На дворе лето, периодами жара невыносимая. Поэтому в течении дня
есть совсем не хочется, режим питания сильно сбивается, так
как ешь утром, потом часиков в 11 можешь что-нибудь перекусить не
слишком сытное и все, аппетита часов до 7-8 нет. Пью только
воду. Как вы спасаетесь в такие дни? Что кушаете? Нужно ли
заставлять себя есть, если организм не требует?