Oksana V

Что ещё для счастья надо)

Oksana V -> Всем
Что ещё для счастья надо)
Ура! 3 недели вес стоял на отметке 64,4, а сегодня утром увидела отвес -200. Для меня это маленькое чудо, которое я очень долго жала) а всего лишь стоило поменяла тренировку. Вчера попробовала уменьшить веса и увеличила количество повторений. И да, ягодицы весь день горят, впервые за долгое время :ура: надеюсь дальше будет лучше :ah:
Людмила Озерова Людмила Озерова
26.10.17 18:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Дальнейших успехов!
Oksana V Oksana V
26.10.17 19:01 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
panda, Татьяна Лихачева, Людмила Озерова, спасибо за поддержку) это мало конечно, но на данном этапе, для меня это много)))
Татьяна Лихачева Татьяна Лихачева
26.10.17 18:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Очень рада за Вас! :bravo:
panda panda
26.10.17 18:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю с отвесиком :rose: для себя выбираю свой вес и много-много повторений))) хороших вам тренировок)))
Ледяная Ледяная
26.10.17 19:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю!
Да, когда вес стоит, значит непременно нужно что-то менять )
Oksana V Oksana V
26.10.17 20:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ледяная, это точно, я с этим даже спорить не стану)
Ирина Клеева Ирина Клеева
26.10.17 20:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Радуюсь за Вас! :)
Oksana V Oksana V
26.10.17 21:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина Клеева, спасибо :rose:
Лариса Громакова Лариса Громакова
26.10.17 21:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Так держать! В этом деле, нужно запастись терпения!! Удачи Вам!
Oksana V Oksana V
26.10.17 21:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лариса Громакова, спасибо) терпения мне не занимать. Вижу цель - иду к ней))) главное не пойти окольными путями :хихикаю:
Nadin Nadin
26.10.17 22:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Терпения и успехов Вам! С отвесом! :rose:
Oksana V Oksana V
27.10.17 3:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Nadin, спасибо)
Елена Gabidullina Елена Gabidullina
27.10.17 4:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов!
Виктория Виктория
27.10.17 6:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Желаю новых успехов!
dario dario
27.10.17 6:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец, так держать!
Oksana V Oksana V
27.10.17 18:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Gabidullina, Виктория, dario, благодарю)
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Kristina (Корпорация ZLO)
16.11.2017
Дневник питания и тренировок з...
Хвастаться нечем - особенно вечерний рислинг на 600 ккал доставляет. Выкладываю самомотивации для. Ну и потрепаться о ре...
8 27
Любов Загайна
17.11.2017
Дневник питания и тренировок з...
Сегодня получился самый лучший рацион за все время на сайте,я рада)))...
4 13
корон
17.11.2017
Всем доброго времени суток! На...
Всем доброго времени суток! Напишите, пожалуйста, есть ли какие-то маленькие хитрости при разделки курицы (замороженной)...
2 103
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы