valentina ember

Дневник питания и тренировок за 06.08.2017

valentina ember -> Всем
Дневник питания и тренировок за 06.08.2017
Добрый день! Это мой первый дневник питания. Хочу похудеть и при этом правильно питаться. Буду рада вашим советам!
Ольга Ольга
07.08.17 11:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Чечевица - 100 гр вареной или сухой продукт?
valentina ember valentina ember
07.08.17 11:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вареной
Ольга Ольга
07.08.17 11:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
valentina ember, нужно просчитать рецепт
Ольга Ольга
07.08.17 11:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Если 100 гр взвесили и сварили, это одна калорийность, 100 гр готового продукта - совсем другая
valentina ember valentina ember
07.08.17 11:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо.
Наталья Фунтикова Наталья Фунтикова
07.08.17 12:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
не понимаю печень трески консервы - 10 . что это ? 10 грам или 10 шт
Ольга Б Ольга Б
07.08.17 12:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Наталья Фунтикова, LOL ты калорийность этой печени видела? а размеры ее? как думаешь можно съесть 10шт на 60ккал?
valentina ember valentina ember
07.08.17 13:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Конечно 10 граммов.
rudamak rudamak
07.08.17 13:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
По-моему, отличный рацион. Вы молодчина
Радужная Радужная
07.08.17 13:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Рейтинг хороший,маленький вопрос,все продукты в ноль,вы округляете?Весами пользуетесь?
Нормальный рацион. :хорошо:
ирина владимировна ирина владимировна
07.08.17 13:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Чечевицу отредактировать ,а в ужин добавить гречку и овощи и рейтинг будет 100%
valentina ember valentina ember
07.08.17 14:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Да. У меня электронные весы, все взвешиваю. Стараюсь рассчитывать, но это очень трудно. Спасибо, Ирочка, за совет, отредактирую свой дневничок.
Элли678 Элли678
14.08.17 12:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Хороший рацион
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Наталья Крутая
20.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Мне скрывать нечего. Потому не пользуюсь никнеймами. И фамилия и имя соответствуют. В любых соцсетях и в паспорте. Не вс...
19 62
Александр Фролов
20.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Баланс микронутриентов: 92% БЖУ - норма. Дефицит: - 489,6 ккал....
5 47
Лена Лиса
20.10.2017
Тарханкут.
Всем привет. Хочу показать вам еще одно потрясающее по своей красоте место -- самая западная часть полуострова Крым, мы...
25 32
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы