Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
43
|
23.2 | 1.2 | 1.1 | 2.1 |
Запеканка творожная из 1% творога с манкой |
70
|
137.3 | 13.7 | 1.9 | 15.8 |
Пирожок с Мясом [ВкусВилл] |
33
|
85.5 | 3.7 | 3.6 | 9.5 |
Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
Итого | 158 | 318 | 21 | 12 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожная из 1% творога с манкой |
70
|
137.3 | 13.7 | 1.9 | 15.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
43
|
23.2 | 1.2 | 1.1 | 2.1 |
Киви |
35
|
16.5 | 0.3 | 0.1 | 2.8 |
Итого | 148 | 176 | 15 | 3 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира, жареный на сковороде |
60
|
180.6 | 16.3 | 12.8 | 0 |
Салат Чука [Океан Вкуса] |
50
|
61.5 | 0.6 | 5 | 3.6 |
Кунжут |
6
|
33.9 | 1.2 | 2.9 | 0.7 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
5
|
13.1 | 1.1 | 1 | 0 |
Лобио |
150
|
136.1 | 6.1 | 3.2 | 17.1 |
Мюсли Запеченые с Бананом [Ого] |
20
|
84 | 1.8 | 2.8 | 12 |
Итого | 291 | 509 | 27 | 27 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
20
|
50 | 5.6 | 2.9 | 0 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
20
|
49.6 | 1.8 | 0.7 | 8.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Лобио |
150
|
136.1 | 6.1 | 3.2 | 17.1 |
Итого | 197 | 288 | 13 | 12 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп томатный |
300
|
99 | 1.5 | 3.6 | 16.8 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
20
|
57.2 | 4.1 | 4.4 | 0.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Итого | 355 | 175 | 6 | 8 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сибирская клетчатка "кедровый орешек" |
10
|
10 | 0.8 | 0.4 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
800
|
8 | 1 | 0.2 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Детриферол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1611 | 21 | 1 | 0 | 1 |
Итого за день | 2760 | 1488 | 85 | 65 | 129 |