День восьмой / SCD

Сегодня должен был быть мой читдэй, но я решила его отложить до пятницы (семейного праздника). У меня закралась идиотская идея взять с собой свои кухонные весы, они у меня довольно маленькие, но боюсь, что родители покрутят пальцем у виска, хотя они бывалые "худельщики". 
Честно говоря, у меня нет сейчас прям какого-то острого желания поесть сладкого или мучного.

До тех пор, пока не иду в зал, то примерно час в день ОЧЕНЬ бодренько танцую. Если думаете, что это легко - ошибаетесь. С меня пота течет чуть ли не больше, чем на аэробной тренировке в зале. (хотя по сути танцы тоже как аэробная тренировка).

Еще делаю вот такое упражнение - туловище и ляхи лежат на кровати, с края кровати свисают голени. На свои голени я цепляю утяжелители по 1,5 кг. И поднимаю голени так, чтобы ноги были прямые и держу до тех пор, пока ноги сами не опустятся от усталости (минут 6 выходит). Напрягаются передние мышцы ляжек, аж горят. 
Но это всё, конечно, не полноценные тренировки. Уже нашла зал, в который буду ходить. Первое занятие будет у меня в субботу, иду вместе с подружкой на групповые. 

Вчера выпила уже 2 литра воды (!!!). Лицо совсем чуток отекшее, но не критично. С каждым днём ложусь спать всё раньше. В идеале хочу ложиться спать в 23:00, пока что ложусь в 01:30.
А так, в целом, всё у меня хорошо. Если честно, то мне нравится заполнять дневник питания, подбирать еду так, чтобы в ней было больше витаминов и микроэлементов. 

Думаю, что перейду с SCD на сбалансированное питание раньше, чем планировала. И не потому, что мне прям как-то очень плохо без углеводов (сейчас я вообще не ощущаю их отсутствия в рационе). Я элементарно не могу добить калорийность до нормы из-за того, что нет углей. Мой потолок 1000-1100 калорий, но чаще это 700-800. А добавлять еще жиров и белков я просто не хочу (их и без того валом).
 Я боюсь, что при такой калорийности рациона, организм привыкнет и потом мне некуда будет урезать рацион, чтобы худеть дальше. Я не рассчитывала, что калорийность будет настолько низкой. Хотя я видела чужие SCD рационы с хорошей калорийностью, но я не представляю, как в себя можно столько белка и жира затолкать. Мне SCD нужен был для дисциплины, чтобы не расслабляться и делать всё четко. Думаю (во всяком случае ОЧЕНЬ надеюсь), что я в этой теме хоть немного зацепилась. Так что, скорее всего, со дня четырнадцатого добавлю в рацион гречку и фрукты. Постепенно буду добавлять еще что-нибудь.

Всем хорошего дня и комфортных похуделок
P.S. Семена чиа и матчу уже заказала, позже покажу Вам просто офигительно полезный и очень вкусный десерт с ними