Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
13
|
45.9 | 2.8 | 3.7 | 0.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
33
|
17.8 | 1 | 0.8 | 1.6 |
Блины, по 2-174 |
104
|
196.6 | 5.3 | 3.2 | 33.9 |
Итого | 150 | 260 | 9 | 7 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
111
|
122.1 | 24.4 | 0.7 | 3.7 |
Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная |
13
|
85.8 | 0.9 | 8.4 | 1 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Арахис жареный |
26
|
162.8 | 6.8 | 13.5 | 3.5 |
Варенье из клубники |
20
|
57 | 0.1 | 0 | 14.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
52
|
28.1 | 1.5 | 1.3 | 2.5 |
Итого | 242 | 496 | 34 | 27 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, рёбра средней части с мясом, тушеные |
80
|
208.8 | 21.3 | 13 | 0 |
Овощи тушеные без масла |
40
|
20 | 0.4 | 0.4 | 2 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
15
|
42.9 | 3.1 | 3.3 | 0.1 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 195 | 299 | 25 | 17 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щавелевые щи |
300
|
177 | 18 | 7.2 | 9.3 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 370 | 297 | 24 | 17 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инулин [Evolution Food] |
16
|
5.1 | 0 | 0 | 1.3 |
сибирская клетчатка "кедровый орешек" |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 17 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 974 | 1359 | 93 | 69 | 81 |
Я тоже др не люблю праздновать. По крайней мере с кучей гостей, хлопушками и прочим. Предпочитаю спокойно посидеть где-то с МЧ. Может, в боулинг сыграть, но вдвоём. Без толпы. Не умею я грандиозные праздники устраивать. А вот тихо-мирно посидеть где-то (хоть дома под пледом - пожалуйста.)
Пусть у Вас всё поскорее выздоравят.))