Oksana Boo
10.10.2017 20:46

Всем привет) Сегодня первый раз сходила на Стрип Пластику. Я думала, ч...

Всем привет) Сегодня первый раз сходила на Стрип Пластику. Я думала, что это будет легче, но не тут то было. 7 потов сошло от таких танцев   Ноги гудят (танцевала на каблуках), ребра болят и дико хочется спать) Очень понравилось, но я пока все движения делаю очень неуклюже)))
Кто знает, как такую тренировку записывать в дневник?)
Oksana Boo 12.10.2017 15:27
Людмилка, стрип пластика и пилон, разные вещи)))
Людмилка 12.10.2017 13:07 Нравится 1
Оля N 12.10.2017 11:37
Супер!
Oksana Boo 12.10.2017 10:04
Юлия Муханева, благодарю
Юлия Муханева 12.10.2017 10:00
Успехов.
Oksana Boo 12.10.2017 09:57
Людмила Озерова, благодарю)
Oksana Boo 12.10.2017 09:57 Нравится 1
Joy Toy, я в спорт зал хожу без телефона, так как не страдаю от нарциссизма, ну и не хочу отвлекаться.
Oksana Boo 12.10.2017 09:55
Николай Лебедев, нигде. Это ведь не стриптиз, а тренировки в спорт зале. Обычные танцы для развития пластики) 
где выступать будете?
Joy Toy 11.10.2017 19:39
Фото, видео - будут?
Людмила 11.10.2017 19:02
Успехов в новом увлечении!
Oksana Boo 11.10.2017 18:59
Miray Sim,  и на мой взгляд интереснее) никогда не думала, что пойду на стрип пластику. А сходила за компанию и мне понравилось)
Miray Sim 11.10.2017 18:53
Танцы одно из лучших кардио)))
Oksana Boo 11.10.2017 15:03
Светлана Ващенко, хорошо, посмотрю что там есть) благодарю)
В дневнике тренировок  - упражнения в помещении - танцы : выбирайте что надо.
По другим ресурсам пример: при весе 65 кг 1 час танца живота - 306 ккал, современных танцев - 222 ккал. Поройтесь и найдите подходящий для Вас вариант
Можно создать собственный вид тренировки
Oksana Boo 11.10.2017 04:34 Нравится 1
Алексей !, да и мне ж нужны энергозатраты
Oksana Boo 11.10.2017 04:05 Нравится 1
Алексей !, ой, лучше не надо) таких видео и так хватает на просторах интернета
Алексей ! 10.10.2017 21:13 Нравится 9
Такую тренировку рекомендуется записывать в виде видеофайлов и выкладывать на всеобщее обозрение для самомотивации 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ