Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крупа перловая (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
153 | 4 | 0 | 32 |
Масло сладко-сливочное «Бутербродное» |
3
|
17 | 0 | 1 | 0 |
салат из помидоров и огурцов |
100
|
25 | 0 | 1 | 2 |
Капустные котлеты |
108
|
123 | 3 | 6 | 12 |
Менопейс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 262 | 320 | 9 | 10 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лесной орех или фундук |
30
|
188 | 4 | 18 | 5 |
Итого | 2035 | 188 | 4 | 18 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат из помидоров и огурцов |
100
|
25 | 0 | 1 | 2 |
Апельсин (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
170
|
73 | 1 | 0 | 13 |
Сельдь тихоокеанская, сырая |
150
|
292 | 24 | 20 | 0 |
Ржаной хлеб |
50
|
129 | 4 | 1 | 24 |
Итого | 470 | 520 | 31 | 24 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочки сдобные |
100
|
339 | 7 | 9 | 55 |
Итого | 100 | 339 | 7 | 9 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карп (Жарка) |
200
|
198 | 30 | 8 | 0 |
Итого | 200 | 198 | 30 | 8 | 0 |
Итого за день | 3067 | 1566 | 82 | 70 | 149 |