Ильмира Галявова

Банановые панкейки

Ильмира Галявова -> Всем
Банановые панкейки
Калорийность - 158 кКал; белки - 6 г; жиры - 5 г; углеводы - 21 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Банан 200 г
Яйцо куриное 80 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Описание
Сегодня открыла для себя превосходный рецепт! На 100 грамм = 80 калл(готовое блюдо). Превосходно! А рецепт то какой всего лишь:

- 1 большой банан


- 2 яйца


Приготовление:
Взбить яйца.
Отдельно пюрировать банан
Затем смешать обе части
Выпекать на сухой сковороде без масла.
Подавать с натуральным йогуртом и ягодами.
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Ольга Б Ольга Б
13.09.17 14:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
действительно 80гр выпаривается?
Татьяна Калашникова Татьяна Калашникова
13.09.17 14:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ильмира Галявова написал:
Сегодня открыла для себя превосходный рецепт! На 100 грамм = 80 калл(готовое блюдо).
А в рецепте вижу совсем другую калорийность...Может я что-то не понимаю....
Ольга Комарова Ольга Комарова
13.09.17 14:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Да,158 калл,не 80.
Радужная Радужная
13.09.17 15:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:скучно:
Анна Анна
15.09.17 6:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Люблю все банановое), с ними получаются лучшие десерты.
Татьяна Татьяна
15.09.17 8:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Аурелия Голден Аурелия Голден
16.09.17 12:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Как. оно. у вас. не. пригорает??? У меня банановые оладки без муки липнут, гады, к антипригарной сковороде :cry:
Юлия Рябикина Юлия Рябикина
21.09.17 23:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вкусные . С мужем приготовили на завтрак . Сковородку смазывали растительным маслом
Натуся Натуся Натуся Натуся
21.09.17 23:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наверно вкусно,нужно попробовать.Спасибо!
Ольга Ольга
0:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ой, ничего себе как просто! Обязательно попробую! Спасибо :rose:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Екатерина Чурова
21.09.2017
тоже хожу голодная уже переста...
тоже хожу голодная уже перестала есть после пяти.           терплю желание похудеть...
4 15
Joy Toy
19.09.2017
19.09.2017 ФОТО МИМОХОДОМ.
Вот честное слово, ничего не собирался публиковать.  :D Сегодня Elena*** поделилась фотографиями, и они оказались шика...
41 29
Алёна
19.09.2017
Похудение любым способом или с...
Создать сею тему меня сподвигла сегодняшняя переписка и то на что готовы люди ради стройности, а точнее наверное о крайн...
9 21
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы