Масяня
25.07.2017 13:14

Всем привет

Помните тот момент из Пиратов Карибского Моря, где Элизабет Суонн затягивают корсет так что она не может дышать, а потом она ей становится плохо и она падает в море? Сегодня я почувствовала себя примерно так же, лифчик сдавил ребра, в джинсах я боялась сделать неловкое движение, дабы не случилось конфуза, плащ стал мал в руках и груди . В джинсы 36 р-ра я еще втискиваюсь со скрипом и большой натяжкой, но это же невозможно и некомфортно так ходить, по хорошему мой размер сейчас 38, если не 40. Наверное, в жизни каждой женщины наступает такой момент когда ты или покупаешь одежду на размер больше или приводишь тело в порядок и носишь то, что носила раньше. Мне бы хотелось сбросить лишние 10 кг без ущерба для здоровья поэтому я присоединяюсь к МЗР

 9 
 22
Галина Шишкина 25.07.2017 13:27
Добро пожаловать!
Все получится!!!
Успехов
Svetlana Svetlana 25.07.2017 13:46
Привет
Милости просим!!!
По себе скажу - от 10 кг избавилась за 3 месяца и это с шоколадом, а сейчас еще и с мороженым... Но правда с велотренажером и йогой в больших количествах))) А вообще программа очень хорошо дисциплинирует. Так что в добрый путь!!! Все реально
Павел 25.07.2017 13:54
Добро пожаловать! Здоровое питание и тренировки творят чудеса. Обязательно пройдите интерактивный курс. 
Масяня 25.07.2017 13:55
Svetlana Svetlana, вааау! и с шоколадом? Конечно все можно если по чуть-чуть, но я пока боюсь его есть, если открываю не могу остановиться пока всю плитку не съем.   
Масяня 25.07.2017 13:55
Павел, Спасибо! а что это?
Масяня 25.07.2017 13:58
Масяня, увидела 
Maru_Sova 25.07.2017 14:02
Рекомендации тут на сайте очень хорошие, люди гостеприимные и общительные, главное методичность в достижении целей и всё получится. Добро пожаловать.
Масяня 25.07.2017 14:06
Maru_Sova, спасибо!!! 
Павел 25.07.2017 14:11
Масяня 25.07.2017 14:14
Павел, это прямо книга какая-то. Хотя поверхностно я с принципами здорового образа жизни знакома, не повредит повторить и узнать новое. Спасибо!
Юлия Никанёнок 25.07.2017 14:30
Добро пожаловать   удачи   терпения 
Svetlana Svetlana 25.07.2017 15:09
Масяня , я сама такая, что шоколад измерялся плитками, а не дольками)))  Но когда видишь рекомендованную цифру 1400-1500 ккал на день, то уже реально понимаешь, что сейчас нужно записать порядка 550 ккал только на шоколад. А это треть нормы... С первого дня честно записывала все, что ела, пусть и набегало за 2000 ккал. Постепенно все стабилизировалось и пришло к рекомендованной величине. Даже сама не заметила как. Все проще, чем кажется
Svetlana Svetlana 25.07.2017 15:11
Масяня , извиняюсь, не туда ответ написала к Вашему комментарию)))
Alex_ndra 25.07.2017 15:14
Adelina17 25.07.2017 15:14
Как разберетесь с интерактивным курсом, почитайте статьи. Они ответят на многие вопросы, возникающие в процессе пользования ресурсом, а также помогают изменить отношение ко многим вещам (к еде, цифрам на весах, к колебаниям веса и т.д.и.т.п)
Масяня 25.07.2017 15:27
Svetlana Svetlana, какая вы молодец. Мне всегда, как и многим наверное, не хватает терпения в этом вопросе, но я буду стараться медленно, но верно
Людмила 25.07.2017 18:25
Вы на правильном пути!!
Ольга 27.07.2017 15:15
Масяня, берите дольками горький шоколад. сейчас есть хороший по 10 грамм дольками - вполне можно уложиться в коридоры, если уж сильно хочется сладкого. С собой только одну дольку - остальное дома подальше в шкаф   или холодильник...
Тогда соблазна не будет съесть больше.

А я еще и наличные деньги себе максимально ограничила... в округе с картами только супермаркеты принимают.

Да и после месяца режима дисциплины много шоколада не хочется.
Вот на днях съела с удовольствием, растянув одну дольку "Вдохновения" на большую чашку чая. Вкусно  
ПТашка 27.07.2017 15:48
Успехов Вам!
Дорогу осилит идущий. Счастливого пути в хорошей компании!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты