Oksana Boo
18.10.2017 19:43

Косые мышцы живота. Качать или нет?

Сегодня в зале, пока бегала по беговой дорожке, наблюдала за девушкой, которая усердно прокачивала боковые мышцы живота. Для меня это несколько странно, так как я этого не делаю, чтобы не поползти в ширь. Меня весь вечер не покидает вопрос, зачем же девушки это делают. От незнания или специально? 
Лично мне, когда я впервые пришла в зал, тренер сказал, что этого лучше не делать.
Ujik 04.11.2017 18:09
если заниматься без утяжеления - то фигуре никак не повредит.
Oksana Boo 20.10.2017 20:32
Joy Toy, теперь я вижу)
Joy Toy 20.10.2017 20:13
Oksana Vну кто вас знает, мало ли)
Ну, что вы так серьезно, в самом то деле...
В приложении картинка: красные звездочки - тренажерный зал.
Oksana Boo 20.10.2017 20:08
Joy Toy, ну кто вас знает, мало ли)
Joy Toy 20.10.2017 20:07
Oksana V, Вы прикалываетесь?
Конечно!
--
А вы серьезно? 
Oksana Boo 20.10.2017 19:30 Нравится 2
Joy Toy 20.10.2017 18:12
АлёнаOksana V, Какие "косые" и какие "боковые"?
Я вообще не понимаю, о чем вы?
Oksana Boo 20.10.2017 17:38
Алёна, только у неё 5 лет ушло, чтобы добиться такой фигуры.
Oksana Boo 20.10.2017 17:38
Алёна,  пробую её методику занятий, интересно, что же выйдет у меня)))
Oksana Boo 20.10.2017 17:36
Алёна, у Шварцнегера тоже ведь талия тонкая была) это всё вакуум. Я когда его делала по утрам, у меня тоже талия заметно уменьшаться стала. Надо опять начинать делать. 
Oksana Boo 20.10.2017 17:31
Алёна, все у неё про нижние ребра спрашиваю))) но она этого не делала)
Алёна 20.10.2017 08:35
Oksana V, девушка конечно красивая и фигура закачаешься, но мне кажется вынуты нижние ребра или очень повезло с генетикой потому что если природой не дано, то хоть усрись такого результата не получишь.
Oksana Boo 19.10.2017 16:50
Алёна, я уже не от первого человека это слышу. Для меня наглядный пример в этом вопросе вот эта девушка https://www.instagram.com/gloomyflash/ . Она прессу мело внимания уделяет, косые мышцы не качает и делает вакуум. Пробую делать так же
Алёна 19.10.2017 10:32
Знаете, а мне вот в свое время тренер в тренажерке наоборот сказал качать косые и боковые мышцы для красивой тонкой талии. Вот как тут верить или не верить? А ведь за консультацию были уплачены деньги и в не дешевом и популярном центре.
Oksana Boo 19.10.2017 10:26
Ледяная, в моей жизни был печальный опыт. Решила я однажды голени подкачать (это была дурость какая-то),  и сильно их перекачала, они у меня стали большие. Я бы хотела, чтобы это было не навсегда, но они не уменьшаются( 
Oksana Boo 19.10.2017 10:22
Любовь Иваненко, у меня очень быстро мышцы качаются. Серьезно. Я с весом занимаюсь, поэтому и не качаю то, что не хочу нарастить
Любовь 18.10.2017 20:35
Oksana V, но и попрубуй еще их накачай на женском теле под управлением эстрогенов
Ледяная 18.10.2017 20:26
Oksana V, почему будет поздно? Мышцы, это ведь не навсегда)
Сергей Потапов 18.10.2017 20:24
Любовь Иваненко написал:
Тю, что может быть поздно? Бросит их тренировать и эти мышцы уйдут

Хотел тоже самое написать
Oksana Boo 18.10.2017 20:21
Любовь Иваненко, ну ведь не сразу же сдуются) мне кажется, что обычных скручиваний на прямые мышцы вполне хватает, так или иначе, косые задействуются как вспомогательные.
Любовь 18.10.2017 20:20
Вы прийдите на йогу, там эти мышцы отлично вовлечены в упражнения.
Любовь 18.10.2017 20:18
Тю, что может быть поздно? Бросит их тренировать и эти мышцы уйдут. 
Любовь 18.10.2017 20:17 Нравится 2
Мышцы пресса хорошо поддерживают внутренние органы, отлично работают вмемте с мышцами спины, которые держат позвоночник. Все они составляют отличный каркас тела. 
Любовь 18.10.2017 20:15
Это делают для общего хорошего тонуса всего тела.
Oksana Boo 18.10.2017 20:04
Алексей Соколов, только будет поздно) 
Алексей 18.10.2017 20:03 Нравится 1
Конечно от незнания, полагают, что так похудеть можно в талии. Это ошибочное мнение, наверное, еще многие годы будет сбивать с толку людей и кочевать по интернету
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ