Oksana Boo

Всем привет) Сегодня первый раз сходила на Стрип Пластику. Я думала, что эт...

Oksana Boo -> Всем
Всем привет) Сегодня первый раз сходила на Стрип Пластику. Я думала, что это будет легче, но не тут то было. 7 потов сошло от таких танцев :D Ноги гудят (танцевала на каблуках), ребра болят и дико хочется спать) Очень понравилось, но я пока все движения делаю очень неуклюже)))
Кто знает, как такую тренировку записывать в дневник?)
Алексей ! Алексей !
10.10.17 21:13 Это нравится:9Да/0Нет Ещё
Такую тренировку рекомендуется записывать в виде видеофайлов и выкладывать на всеобщее обозрение для самомотивации :party:
Oksana Boo Oksana Boo
11.10.17 4:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Алексей !, ой, лучше не надо) таких видео и так хватает на просторах интернета :D
Oksana Boo Oksana Boo
11.10.17 4:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Алексей !, да и мне ж нужны энергозатраты 8)
Светлана Ващенко Светлана Ващенко
11.10.17 6:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
В дневнике тренировок - упражнения в помещении - танцы : выбирайте что надо.
По другим ресурсам пример: при весе 65 кг 1 час танца живота - 306 ккал, современных танцев - 222 ккал. Поройтесь и найдите подходящий для Вас вариант
Можно создать собственный вид тренировки
Oksana Boo Oksana Boo
11.10.17 15:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана Ващенко, хорошо, посмотрю что там есть) благодарю)
Miray Sim Miray Sim
11.10.17 18:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Танцы одно из лучших кардио)))
Oksana Boo Oksana Boo
11.10.17 18:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Miray Sim, и на мой взгляд интереснее) никогда не думала, что пойду на стрип пластику. А сходила за компанию и мне понравилось)
Людмила Озерова Людмила Озерова
11.10.17 19:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов в новом увлечении!
Oksana Boo Oksana Boo
12.10.17 9:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Озерова, благодарю)
Joy Toy Joy Toy
11.10.17 19:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Фото, видео - будут?
Oksana Boo Oksana Boo
12.10.17 9:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Joy Toy, я в спорт зал хожу без телефона, так как не страдаю от нарциссизма, ну и не хочу отвлекаться.
Николай Лебедев Николай Лебедев
11.10.17 23:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
где выступать будете?
Oksana Boo Oksana Boo
12.10.17 9:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Николай Лебедев, нигде. Это ведь не стриптиз, а тренировки в спорт зале. Обычные танцы для развития пластики)
Юлия Муханева Юлия Муханева
12.10.17 10:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов. :rose:
Oksana Boo Oksana Boo
12.10.17 10:04 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Юлия Муханева, благодарю :) :dance:
Людмилка Людмилка
12.10.17 13:07 Это нравится:1Да/2Нет Ещё
Oksana V, со временем освоите движения и все прекрасно
Oksana Boo Oksana Boo
12.10.17 15:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмилка, стрип пластика и пилон, разные вещи)))
Оля N Оля N
12.10.17 11:37 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Супер!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ev23
18.01.2018
Товарищи,при заполнении данных...
Товарищи,при заполнении данных в самом начале рост и вес в личных данных указывался один,там же была строка желаемый вес...
2 24
Анжелика Анжелика
17.01.2018
Итак, я зарегистрировалась ......
Итак, я зарегистрировалась ... За последние 3 года поправилась с 63 кг. до 75!  Надеюсь похудеть с МЗР на 17 кг. ...
11 45
Татьяна Дардыкова
17.01.2018
Дневник питания и тренировок з...
Первый раз на фитнесе и в бассейне! Как питаться? С утра перед занятиями есть не хочу , а вечером не могу. Нужно ли стол...
1 52
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы