Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.3 | 6.3 | 10 |
Торт морковный |
120
|
395.4 | 6.7 | 19.4 | 49.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Glucosamine&Condroitin |
1
|
3.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Витамин D |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 872 | 536.2 | 14 | 25.7 | 61.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
470
|
324.3 | 3.4 | 0.8 | 80.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 720 | 326.8 | 3.4 | 0.8 | 81.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
115
|
131.1 | 23 | 2.3 | 3.5 |
Сметана 20% жирности |
60
|
123.6 | 1.5 | 12 | 2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 425 | 254.7 | 24.5 | 14.3 | 5.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
58
|
91.1 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Фасоль стручковая |
21
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Цветная капуста |
131
|
32.8 | 2.5 | 0.4 | 3.9 |
Итого | 210 | 128.6 | 10.4 | 7.1 | 4.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Glucosamine&Condroitin |
1
|
3.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
Протеин Levrolso Whey |
15
|
57 | 12.8 | 0.5 | 0.5 |
Малина |
150
|
78 | 1.8 | 1 | 8.2 |
Итого | 466 | 300.3 | 23.3 | 8.9 | 23.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.3 | 6.3 | 10 |
Итого | 250 | 132.5 | 7.3 | 6.3 | 10 |
Итого за день | 2943 | 1675.8 | 82.9 | 62.8 | 203.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |