Oksana Boo

Косые мышцы живота. Качать или нет?

Oksana Boo -> Всем
Косые мышцы живота. Качать или нет?
Сегодня в зале, пока бегала по беговой дорожке, наблюдала за девушкой, которая усердно прокачивала боковые мышцы живота. Для меня это несколько странно, так как я этого не делаю, чтобы не поползти в ширь. Меня весь вечер не покидает вопрос, зачем же девушки это делают. От незнания или специально?
Лично мне, когда я впервые пришла в зал, тренер сказал, что этого лучше не делать.
Алексей Соколов Алексей Соколов
18.10.17 20:03 Это нравится:1Да/3Нет Ещё
Конечно от незнания, полагают, что так похудеть можно в талии. Это ошибочное мнение, наверное, еще многие годы будет сбивать с толку людей и кочевать по интернету:-)
Oksana Boo Oksana Boo
18.10.17 20:04 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Алексей Соколов, только будет поздно)
Ледяная Ледяная
18.10.17 20:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Oksana V, почему будет поздно? Мышцы, это ведь не навсегда)
Oksana Boo Oksana Boo
19.10.17 10:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ледяная, в моей жизни был печальный опыт. Решила я однажды голени подкачать (это была дурость какая-то), и сильно их перекачала, они у меня стали большие. Я бы хотела, чтобы это было не навсегда, но они не уменьшаются(
Любовь Иваненко Любовь Иваненко
18.10.17 20:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Это делают для общего хорошего тонуса всего тела.
Любовь Иваненко Любовь Иваненко
18.10.17 20:17 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Мышцы пресса хорошо поддерживают внутренние органы, отлично работают вмемте с мышцами спины, которые держат позвоночник. Все они составляют отличный каркас тела.
Любовь Иваненко Любовь Иваненко
18.10.17 20:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Тю, что может быть поздно? Бросит их тренировать и эти мышцы уйдут.
Oksana Boo Oksana Boo
18.10.17 20:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Любовь Иваненко, ну ведь не сразу же сдуются) мне кажется, что обычных скручиваний на прямые мышцы вполне хватает, так или иначе, косые задействуются как вспомогательные.
Любовь Иваненко Любовь Иваненко
18.10.17 20:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Oksana V, но и попрубуй еще их накачай на женском теле под управлением эстрогенов
Oksana Boo Oksana Boo
19.10.17 10:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Любовь Иваненко, у меня очень быстро мышцы качаются. Серьезно. Я с весом занимаюсь, поэтому и не качаю то, что не хочу нарастить
Любовь Иваненко Любовь Иваненко
18.10.17 20:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы прийдите на йогу, там эти мышцы отлично вовлечены в упражнения.
Сергей Потапов Сергей Потапов
18.10.17 20:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Любовь Иваненко написал:
Тю, что может быть поздно? Бросит их тренировать и эти мышцы уйдут
Хотел тоже самое написать :D
Алёна Алёна
19.10.17 10:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Знаете, а мне вот в свое время тренер в тренажерке наоборот сказал качать косые и боковые мышцы для красивой тонкой талии. Вот как тут верить или не верить? А ведь за консультацию были уплачены деньги и в не дешевом и популярном центре.
Oksana Boo Oksana Boo
19.10.17 16:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алёна, я уже не от первого человека это слышу. Для меня наглядный пример в этом вопросе вот эта девушка https://www.instagram.com/gloomyflash/ . Она прессу мело внимания уделяет, косые мышцы не качает и делает вакуум. Пробую делать так же
Алёна Алёна
20.10.17 8:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Oksana V, девушка конечно красивая и фигура закачаешься, но мне кажется вынуты нижние ребра или очень повезло с генетикой потому что если природой не дано, то хоть усрись такого результата не получишь.
Oksana Boo Oksana Boo
20.10.17 17:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алёна, все у неё про нижние ребра спрашиваю))) но она этого не делала)
Joy Toy Joy Toy
20.10.17 18:12 Это нравится:0Да/2Нет Ещё
Алёна, Oksana V, Какие "косые" и какие "боковые"?
Я вообще не понимаю, о чем вы?
Oksana Boo Oksana Boo
20.10.17 19:30 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Joy Toy, Вы прикалываетесь?) красным выделены
Joy Toy Joy Toy
20.10.17 20:07 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Oksana V, Вы прикалываетесь?
Конечно!
--
А вы серьезно? :D
Oksana Boo Oksana Boo
20.10.17 20:08 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Joy Toy, ну кто вас знает, мало ли)
Joy Toy Joy Toy
20.10.17 20:13 Это нравится:0Да/2Нет Ещё
Oksana V, ну кто вас знает, мало ли)
Ну, что вы так серьезно, в самом то деле... :D
В приложении картинка: красные звездочки - тренажерный зал.
Фото:
Oksana Boo Oksana Boo
20.10.17 20:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Joy Toy, теперь я вижу)
Oksana Boo Oksana Boo
20.10.17 17:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алёна, у Шварцнегера тоже ведь талия тонкая была) это всё вакуум. Я когда его делала по утрам, у меня тоже талия заметно уменьшаться стала. Надо опять начинать делать.
Oksana Boo Oksana Boo
20.10.17 17:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алёна, пробую её методику занятий, интересно, что же выйдет у меня)))
Oksana Boo Oksana Boo
20.10.17 17:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алёна, только у неё 5 лет ушло, чтобы добиться такой фигуры.
Ujik Ujik
04.11.17 18:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
если заниматься без утяжеления - то фигуре никак не повредит.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Мандаринка Солнечная
21.01.2018
Марафон Тонкая талия (промежут...
                                                                                       https://americanhealthandbeauty.c...
4 18
Олеся Старожил МЗР
20.01.2018
Меня потянуло на танцы. Никогд...
Меня потянуло на танцы.  Никогда не думала, что вальс такой сложный танец. А особенно то, что это не хиленькая нагрузка...
12 7
Руна
21.01.2018
На завтра: 1313 ккал
Завтрак: 50 гр. кус-куса, с черносливом и кунжутом. Залью 50 мл. горячего молока Обед: 50 гр. маша, котлетки из ин...
10 27
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы