmevilja, FINN CRISP
Juust Atleet Light
Tomatipüree Tomacouli, PANZANI
Täistera Tortilla, LAMELEIB
Delikatess-sink tailihast, MAKS&MOORITS
Pizza1
Латте
Juust Atleet Light 15% viilut
Pitsa tortilla, SANTA MARIA, 280 g
Leiburi Röst mitmeviljapala
Hapukapsas porgandiga RIMI
тушеная рыбка
Хавчик
Хавчик
Хавчик
Салат
Салат с редисом
салатик с редисом
салат овощной выручалочка
творог 3% Брест - Литовский
стручковая зеленая фасоль
сливки 10%
карельский хлеб
творог Б-Л 3%
сырный продукт фетакса
хлеб фазер стройный рецепт
сыр oltermanni
хлеб "тихвинский
творог свежее завтра
овощной салат к каше
хлебцы шведские
овощной салат к рыбе
овощное рагу для ужина
батон сельский
путассу
творог Хуторок 1%
активиа с орехами чиа и ванилью
тушеная капуста
овощной салат
Салат с капустой яблоком огурец
йогурт греческий натуральный
хлебцы овсяные цельнозерновые
сотэ с прованскими травами
Активиа бифидобактерии творожно-йогуртная
активиа натур с клубникой
чечевица с овощами
хлеб знатный с семенами подсолнечника
овощной суп пюре 1
Пивные дрожжи
Хамон
Огуречный сок
Сок сильдерея
гамбургер из курицы,индейки и шпината
Рис басмати
кока-кола 0%
салат
салат
Салат
Spirulina Powder Naturya
Хлопья овсяные «Геркулес», «Просто Азбука»
Sun-dried goji berries
Сухарики «Темная рожь», Fazer
Мёд Медовый Дом Крымские травы
Творог обезжиренный
гратен из цветной капусты
хлеб бездрожжевой ржано-пшеничный "На здоровье"
щи зеленые со щавлем
апельсиновый фреш
яблочный фреш
рататуй овощной
пюре картофельное
цветная капуста с чесноком
хлебцы ржаные "Щедрые"
котлеты из индейки запеченые
горбуша, запеченая в духовке
компот из черной смородины без сахара
желудки куриные отварные
отварной куриный окорочок без кожи
паштет из куриной печени
запеканка из кабачков с куриной грудкой
дыня "торпеда"
филе малосоленой сельди
идеальный завтрак (Кубанский молочник)
салат из свежей капусты
хлеб городской (Анапский хлебокомбинат)
хлеб бородинский новый (Анапский хлебокомбинат)
запеченные котлеты из куриных желудков
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Суп-пюре из брокколи
Автор
Галина
58.4
1.9
2.8
6
10
4
15
Пирог с капустой и луком
Автор
Mary
201.3
4.9
10.4
22
7
3
12
Шампиньоны с зеленой фасолью в йогурте.
Автор
Юлия
70.1
6.9
3.1
3.7
24
3
0
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Людмила -
16-02-2019
Марафон `Шаг к цели`. Тур Весенний. Отчет 11.02-17...
Привет всем участникам марафона! :rose: Наступил о...
22
576
Оля
19-02-2019
Всем привет! Скажите кто нибудь пробовал заниматьс...
3
102
Elena***
17-02-2019
Ничего личного ..к нам просто пришла весна! И даже...
26
57
JaneDoe
20-02-2019
Поймала себя на том, что, как ни странно, мне даже...
6
74
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Mary
2019-02-10
Калорйность:
1089 кКал
Витамины и минералы:
86%
Валентина
2019-02-15
Калорйность:
1113 кКал
Витамины и минералы:
85%
Ольга Плеханова
2019-02-20
Калорйность:
1207 кКал
Витамины и минералы:
90%