Oksana V

Всем привет) Сегодня первый раз сходила на Стрип Пластику. Я думала, что эт...

Oksana V -> Всем
Всем привет) Сегодня первый раз сходила на Стрип Пластику. Я думала, что это будет легче, но не тут то было. 7 потов сошло от таких танцев :D Ноги гудят (танцевала на каблуках), ребра болят и дико хочется спать) Очень понравилось, но я пока все движения делаю очень неуклюже)))
Кто знает, как такую тренировку записывать в дневник?)
Алексей ! Алексей !
10.10.17 21:13 Это нравится:9Да/0Нет Ещё
Такую тренировку рекомендуется записывать в виде видеофайлов и выкладывать на всеобщее обозрение для самомотивации :party:
Oksana V Oksana V
11.10.17 4:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Алексей !, ой, лучше не надо) таких видео и так хватает на просторах интернета :D
Oksana V Oksana V
11.10.17 4:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Алексей !, да и мне ж нужны энергозатраты 8)
Светлана Ващенко Светлана Ващенко
11.10.17 6:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
В дневнике тренировок - упражнения в помещении - танцы : выбирайте что надо.
По другим ресурсам пример: при весе 65 кг 1 час танца живота - 306 ккал, современных танцев - 222 ккал. Поройтесь и найдите подходящий для Вас вариант
Можно создать собственный вид тренировки
Oksana V Oksana V
11.10.17 15:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана Ващенко, хорошо, посмотрю что там есть) благодарю)
Miray Sim Miray Sim
11.10.17 18:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Танцы одно из лучших кардио)))
Oksana V Oksana V
11.10.17 18:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Miray Sim, и на мой взгляд интереснее) никогда не думала, что пойду на стрип пластику. А сходила за компанию и мне понравилось)
Людмила Озерова Людмила Озерова
11.10.17 19:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов в новом увлечении!
Oksana V Oksana V
12.10.17 9:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Озерова, благодарю)
Joy Toy Joy Toy
11.10.17 19:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Фото, видео - будут?
Oksana V Oksana V
12.10.17 9:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Joy Toy, я в спорт зал хожу без телефона, так как не страдаю от нарциссизма, ну и не хочу отвлекаться.
Николай Лебедев Николай Лебедев
11.10.17 23:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
где выступать будете?
Oksana V Oksana V
12.10.17 9:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Николай Лебедев, нигде. Это ведь не стриптиз, а тренировки в спорт зале. Обычные танцы для развития пластики)
Юлия Муханева Юлия Муханева
12.10.17 10:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов. :rose:
Oksana V Oksana V
12.10.17 10:04 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Юлия Муханева, благодарю :) :dance:
Людмилка Людмилка
12.10.17 13:07 Это нравится:1Да/2Нет Ещё
Oksana V, со временем освоите движения и все прекрасно
Oksana V Oksana V
12.10.17 15:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмилка, стрип пластика и пилон, разные вещи)))
Оля N Оля N
12.10.17 11:37 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Супер!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Артур
22.10.2017
Ленивые конфеты. У кого нету к...
 Занимает весь процесс 5-10 минут от скорости рук зависит  ;) Пробовали мясоеды веганы и сыроеды всем очень понравилось ...
4 25
Дмитрий Илюшкин
22.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Сегодня 20ый день моего личного эксперимента. С 1 октября на диете! Каждые сутки считаю каждый грамм. Основные принци...
8 59
Julia М.
23.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Самое сложное это перекусы в рабочее время. Дома проблем нет- салатик  скушала, молока попила_ бутерброд сообразила. А н...
3 36
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы