Анна Канареева

Здравствуйте! Я новенькая) Больше года назад сидела на диетах и на строгом ...

Анна Канареева -> Всем
Здравствуйте! Я новенькая)
Больше года назад сидела на диетах и на строгом пп, сбросила в общей сумме около 8кг. с 67 до 59 при росте 164. но потом как-то не задалось, пошла нагрузка во время учебного года, так и начала возвращать свои килограммы. :cry:
Наткнулась на потрясающую книгу Светланы Бронниковой об интуитивном питании, начала изучать его азы, самочувствие улучшилось. Не скажу, что было сложно легализовать "вредные" продукты, скорее мне гораздо тяжелее пришлось, когда я поняла, что переедаю из-за скуки и различных эмоций. Возьмусь, наверное, перечитывать книжку, а то с эмоциями тяжело справляться. :(

Сюда забрела по старой памяти. Но вот теперь стоит вопрос: как совместить интуитивное питание и подсчет калорий? Психологическая работа не прошла зря: при виде комментариев, в которых речь идет о запрете сладкого, жирного и мучного, у меня срабатывает триггер :| Есть ли тут кто еще на ип? Пишите!
Дневник мне этот нужен для контроля питания, а не для его ограничения
Кстати, как определить группу труда? Я работаю на прополке в саду 2-4 раза в неделю по 6-7 часов. Какая это группа?

Анна Канареева Анна Канареева
15.07.17 17:37 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Ольга Прокопенко, не спорю, что проблемы со здоровьем требуют здорового питания.
но обычно бодипозитив связан с интуитивным питанием, а уж на нем даже после 35 у людей сами собой проходят (или утихают) заболевания, связанные с жкт и сердцем, потому что организм требует то, что для этих систем нужно
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
15.07.17 18:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, :извини!: , ветром им эти килограммы надувает? :o А, поняла, им это интуиция подсказывает :хихикаю: , ещё один вариант "широкой кости, генетики, хорошего человека, на кости не бросаются и бла-бла", только ещё и умной книжкой подкреплённый.
Анна Канареева, Мой личный бодипозитив находится в иной весовой категории, чем та, в которой я сама пребываю сейчас, поэтому с помощью этого сайта и компании я упорно к нему стремлюсь :exercise:

Хорошо, когда в 35 и старше люди сохраняют здоровую связь со своей интуицией. К сожалению в этом возрасте всё самое интересное только начинается, трагедии, разочарования, болезни и другие повороты судьбы обрушиваются на людей в основном приблизительно в этом возрасте, поэтому каждый человек сам доживает до своей толстой попы, гормонов или чего похуже. Хорошо, если удастся остаться здоровой, жизнерадостной и бодипозитивной без усилий, тренировок и контроля, от души Вам этого желаю. Но мы пойдём иным путём, потому что интуиция, зараза, опять подвела, уже не первый раз за всю мою жизнь, спасибо, сыта по-уши :rose: :{}
Deep Winter Deep Winter
15.07.17 18:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, Оль, ну каким ветром))) Бронникова, например, постила в своем блоге фото полной спортсменки. Вот бегает, плавает, чуть ли не тренер, я уже не помню точно. А толстая.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
15.07.17 18:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, скорее всего тренер, поэтому не бегает и не плавает, зато много трындит и ест. Потом у спортсменов задачи тоже разные. Метательница ядра, молота и гранаты по определению не может быть тонкой, ей масса нужна. Стрелок из лука и пистолета не нуждается в стройном теле, у него спорт статичен, но ОФП приветствуется. В то же время толстая биатлонистка это нонсенс, хотя попы у них выдающиеся, но это уже издержки производства. То же самое с плавчихами и гребцами, у которых по определению мощный плечевой пояс. Короче, для обывателя в этом во всём просто бездна отмазок, чтобы сидеть на диване и кюшать :oops:
Deep Winter Deep Winter
15.07.17 18:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, а я неудачно употребила слово "спортсменка". Имела в виду бытовой смысл, когда обычный офисный работник просто много двигается, в зал ходит и т.д.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
15.07.17 18:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, так и у нас здесь полно офисных спортсменов, которые плавают, бегают и толстые, а начинают питание контролировать вкупе с тренировками, становятся стройными и очень даже бодипозитивными, выкладывают позитивные фотки и радуются жизни)))
Deep Winter Deep Winter
15.07.17 18:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, щетаешь, шо Бронникова и та девушка всех разводят?))) Ну в конце концов есть же статистика, что 3% людей точно никогда не смогут похудеть, у них организм такой. То ли болеет, то ли еще что, не помню.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
15.07.17 19:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, это те, кто болеет физически, остальные так или иначе с головой не дружат, просто все по-разному к этому относятся :извини!:
Deep Winter Deep Winter
15.07.17 19:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, тебя не переспоришь)))
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
15.07.17 19:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, я не спорю, просто констатирую факт, что чудес не бывает, увы. Можно развлекаться любыми танцами с бубнами, но против математики не попрёшь))))
Deep Winter Deep Winter
15.07.17 19:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, ыыыы
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
15.07.17 19:28 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, а ещё я уверена, что бывших толстых не бывает, особенно в женском случае. Увы, от алкоголизма практически ни чем не отличается, но факт. Только контроль и тренировки позволят нам умереть относительно здоровыми и красивыми :crazy: :скучно:
Наталья Наталья
15.07.17 21:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
умереть относительно здоровыми и красивыми

Ольга Прокопенко, вот опять высказалась классно )))))
Deep Winter Deep Winter
16.07.17 3:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, ой блин, конечно я тут с тобой согласная фся, хотя медвед почему-то нет. Видимо потому, что девочки и мальчики два разных мира)))
Анна Канареева Анна Канареева
15.07.17 17:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, вам повезло, если у вас нет проблем с питанием. возможно, это не работает с 1 и 15 пельменем, но с 15 и 30 уж точно заметна вкусовая разница)
Deep Winter Deep Winter
15.07.17 18:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, Оль, как раз Бронникова делает упор на то, что полные от природы бывают.
Екатерина Дробилко Екатерина Дробилко
15.07.17 18:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, Главное, чтобы вам было хорошо, я вообще не ставлю себе цель похуддеть, мне бы азставить себя питаться полноценно и пить достаточное количество воды(( А то мое интуитивное притание приводит то к гиповитаминозу, то к тереотоксикозу то к обезвоживанию
Анна Канареева Анна Канареева
15.07.17 18:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Екатерина Дробилко, значит, есть проблемы со взаимоотношениями с едой. Бронникову читали? Или вы только стремитесь к интуитивному питанию?
Екатерина Дробилко Екатерина Дробилко
15.07.17 18:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, Проблем с взаимотношениями с едой у меня нет, у меня есть проблемы использовать ее только как топливо. забывая про строительные материалы
Екатерина Дробилко Екатерина Дробилко
15.07.17 18:37 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, Инутитивное питание уложит меня в гроб. ну или на операцию. Я просто перейду на хлеб сало и воду
Екатерина Дробилко Екатерина Дробилко
15.07.17 18:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, Главное, чтобы вам было хорошо, я вообще не ставлю себе цель похуддеть, мне бы азставить себя питаться полноценно и пить достаточное количество воды(( А то мое интуитивное притание приводит то к гиповитаминозу, то к тереотоксикозу то к обезвоживанию
Екатерина Дробилко Екатерина Дробилко
15.07.17 18:38 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
ну еще сладости
med-ved med-ved
15.07.17 20:57 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Анна Канареева написал:
что за фэтфобия?
Я про объективную реальность.
Спросите ЗДЕСЬ НА ФОРУМЕ, а не у людей с промытыми мозгами, насколько больше в нашем мире получает женщина с весом 50 по сравнению с женщиной 90
Они расскажут, насколько больше они смогли получить от жизни..
Я не отрицаю, что когда-то мода на худобу может смениться. Но сейчас это так.
Анна Канареева написал:
ух, какое отношение к бодипозитиву-то))
если при этом весе я буду активной, жизнерадостной, с огоньком в глазах, то почему нет?
Главное, чтобы это не было "короной"
Мне лет 10 назад жена подробно рассказывала, как на всяких психотренингах женщины платят деньги, чтобы им говорили, какая ты красивая, самодостаточная и жизнерадостная.
Они оттуда выходят с этим мифом. А потом реальность их прикладывает фейсом, и хорошо если это клинической депрессией не заканчивается.

Потому что если женщина согласна на то, что 99% "достойных" мужчин спать с ней будут разве только из чувства долга или за ее деньги, за спиной ее будут снисходительно жалеть, а "жизнерадостной" она будет только, когда рядом нет стройных женщин в подчеркивающей фигуру одежде, то это ее выбор, и, возможно, у нее есть достаточно сил в чем-то другом, что позволяет ей счастливо жить, фрустрировав все области, связанные с сексом и межполовыми отношениями.
В остальных случаях позиция "не очень-то и хотелось" деструктивна и счастья не приносит.
Анна Канареева Анна Канареева
15.07.17 22:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
med-ved, вот это вы уже описываете проблему патриархата и женщины как объекта в нем
почему же к полным мужчинам гораздо реже относятся с таким пренебрежением, как к полным женщинам? почему полный мужчина ассоциируется с достатком, знатностью и по сей день, а статус полной женщины меняется каждые 5 лет? и разве КАЖДАЯ женщина не может быть красивой? если она ухаживает за телом, лицом волосами. что-то в этих тренингах и было хорошего, вот только общество у нас какое-то поломанное. от социального рабства избавились, да что-то пережитки остались
и спрашивать здесь, на форуме, как раз необъективно будет. потому что здесь изначально те люди, которые недовольны своим весом. а если собой недоволен, то о каком довольствовании жизнью может идти речь?
med-ved med-ved
15.07.17 21:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко написал:
а ещё я уверена, что бывших толстых не бывает, особенно в женском случае.
вы ошибаетесь. Знаю тех, кто перестал быть жирной и живет нормвльно.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
15.07.17 22:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
med-ved, конечно, есть те, кто перестал быть жирными и те, кто избавился от остальных зависимостей, только они не перестали контролировать своё независимое состояние, а если перестанут контролировать и начнут жрать в три горла, снова станут жирными и т.д., и т.п. Или я не права, и эти новые стройняшки хомячат по 4-5000 и более ккал в сутки,сидя на диване и оставаясь в новом весе?
Анна Канареева Анна Канареева
15.07.17 22:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Екатерина Дробилко, да, многие переживают, что на интуитивном питании будут есть только торты, только чипсы всю жизнь, но это оказывается далеко от реальности. они действительно 2-3 дня едят ранее запрещенные продукты, но потом организм хочет чего-то другого. тут очень тонкие детали. на интуитивное питание нельзя перейти, просто прочитав статью или питаясь 1 день только по физическому голоду. если есть проблемы, то питание требует долгой настройки и обучения, причем у всех по-разному. у кого-то 2 месяцев достаточно будет, а кто-то и за 2 года не справится. тут нельзя предсказать, поэтому дистанционно я не могу вам его советовать. но если вам удобно с мзр, то продолжайте так :)
med-ved med-ved
16.07.17 0:32 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко написал:
и эти новые стройняшки хомячат по 4-5000 и более ккал в сутки,сидя на диване и оставаясь в новом весе?
нет, конечно, они не занимаются этим.
Просто перестали жизнь тратить на единственное занятие - пожрать..
Да, есличо, я уже пару лет, как почти перестал считать. За эти 2 года мой вес уменьшился еще килограмм на 5, хотя меня в принципе устраивал и тот (я не девушка, мне нужно было просто более здоровое состояние)
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
16.07.17 6:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
med-ved, Если Вы не считаете, это не значит, что Вы не контролируете, иначе Вы бы не знали свой текущий вес :). Если случится непредвиденное и вес начнёт расти, Вы не станете принимать меры, будете сидеть на попе и молча наблюдать за процессом? Или уверены, что такого не случится, потому что научились контролировать и контроль не ослабевает?

Я тоже планирую, когда доживу до поддержания, продолжить активность и не заморачиваться с подсчётами, а просто контролировать вес. Качели в 1-2 кг. вполне можно списать на жидкость и не париться, а с +3 уже разбираться с ошибками, но это на будущее :скучно:. Тем более, что я девочка и ещё даже не очень старая, поэтому хочется быть красатулей. А проблем с тем, чтобы не гробить жизнь на пожрать никогда не было, были обстоятельства, когда ослаб контроль над активностью, а исправлять ошибки приходится не только в зале, но и за столом :извини!:. Я ничего не имею против бодипозитива, каждый имеет право выглядеть, как ему нравится как ему по кайфу, но мой личный бодипозитив, повторюсь, в другой весовой категории и качестве тела, имею право :хихикаю:, и спасибо, что тоже учите нас здесь контролировать процесс :{} :rose:
Виктория Виктория
16.07.17 7:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов Вам!
Анна Канареева Анна Канареева
16.07.17 10:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория, спасибо :)
Надежда Лесникова Надежда Лесникова
16.07.17 7:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Прикольно, хотела прокомментировать, ан нет уже не надо, Ольга прям все мои мысли сказала, Анечка, мы не злыдни вы не подумайте, но вес в верхней границе устраивает до 25, ну максимум до 30, а потом....потом к сожалению, обмен веществ замедляется , кожа стареет и обвисает, мышцы дряблеют и вот тут мозг не понимает как это??? Я искренне желаю вам дольше оставаться в комфортном состоянии, ведь это прекрасно
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
16.07.17 9:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
med-ved, ну это уже частности. А есть желание вернуться в прежний вес? Если нет, то какой критерий для начала устранения ошибок? Не может быть, чтобы его не было))), стали бы Вы тут с нами общаться)))), только не говорите, что просто компания приятная :хихикаю:
Надежда Лесникова, а меня ещё очень настораживает перспектива оказаться немощной лежачей с большим весом :think:. По разному можно относиться к размерам своей задницы, в том числе гордо носить её в весовой категории до 150-ти кг. Но всё-таки стоит проявить милосердие к родным и близким, а также медицинскому персоналу, которым, возможно, придётся менять нам памперсы, полагаю, что с попой весом до 70 кг это делать будет значительно легче. Уж не знаю как там с агитацией модной индустрии, но детей мне жалко :( :cry: :cry: , ради них стоит позаботиться о красоте и здоровье тела :exercise:
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
16.07.17 9:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Надежда Лесникова, Ой. да, как по разному люди разных возрастов относятся к смерти. Молодёжь от страха перед будущим, не познавшая ещё смерти и горя в полной мере, со свойственным ей максимализмом утверждает, что фиолетово, какое тело черви будут грызть в могиле. Люди постарше, осознавшие неизбежность и весь трагизм конца, могут позволить себе роскошь слегка скептически относиться к неизбежному, прикидывая вес тела на смертном одре и фасон платья в гробу :crazy:. Жизнь если не меняет людей, то меняет их отношение к жизни, мдяяя :think:
Анна Канареева Анна Канареева
16.07.17 10:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Надежда Лесникова, да я и не думала, что вы злыдни :хорошо: просто это какая-то типичная реакция людей на фразу "я ем все, когда хочу и сколько хочу". люди сразу забывают текущий вес, как будто я уже сейчас в весе 80кг, или даже 150. Интуитивное питание направлено на достижение баланса между психологическим и физическим здоровьем, совсем не значит, что я для этого должна лопать по 5 чебуреков и торт в день, я и многие другие адепты едят, как обычные люди. та же гречка, та же грудка, в веселой компании чипсы с пивом. Это ж обычная еда. Не все люди на ип жирные и не все худые. Но однозначно более менее здоровые, несмотря на такое питание. Просто, пройдя путь диет, они поняли, что это им не подходит. Точно так же ип может не подходить тем, кто привык следить за питанием только в цифрах. Не все, но многие адепты любят активность, поэтому после 30 у них не будет обвисшей кожи и замедленного ов. это какой-то шаблон что-ли в головах людей, что интуитивное питание - это питание ленивых, жирных людей, которые, к тому же, еще и любят свое тело, какой кошмар! :хихикаю:
Павел Павел
16.07.17 8:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, точно не скажу может пару лет, не знал что это называется ИП =). Но при интуитивном питании и долгом жевании пищи стал слишком мало есть 1000-1300 ккал в день. В итоге сейчас ем стандартные порции, и только периодически использую ИП.
Анна Канареева Анна Канареева
16.07.17 10:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Павел, значит, что-то не так пошло, раз так мало ели
med-ved med-ved
16.07.17 8:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко написал:
что Вы не контролируете, иначе Вы бы не знали свой текущий вес .
Текущий, кстати, действительно не знаю :D Долго думал какую цифру написать, т.к. между годовыми взвешиваниями (последний раз полгода назад примерно) было 7 кг, но плюс/минус, понятное дело, такой, что я округлил до 5 :D
Сергей Потапов Сергей Потапов
16.07.17 12:23 Это нравится:7Да/0Нет Ещё
Здесь есть люди, которые уже длительное время на поддержании, иногда заглядывают в живую ветку и с ихних слов, дневники не заполняют.

Для меня лично главная фишка этого сайта, то что происходит понимание и обучение вообще питания. На данный момент неплохо знаю состав продуктов, могу на "глаз" сказать сколько калорий в блюде, если я знаю все ингредиенты. Никогда не заполняю дневник автоматически, специально заучиваю, все что записываю.

Неделю как приехали мои близкие от бабушки, из университета, начались великие праздники в нашей семье)) Неделю как не считаю, ем все подряд, перепробовал почти все, что не разрешал себе долгие годы.

Так вот: не могу сразу много съесть, просто не лезет. Автоматически вижу сколько и что "весит". За неделю так надоела все "иностранная" еда, что сегодня остался дома, ем простую еду и понимаю. Вот оно ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ! :D .

И все это только благодаря самообучению на этом сайте МЗР.
Анна Канареева Анна Канареева
16.07.17 12:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Сергей Потапов, у вас скорее отточенный глаз просто. если вы прикидываете калорийность на глаз, то разве ж станете есть весь день то, что имеет калорийность 300-400+? :извини!:
а если еда лишняя не лезет, то у вас хорошо настроен организм. просто многие здесь интуитивным питанием называют поедание только тортов, чипсов, конфет, а потом удивляются, что это они от такого питания пухнут. или другой вариант интуитивного питания здесь - подсознательно выбирать продукты с наименьшей калорийностью. весь день кушать только овощи, фрукты, нежирное мясо, творог и называть это интуитивным питанием. :ты
так что, я рада, что у вас хорошие отношения с вашим организмом. Сытных вам праздников :хихикаю:
Deep Winter Deep Winter
16.07.17 13:01 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
я уж потеряла нить беседы :crazy: кто-нибудь, перескажите вкратце, пожалуйста))
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
16.07.17 13:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, :извини!: девушка пришла контролировать питание, мы тут все, вроде бы, тем же самым занимаемся, едим, что хотим, плюшками балуемся, контролируем в силу возможностей... Тоже вот уже чёт ничё не понимаю :think:, тортики, творог, чебуреки и силос, как-то смешалось всё и стало чудесато и запутано. Каждый ест что хочет и считает то, что считает нужным, за что агитация, непоняно :скучно:.
Deep Winter Deep Winter
16.07.17 14:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, так и знала: смешались в кучу люди, кони - и всё это в доме Облонских. Анна Канареева , вот я боюсь,что вы не по адресу обратились всё-таки, хотя поначалу звала вас поболтать))

Да, ИП предлагает найти гармонию в питании, чтобы не было стресса от самоограничений и чтобы не было переедания. Идея безусловно очень хорошая, но за всё надо платить: в обмен на это человек должен принять еще и идею физиологического веса (сет пойнт). А на этом сайте собрались люди, которые не хотят смириться с физиологическим весом, они стремятся к заданным параметрам (у каждого своя заморочка - кому-то уже хорошо, если он похудел со 130 до 90, а кому-то вынь да положь нижнюю границу нормы, в любом случае идею сет-пойнта тут никто не поддержит))
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
16.07.17 14:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, ещё раз соглашусь с Вот и Лето пришло, да, тут вообще народ разный собрался, и все решают разные задачи, мало ли кому и по какой причине контроль питания принадобился. Тут и похудальцы, и поддерживающие, также есть набирающие массу, есть вегетарианцы, веганы и сыроеды, есть те, кто клеймит трупоедов, есть борцы за доброжелательность, а также поклонники кухни северных народов, православные и мусульмане, буддисты и иудеи, неопределившиеся и неприсоединившиеся, диабетики и язвенники, трезвенники и буйно помешанные, всех хватает, присоединяйтесь, будем рады, иногда с ума сходить в компании веселее :rose: :rose: :rose:, вместе считать будем :crazy:
Deep Winter Deep Winter
16.07.17 15:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, ты забыла упомянуть алкоголиков, тунеядцев, хулиганов и сочувствующих им. :crazy:
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
16.07.17 15:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, да, и возрастной диапазон от 15 и до бесконечности. Разнообразие человеческих сексуальных интересов оставлю за скобками :хихикаю:
Deep Winter Deep Winter
16.07.17 15:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, агыгыгы, кого мы еще не охватили?)))
Елена Радость Елена Радость
16.07.17 14:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, дада, вот мне и в 90 уже хорошо, но мужу понравилась динамика...
Deep Winter Deep Winter
16.07.17 15:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Радость, экой он хытрый))
Анна Канареева Анна Канареева
16.07.17 15:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, нить беседы уже давно утратилась, здесь сейчас просто какой-то чат на тему питания :хихикаю:
Deep Winter Deep Winter
16.07.17 15:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, а ну да, мне Оля Прокопенко уже примерно обрисовала ситуацию))
Сергей Потапов Сергей Потапов
16.07.17 15:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Анна Канареева написал:
Сергей Потапов, у вас скорее отточенный глаз просто
Ну да! Я праправнук "Зоркого Глаза" из кинофильма Чингачгук — Большой Змей
Анна Канареева Анна Канареева
16.07.17 15:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сергей Потапов, :хихикаю:
Сабина Сабина
16.07.17 16:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Интуитивное питание? И от куда эта интуиция взялась? Скорее привычка к определенным продуктам. По интуиции у меня после первого чебуреками рот не захлопнулся бы) да и после второго
Deep Winter Deep Winter
16.07.17 16:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сабина, это уже обсуждали 15-го числа в 9:28))) Сама себя цитирую:
Если вы не наелись одним чебуреком - ради бога, по ИП ешьте второй, лишь бы не было тяжести в желудке, но если вам нужно похудеть, то тут уже вам придется решать - что вам нужнее в данный момент - фигура или второй чебурек, потому что два чебурека довольно сложно вписать в похудательную калорийность.
Сабина Сабина
16.07.17 16:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, понятно) я на море, пропустила. На мою интуицию нельзя положиться в питании))))только на разум.
Deep Winter Deep Winter
16.07.17 16:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сабина, ИП - это в первую очередь не "ем что хочу когда хочу и сколько хочу", хотя и это тоже. ИП - это в перевую очередь система, которая учит различать сигналы голода и сытости, отслеживать, анализировать свои эмоции, учит прислушиваться к тому - что именно хочется и анализировать - почему именно это. Там без разума никак.
Анна Канареева Анна Канареева
16.07.17 16:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сабина, потому что вы запрещаете себе этот чебурек и не слышите чувство насыщения. разумеется, любой организм после ограничений падок на ранее запрещенную пищу. если правильно учиться развивать заглушенную диетами осознанность (не путать с сознательностью), то кому-то вполне может хватить и половины чебурека, кто-то их просто разлюбит из-за вкуса текущего жира по губам, а кто-то будет есть раз в месяц по одной-две шуки, и этого будет достаточно
Если вы заглушаете свою интуицию и не можете остановиться на одном чебуреке, то почему думаете, что у других так же?))
Сабина Сабина
16.07.17 16:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, чебурек это образно.У каждого свои предпочтения. А что делать с условным рефлексом? Как он уживается с интуицией?
Анна Канареева Анна Канареева
16.07.17 16:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сабина, я чебурек тоже использовала, как образ. можно что угодно подставить.
что вы подразумеваете под условным рефлексом?
Натали а Натали а
16.07.17 16:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот как вики трактует интуицию:
Интуи́ция (позднелат. intuitio — «созерцание», от глагола intueor — пристально смотрю) — метод решения задач посредством единомоментного подсознательного вывода, основанный на воображении, эмпатии и предшествующем опыте, «чутьё», проницательность.

Как кто-то выше написал, нас уже раз подвела интуиция, поэтому мы на этом сайте.
В одном я абсолютно согласна с моей интуицией : придериживаться ПП и логики. На отдыхе я не считаю ккал. Пью много сухого вина (если это Греция или Испания). и порции у меня не мелкие. Но ... ем в основном нежирное мясо, морепродукты и много зелени. вообще не ем хлеба, каш и картофеля, на десерт только фрукты (тоже без ограничений). Интуитивно знаю что это много кк ... но это отдых, много хожу и плаваю. И привожу -2 кг. Никакой интуиции, одна логика. К сожалению, гармональные скачки (а они у всех женщин бывают) очень сильно могут подводить нашу интуицию... усиление аппетита или требование сладенького... а есть гармончики которые не дадут вам почувствовать насыщения. Так что, система ИП сомнительна . Но... она замечательно подходит тем кто так всю жизнь питался и не испытывал необходимости в коррекции веса. Остальным же всегда ДОбро пожаловать снова на сайт!
Deep Winter Deep Winter
16.07.17 16:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Натали а, ИП не предполагает коррекцию веса, оно предполагает коррекцию пищевого поведения. Это всё уже сто раз написано в верхних комментах)))
Натали а Натали а
16.07.17 16:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, да читала... потому и считаю что ИП подходит только тем кто никогда не заморачивался коррекцией веса в принципе. Коррекция же пищего поведения, тем у кого были уже проблемя без подключения логики подобно тому что плыть туда куда несет течение и дай бог не очнуться на 120кг и больше
Deep Winter Deep Winter
16.07.17 16:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Натали а, неееет, ИП как раз и возникло в первую очередь для тех, кто слишком сильно заморачивался коррекцией веса и на этой почве довел себя до пищевых расстройств и даже до морбидного ожирения. Автор блога вам примерно о том же пишет ответ, я его прочитала.
Натали а Натали а
16.07.17 16:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, пусть Анна и пробует. посмотрим! полгодика хотя бы. я Ставлю на прибавку в минимум 4 кг
Deep Winter Deep Winter
16.07.17 17:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Натали а, На ИП у всех прибавки, кто не страдает ожирением, это неизбежно. Анна - юная девушка, которая запуталась в диетах и заодно ненароком перегнула палку, занимаясь подсчетами, и сейчас пытается понять, куда идти дальше, размышляет, так сказать. Пробует на зуб ИП. Возможно еще не окончательно определилась - сможет ли принять идею физиологического веса (на мой вкус - это самая сложная вещь в ИП). Если не сможет принять, значит, всё, придется ей осваиваться не в ИП, а в подсчетах.
Анна Канареева Анна Канареева
16.07.17 17:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Натали а, так я уже попробовала. с перееданиями, дневными зажорами и неадекватным отношением к запрещенной еде я набрала 5кг за год, при том условии, что это произошло после диет, и сейчас мое питание постабильнее будет, чем хотя бы пару месяцев назад, зато хоть активность ненавидеть перестала :)
я вернулась в свой стартовый вес, с которого начала 2 года назад
вам так и хочется крикнуть, что интуитивное питание для жиробасов и на нем только наберешь? вы хоть отзывы почитайте за пределами этого сайта что ли.
Deep Winter Deep Winter
16.07.17 17:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, ой, я наверное свалю из вашего топика))) Потому что приходится постоянно писать одно и то же в разных вариациях по кругу)))
Анна Канареева Анна Канареева
16.07.17 17:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, ахах, я может тоже когда-нибудь осилю свалить из этого топика :D
удачи вам
Deep Winter Deep Winter
16.07.17 17:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, да уж, потихоньку отправляйте всех перечитывать 140 комментариев)) вам желаю разобраться в себе - что же вам нужно. Вот чувствую, что вы не очень-то готовы принять физиологический вес, поэтому и зашли сюда.
Анна Канареева Анна Канареева
16.07.17 17:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, узнать бы сначала этот физиологический вес. а то стрессы в последнее время не дают объективной картины. к моему удивлению, вчерашнее питание прекрасно легло в коридор поддержания, когда я его ввела в дневник, хотя вечером мне показалось, что я переела. так что кто его знает, этот сет-пойнт :crazy:
в любом случае, спасибо вам за поддержку :rose:
Deep Winter Deep Winter
16.07.17 18:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, мамадарагая, вышла из дома на часик - здесь опять туева хуча комментов. Можно я теперь буду читать только те, которые лично мне адресованы?)))
узнать бы сначала этот физиологический вес.
Это невозможно)) Как вы представляете себе - кто и как сможет вам посчитать его? Организм сам его найдет. Вот Вы сейчас лишний раз подтвердили, что не уверены - сможете ли принять его, ведь это может не совсем тот внешний вид, который вы хотите. Если не уверены, то на всякий случай попробуйте всё-таки пока считать калории. А пока будете их считать - подумаете над этим вопросом.

В вашей непростой ситуации считать калории лучше таким образом: укажите в настройках вес 60 кг, рост-возраст, группу труда умственную, цель - сбалансированное питание. И посмотрите - сколько вам программа предложит калорий (на БЖУ не смотрите). Если цифра покажется вам маленькой - сами установите комфортную для вас цифру. Обязательно комфортную. И придерживайтесь ее. И понаблюдайте за весом. Весы есть? Это будет компромиссным решением, пока вы не определились - примете сет-пойнт или нет.

Анна Канареева Анна Канареева
16.07.17 16:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, вот, понимаете, о чем я говорю? Ольга утверждает, что у нас тут все стараются контролировать питание, при этом кушая, что хочется и не особо себя ограничивая в выборе. Да что-то оно вразрез с реальностью идет. Не спорю, есть люди, которые без заморочек относятся ко всему этому, но, похоже, большинство тех, кто как раз таки ограничивает себя, а питание вне диеты и контроля называет интуитивным, в чем сильно ошибается. я помню ваш посыл: не замечать.
кстати, сама мысль о том, что людей полно, и со всеми не переспоришь, немного успокаивает :хихикаю:
помню, что где-то вычитала такую прелесть:"если услышишь по радио то, что тебя раздражает, то выключи радио"
Deep Winter Deep Winter
16.07.17 16:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, да ну Оля образно сказала, что мы тут кушаем что хочется))) это не надо понимать буквально)) Например, мне уже две недели хочется съесть мой любимый салат, который все две недели не удавалось вписать в суточную калорийность, и вот сегодня наконец-то мне это удастся. Да, я сегодня поем то, что мне хочется, но мне пришлось ждать аж две недели.
Анна Канареева Анна Канареева
16.07.17 16:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Натали а, так интуиция подводит, может, потому что ее всю жизнь заглушали диетами и стандартами "здоровго питания". Или как вы хотите: вчера на диете без жирного, мучного и сладкого, а сегодня уже умелый интуитивный едок, который позволяет себе все и разумно чередует разные виды пищи? нет, психология так не работает. сначала нужно компенсировать ограничения, поэтому неразумно писать, что если так всю жизнь не питался, то это не для тебя. большинство людей не виноваты в том, что в обществе есть неустойчивый и навязанный идеал красоты, который зачастую не учитывает психологические особенности человека. Не стоит забывать, что под Здоровьем подразумевается не только физическое здоровье, но и психологическое
Натали а Натали а
16.07.17 16:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, я не говорила что:
Анна Канареева написал:
если так всю жизнь не питался, то это не для тебя
я лишь говорила про то, что у кого не было проблем с весом... (а большинство таких везунчиков питаются в основном интуитивно), тем стоит так дальше и питаться. Остальным же... я не рекомендую не отказываться от логики. Компенсируйте ради бога свои печеньки и тортики, но разумно.
Из личного опыта... я всю жизнь была на диетах и занималась спортом... потолок в весе был 82-83 (который набирала как правило за зиму и уже к лету я была снова 69) ...Устала... новая работа появилась.. которая на спорт времени не оставляла... вообщем решила ... раз мой потолок 83 то без ограничений до него ток и дорасту...и ничего страшного с 83 люди тож живут. Ну очнулась я в весе 107. Это я набла меньше чем за пол года. Потом начались жесткие диеты и откаты с прибавкой. Как итог 117. Два года ада: одышка, на отражения в витрине боялась смотреть, ноги болели стоило чуть больше пройти (от каблуков по старой памяти отказаться не могла) .
Спасибки сайту .. медленно но верно я в весе 83 , который еще 10 лет назад меня преводил в ужас. Как только отказываюсь от подсчета... идет снова откат (не такой глобальный, т.к. отклонения в питании небольшие). Поэтому, я за логику с математикой.
А те кто пишет такие книжки, просто деньги зарабатывают.
Анна Канареева Анна Канареева
16.07.17 16:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Натали а, те, кто пишут такие кжники, людей от морбидного ожирения лечат посредством коррекции питания, а не подсаживанием их на еще более жествую диету
я же не заставляю вас следовать интуитивному питанию. оно учит мириться со всеми жизненными обстоятельствами и не заедать их при первой возможности, что и обеспечивает стабильный вес.
Натали а Натали а
16.07.17 17:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, думаю за такое лечение не малые деньги берут... хотелось бы статистику увидеть... кол-во пролеченных, результаты и результаты после 1,5-2 лет после лечения.
Все остальное это просто разговоры
Анна Канареева Анна Канареева
16.07.17 17:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Натали а, ну, у меня нет морбидного ожирения, так что я не внутри той системы, статистику дать не могу. а что насчет денег, то любой обыватель, желающий увидеть конкретные практические методы, а не просто слова о том, что диеты не работают, может заказать книжку за 450р в интернете, а заитересованный пират может сделать это бесплатно
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
16.07.17 17:33 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, Анна Канареева, фсё, смайлик застрелился :crazy:... нет у меня проблем с едой, питанием как таковым и отношением к себе лично и к окружающей действительности. У меня есть проблема лишнего веса, которая возникла не от безудержного обжорства или пребывания на бесконечных диетах, а от вполне себе нормального интуитивного питания, отсутствия необходимой активности из-за наличия депрессивного состояния, а также возрастных и, возможно, гормональных изменений. Эту проблему я стараюсь решить комфортным и приятным для себя способом, который включает в себя в том числе тренировки, контроль питания, а главное абсолютно не мешает остальным аспектам моей жизни. Не вижу смысла пытаться усложнять этот процесс, чтобы в результате наступать на одни и те же грабли и начинать сначала. Мой организм, похоже, определил для себя пресловутый комфортный ему вес в 83 кг, мне лично это не нравится и я не согласна, тем более, что нет гарантий, что ему не захочется довести этот вес до 90 и далее, сотворив из меня толстую и больную бабищу. Девушка я уже не первой молодости, поэтому у меня нет впереди целой жизни, чтобы радостно и благостно провести ещё какое-то время в компании с толстой задницей, спасибо, сыта по-уши (кажется, об этом уже говорила, но повторение-мать учения))))
Deep Winter Deep Winter
16.07.17 18:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, а никто и не обещает, что на ИП не будет лишнего веса.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
16.07.17 19:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, Оль, фтопку тогда это интуитивное питание, не так уж долго нам с тобой молодыми красавицами быть осталось, чтобы фигнёй всякой заниматься :{}
Deep Winter Deep Winter
16.07.17 19:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, Оль, ну как ты не поймешь))) Есть люди, которые по разным причинам довели себя до ручки либо диетами, либо подсчетом КБЖУ. Я лично знаю два тяжелых случая, когда люди таким нехитрым образом докатились до компульсивного обжорства. Читала примеры, что другие покатились дальше - до булимии, а кто-то - в морбидное ожирение. Этим людям уже не до похудения, понимаешь? У них сорвана крыша, они хотят просто стать обычными людьми - без компульсивки и прочих прелестей, для них ИП реально спасение. А уж похудение в этом случае - только бонус, который может быть,а может и не быть, и даже может наебарот - набрать вес.
panda panda
16.07.17 20:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Искренне восхищаюсь людьми у которых ето получается))) но лично я Ольга Прокопенко, согласна на протезирование в дальнейшей перспективе по достижении цели... Я даже объясню почему:
У меня конечно опыт ещё очень маленький опыт подсчета кбжу, всего 10 месяцев и 23 кг за спиной, но так вышло, что мне пришлось испытать это ИП... В субботу у мужа было др, собрались мы с шашлычками в сад, упаковались поехали... всю дорогу меня не покидало ощущение, что я что-то забыла... уже в конце пути до меня дошло что именно, и я объявила: жрём что хотим - я забыла весы! Одна из членов семьи жалобно прошелестела: там есть механические... я не растерялась и процитировала Вот и Лето пришло, : на механических весах плюс минус слон (с) и доверилась интуиции. На всякий случай решила свою интуицию подстраховать, покачалась на качеле через часик после еды 45 минут, качели у нас самодельные поэтому усилия там хорошие надо прилагать, держаться, чтоб не свалиться, раскачиваться и все время задирать ноги... потом меня тошнило и надо мной все ржали))) после тортика я отковыряла на чердаке алюминиевый обруч, который не умею крутить, ну по крайней мере не умела на ожирении 2ой степени, и выяснила, что теперь умею и вполне себе не плохо, покрутила 20 минут пульч 147 значит нагрузка есть... Дома забила всё съеденное на глазок, накинув на глазок гр по 50 ко всему... и вот что у меня вышло, фигня короче вышла(((((. Суть повествования такова: у меня не получится ИП, но я смерюсь.
Фото:
Анна Канареева Анна Канареева
16.07.17 22:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
panda, я это уже когда-то писала в этой бесконечной туче комментов, но нельзя сделать так, чтобы вчера вы были на диете ограничивали питание, а сегодня уже умелый интуитивный едок. так просто не бывает. на него нельзя сесть на один день или на неделю. после ограничений любая интуиция подведет, что уж там
panda panda
17.07.17 5:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, вот в том то и дело, в коридор похудательный я интуитивно уклалываюсь, проверила себя ещё на следующий день, но по бжу и клетчатке - это не полезно выходит всё время
Анна Канареева Анна Канареева
17.07.17 13:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
panda, так организм же ваш не машина, в которую должно каждый день поступать дозированное количество нутриентов. разброс в несколько процентов - это нормально
Сергей Потапов Сергей Потапов
16.07.17 16:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Анна Канареева написал:
нет, психология так не работает. сначала нужно компенсировать ограничения,
Вам пора на сайт алкоголиков выдвигаться. Нужно им объяснить не нужно себя ограничивать, как нажретесь до отвалу, появится интуиция и дозы устаканятся :D
Анна Канареева Анна Канареева
16.07.17 17:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сергей Потапов, я блин не очень юморной человек на это тему :хихикаю:
надеюсь, что скажу очевидную вещь, но еда - это не наркотик, это не бутылка водки. по-моему, только анорексички здесь ставят знак равенства.
Еда - это наслаждение и энергия
без алкоголя и наркотиков выжить можно, а без еды, ну месяц можно пожить, да, там уж туго совсем станет :)
Натали а Натали а
16.07.17 17:25 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
есть анекдот " У хохла спрашивают везет ли он наркотики... А как же!! Сало!"
Только вот лечением алкоголизма, наркомании, игровой зависимости и расстройств пищевого поведения занимаются как правило одни и те же специалисты (психотерапевты). Зависимость она и в Африке зависимость. У каждого вида свои ньюансы, но проблемой это не перестает быть. Я могу сказать за себя ... наличие проблем с гормонами, подведет мою интуицию на 100% . А вы ? делали ли обследование организма??? Вы абсолютно здоровы чтобы довериться интуиции?
Анна Канареева Анна Канареева
16.07.17 17:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Натали а, мои гормоны в определенные периоды месяца максимум - требуют более жирную пищу. я считаю это нормальным и не падаю в обморок. я здорова, хотя бы потому, что еще очень молода. А гормоны не поддаются контролю, они точно так же могут и логику подвести, потому что кортизол, как магнит, притянет что пожирнее и позапретнее
не отрицаю, что я склонна к эмоциональному перееданию. стресс, тоска, тревога - то, что я привыкла заедать. но проблемы не будет, если не будет причины. так что меньше переживаем, оцениваем проблемы объективно и не угнетаем увлечения и интересы в пользу контроля питания, а так же учимся отличать физический голод от эмоционального, и все будет хорошо!
я же не специалист в области совмещения гормонов и интуитивного питания, я только учусь :)
Сергей Потапов Сергей Потапов
16.07.17 17:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна Канареева написал: Еда - это наслаждение и энергия без алкоголя и наркотиков выжить можно, а без еды, ну месяц можно пожить, да, там уж туго совсем станет :)
Все верно! Еда, наркота и алкоголь - это наслаждение! Без еды можно долго жить, а вот без наркоты и алкоголя, наркоман и алкаш и дня не проживет! :D
Анна Канареева Анна Канареева
16.07.17 17:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сергей Потапов, конечно, это уж относительно кого смотреть
если брать наркомана, то ему, конечно, без еды проще, чем без дозы :хихикаю:
med-ved med-ved
16.07.17 17:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко написал:
А есть желание вернуться в прежний вес?
Я еще с ума не сошел :D
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
16.07.17 17:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
med-ved, :хорошо:
med-ved med-ved
16.07.17 17:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко написал:
По разному можно относиться к размерам своей задницы, в том числе гордо носить её в весовой категории до 150-ти кг. Но всё-таки стоит проявить милосердие к родным и близким, а также медицинскому персоналу, которым, возможно, придётся менять нам памперсы,
Для женщин, по кр. мере до 50, все это меркнет перед тем, какие преимущества и бонусы в нашем обществе получает женщина со стройной фигурой.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
16.07.17 17:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
med-ved, зыбкая тема, как правило, мало что меняется в жизни после изменения размера попы, гораздо правильнее, когда изменения происходят гармонично, а не сначала одно, потом другое, "потома" чаще не случается, но это уже другая история))))
med-ved med-ved
16.07.17 18:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко написал:
мало что меняется в жизни после изменения размера попы,
Вранье, типичное для тренингов, тянущих деньги с женщин за отращивание короны
Спросите здесь тех женщин, кому это удалось.
У них просто другая жизнь началась вдруг.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
16.07.17 18:24 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
med-ved, у кого-то, может, и вдруг началась, а у кого-то естественным образом продолжилась. На тренингах не была, как и в категории тех барышень, которым жизнь не мила в большом весе. Меня вес настиг в процессе, качеству жизни никак не мешал, да и сейчас не очень портит общее впечатление ни от меня самой, ни от жизни моей. Борюсь исключительно из собственных представлений о себе прекрасной, а также с прикидкой на будущее в плане здоровья или его отсутствия. С одной стороны, я не совсем целевая аудитория, хотя, с другой стороны, думаю, таких как я большинство))))
med-ved med-ved
16.07.17 18:33 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко написал:
На тренингах не была, как и в категории тех барышень, которым жизнь не мила в большом весе
Ну откуда-то вы же взяли фразу
как правило, мало что меняется в жизни после изменения размера попы, гораздо правильнее, когда изменения происходят гармонично
Это ложь, и вряд ли вы сами ее придумали. Потому что в жизни как раз мы раз за разом видим, что если женщина худеет на 4 размера, то дальнейшая ее жизнь кардинально меняется в лучшую сторону.
А вот "полюби себя такой, какая есть" - то есть вот это жирное уродливое недоразумение в зеркале - это и есть вранье. А вот когда ИМТ приближается к норме, вот тогда "почему-то" легко полюбить себя, как есть...
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
16.07.17 19:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
med-ved, а я и не утверждаю, что абсолютно довольна собой, мне есть к чему стремиться, всегда хотела выглядеть, как ХеппиЛайф, например, и даже дошла до определённого результата, но жизнь дала трещину...., теперь возвращаюсь в стойло))). Ничего я не придумывала и ни за кем не повторяла, просто Вы сказали, что у женщин жизнь меняется после похудения, а я попыталась на себя это утверждение примерить. Примерка показала, что моя жизнь никак не зависит от того, как я выгляжу сейчас, могу забить на всё и плюшками баловаться. Только не хочу, хочу красотищу неописуяемую))). Если бы я отрастила свою попу на 10 лет раньше, не уверена, что что-то изменилось бы с потерей веса, как и сейчас, когда добьюсь своего, просто стану краше чем год назад и всё. Мне не надо искать мужчину мечты и делать карьеру, ничего менять не собираюсь, мне и так всё нравится, только тушку подправить хочу. А добилась я всего, когда была на 25 лет моложе и на 25 килограмм легче. Получается, что не целевая я аудитория для умников из тренингов, а праздношатающаяся :think:, поэтому на тупые тренинги для промывания мозгов не хожу, не смотрю и всю эту лабуду не читаю. Новости с утра тоже не смотрю, это так к слову...

И разве не правильно, чтобы изменения происходили гармонично. Кто сказал, что толстая идиотка, похудев, обязательно поумнеет. Идиотка она идиоткой и останется. А у мальчиков с приведением себя в приличный вид разве ничего не меняется? Хотя, полагаю, что идиотизм от половой принадлежности не зависит. Короче, не ко мне этот текст адресовать надо было, ошибочка вышла :)
Натали а Натали а
16.07.17 19:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
med-ved, что именно вы подразумеваете под изменениями "жизни в лучшую сторону"?
:think: про здоровье понятно не будем говорить... это само собой при смене 4 размеров (хотя и не обязательно) .Отражение в зеркале? не обязательно. есть паталогически недовольные собой дамы.
Елена Радость Елена Радость
16.07.17 21:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
med-ved, Вы не совсем правы... Если женщина по жизни унылое г..., то от похудения на 4 размера ничего в ее жизни не изменится, кроме упрощения нахождения нужного размера одежды в магазине.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
16.07.17 19:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, Согласна, поэтому пусть идут и учатся кушать. Мы с тобой чем им поможем? Ты предполагаешь для себя лично докатиться до таких проблем с головой? Я нет. У нас другие проблемы не за горами. Нам пора уже о деменции скоро задумываться, а не о проблемах отношения с едой :crazy: . Давай, досчитывай ужин и собирайся на неделе к тренеру, пока не забыла направление движения :-Р .
med-ved, тут ещё с дискриминацией по половому признаку мне голову лечит, а я всего-то хочу фигуру, как у Хеппи и домохозяйство с садиком и внуками в перспективе :хихикаю:
Deep Winter Deep Winter
16.07.17 20:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, мы им ничем не поможем. Просто Аня нас вовлекла в эту беседу своим блогом))) про дискриминацию нет сил читать, перескажи вкратце))
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
16.07.17 20:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, позже, кормлю семью, не могу сформулировать)))
Дарья Ильенко Дарья Ильенко
16.07.17 20:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, какой умный муж!!!
med-ved med-ved
16.07.17 21:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Радость написал:
Если женщина по жизни унылое г..., то от похудения на 4 размера ничего в ее жизни не изменится
ну успокаивайте себя "а я жирная, зато не унылая".
А она расширит свой выбор мужчин примерно в 10 раз, при равной унылости это качественный скачок в самооценке и в личной жизни.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
16.07.17 22:10 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
med-ved, ну вот опять Вы рассуждаете с точки зрения самца, которому надо осеменить половозрелую самку, подходящую по возрасту и ещё ряду определённых критериев для продолжения его драгоценного рода. Только эти Ваши рассуждения направлены в нецелевую аудиторию. Вам, чтобы быть понятым, нужны заинтересованные девушки до 25 лет, а здесь в основном собрались, позволю себе такое обобщение, самодостаточные и состоявшиеся дамы, которым начихать на поползновения противоположного пола на их осеменение, они сами разберутся надо им осеменяться или не стоит по мере поступления проблем. Как-то так, поправьте, если я не права :извини!:. Мне, например, глубоко фиолетово количество мужчин для выбора, я своего уже нашла, что теперь мне расширять :think: ?
Анна Канареева Анна Канареева
16.07.17 22:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, тут даже не в возрасте целевой аудитории дело, а в семейном положении. если девушка в отношениях, то пусть ей хоть 25, хоть 18, из-за таких рассуждений глаза закатываются :кулак:
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
16.07.17 22:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, :secret: возраст 25 взят не с потолка, есть распространённое мнение, что женщина должна родить до 25-ти. Я долго не могла понять почему, откуда взялось это утверждение. Но народная мудрость не появляется на пустом месте. Дело в том, что 25 - это тот возраст, когда люди обзаводятся потомством, следуя инстинкту, т.е. они не включают мозги. После этого возраста дети получаются в основном осознанно. Если бы у природы не было такого механизма для продолжения рода, то мы бы все уже давно вымерли, как мамонты :извини!:
Анна Канареева Анна Канареева
16.07.17 23:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, да лучше бы вымерли, природа бы не знала бед, которые имеет))
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
17.07.17 7:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, тогда не ясен смысл существования всей этой природы, да пусть она вся разлетится на молекулы, кому до этого дело :извини!:
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
16.07.17 22:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, в общем так, med-ved, считает, что у красивой и стройной женщины в жизни больше шансов быть состоявшейся и реализованной, чем у дамы, не подходящей под эти критерии. С этим особо не поспоришь, поскольку совпадает с принципами естественного отбора, но это и есть дискриминация по половому признаку. Пошла я спать.....
Deep Winter Deep Winter
17.07.17 4:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, мне не по силам читать всё)) а что значит быть состоявшейся и реализованной? вот я как не умела зарабатывать деньги в любом весе, так и не умею до сих пор)))
Елена Радость Елена Радость
16.07.17 22:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
med-ved, ))) вы так наивны, мужчины! Оставайтесь при своих тараканах, слава богу, если вам худые твари не встречались!
Елена Радость Елена Радость
16.07.17 23:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
med-ved, и кстати таки да! Я всегда была толстая и не унылая и получала тех мужчин, которых хотела))) Хотя многих это удивляло. И мой сброс веса связан со здоровьем, а не с расширением выбора мужчин!
med-ved med-ved
17.07.17 7:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко написал:
это и есть дискриминация по половому признаку.
несомненно, что красивым достается больше - это дискриминация.
Только не по половому признаку, а по признаку привлекательности, т.к. в меньшей степени и к мужчинам то же самое относится..
И можно это использовать, а можно делать вид, что этого нет.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
17.07.17 7:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
med-ved, по половому, потому что Вы говорите, что для девочек это важнее, чем для мальчиков. Мне тут особо разглагольствовать сложно, потому что никогда со мною такого не случалось, что была некрасивая, потом похорошела и урвала от жизни приз :извини!:. А так-то да, согласна, привлекательность она всегда выигрывает. Тем более, что игры в состоятельность и реализованность у мальчиков и девочек происходят отдельно, у всех свои игрушки. Интересы совпадают только в вопросах продолжения рода.
Анна Канареева Анна Канареева
17.07.17 13:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Боже мой, какие только темы не затронулись в этой записи :хихикаю:
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
17.07.17 16:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, да уж, занесло, так занесло)))). Хочу вернуться к основной теме. Не могу понять, почему подсчёт и контроль не могут сочетаться с ИП. Я в силу личного разгильдяйства не могу заранее планировать не планирую заранее и уж тем более не готовлю себе еду, просто готовлю и ем по мере поступления проблемы, желанию, наличию продуктов или общепита. Потом записываю. Если знаю, что планируется на обед или ужин (случилось чудо), могу это прикинуть в дневнике для ясности картины, потом корректирую. К концу дня из оставшихся калорий и собственных желаний принимаю решение чего и сколько съесть. Обычно решение бродит вокруг гарнира, но если жуть как хочется, а места в зелёной зоне нет, спокойно залезаю в жёлтую. Никаких душевных или физических мук не испытываю, ни в чём себе не отказываю. Сегодня вот согрешила с круасаном и мороженым, но процесс идёт в штатном режиме, полёт нормальный :)
Анна Канареева Анна Канареева
17.07.17 17:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, в таком случае у вас хорошее питание, раз мук не испытываете.
а питание я тоже не планирую и никогда не могла :погуляла:
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
17.07.17 17:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, значит у Вас тоже не должно быть проблем с ИП и подсчетом калорий))))
Анна Канареева Анна Канареева
17.07.17 17:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, поживем - увидим :скучно:
Оля N Оля N
17.07.17 17:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
У меня интуиция отключается, если вижу свои любимые продукты!
Анна Канареева Анна Канареева
17.07.17 17:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Оля N, а должна, как раз наоборот, включаться, если вы, конечно, есть их соберетесь. а то можно их понюхать, тоже классно :D
Валентина Ерофеева Валентина Ерофеева
17.07.17 19:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
как говориться - "одно другому не мешает". Подсчет калорий, как и запись всего съеденного необходима новичкам ИП, кто только перестраивается от бессистемного поедания к разумному питанию. Важно также обращать внимание на свое самочувствие, эмоции (когда не хочется кушать, а когда рука сама тянется за едой). В последствии Вы научитесь отделять аппетит и голод, и тогда уже можно приступать и к ИП
Анна Канареева Анна Канареева
17.07.17 19:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Валентина Ерофеева, как раз в процессе обучения, осваиваюсь с эмоциями, это для меня пока сложновато. люблю их заедать))
но путь осилит идущий, спасибо за ответ :)
Валентина Ерофеева Валентина Ерофеева
17.07.17 19:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, осилит))))Вы прям не поленитесь и записывайте их - так удобнее потом анализировать их :)
Анна Канареева Анна Канареева
17.07.17 19:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Валентина Ерофеева, ох, это прям мне нужно себя перебороть, чтобы записывать. Знаю, что это необходимо первое время, постараюсь собраться с силами и в бой :хихикаю:
Валентина Ерофеева Валентина Ерофеева
17.07.17 19:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, "покой нам только снится"!!! раз уж взялись за себя - так давайте основательно и до конца!!! 8)
med-ved med-ved
17.07.17 19:58 Это нравится:2Да/1Нет Ещё
Анна Канареева написал:
разве КАЖДАЯ женщина не может быть красивой? если она ухаживает за телом, лицом волосами. что-то в этих тренингах и было хорошего, вот только общество у нас какое-то поломанное
еще раз повторяю, вы можете занять позицию "я - бАгиня, общество - тупые злобные бараны", Многие даже деньги платят за то, чтобы их в этом убедили.
Но по жизни В НАШЕ ВРЕМЯ женщина в 110кг для >90% мужчин не может быть красивой. Хотите себя обмануть - у вас получится, не проблема. Но другим рассказывать сказки не надо, это вранье исключительно для самих женщин в 110кг и для тех, кто делает на них деньги.
Анна Канареева Анна Канареева
17.07.17 20:14 Это нравится:2Да/2Нет Ещё
med-ved, ну, да. я же женщина в 110кг)) багиня такая, что прям сама от себя в шоке
у вас странная позиция: если не нравится вам, то и всем остальным людям тоже? есть реально мужчины, которым нравятся девушки в теле, и их больше, чем 10 процентов от всех представителей мужского пола.
да и к тому же: у всех женщин что ли смыслом жизни должно быть нравиться мужчинам?
я не платила за это деньги, убедила сама себя да еще и выбрала стиль питания, при котором меня, разумеется, разнесет до 110кг. сжечь!
пока детям навязываются про-анорекичные идеалы, пока девушек на каждом шагу шпыняют фразами о том, что они должны всем вокруг нравиться, до тех пор и будут дети по ночам выблевывать свой ужин, чтобы их тело стало приемлемо, и резать себя втихоря, потому что ненависть к телу изнутри сжигает
med-ved написал:
Хотите себя обмануть - у вас получится, не проблема
если это поможет избежать антижировой истерии, почему нет? все мы люди, если эстетически вам лично неприятно смотреть на этих людей, то не смотрите.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
17.07.17 23:24 Это нравится:2Да/1Нет Ещё
Анна Канареева, Аня, начинаю за Вас переживать, :think:, складывается впечатление, что Вам мозги усиленно промывают. Что-то Вы очень сильно переживаете за факты, лично к Вам не относящиеся, и которые Вы не в состоянии пропустить через собственный опыт. Как-то демагогией отдаёт очень сильно. Расслабьтесь и отдохните, спокойной ночи :{}
Анна Канареева Анна Канареева
17.07.17 23:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, почему же не относящиеся? эти факты как раз относятся к моему опыту. и я бы не сказала, что просто была ленивой жирухой. именно мое окружение толкнуло меня на кривую дорожку, издеваясь и каждый день напоминая, что я не соответствовала чьим-то идеалам. таких, как я, тысячи, и отнюдь не все из них заканчивают хорошо. конечно, проще назвать конкретных людей нытиками, чем найти того, кто словом смог всю их жизнь разрушить
как бы наигранно это не звучало, уж говорю, как есть.
извините за скептицизм :извини!:
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
18.07.17 7:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна Канареева, Тады извиняюсь :) , не повезло Вам с окружением, невоспитанные люди попались :( , воспитанным ещё в детстве объясняют, что дразниться, издеваться и пальцем показывать нехорошо :извини!:. Забейте на них на всех, человек в первую очередь своим идеалам сам соответствовать должен. Мы тут в меру сил все к чему-то стремимся. Так что расслабьтесь, дружите с головой и вытачивайте потихоньку идеальную себя, какая Вам больше нравится :{}
Анна Канареева Анна Канареева
18.07.17 8:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, спасибо, буду стараться :хорошо:
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
18.07.17 22:18 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Марусичка, Марусь, не расстраивайся, нет никаких бонусов дополнительных, есть только те, которые мы сами себе предоставляем. А med-ved, просто эстет, ему радостнее живётся, когда вокруг стройные дамы порхают, вот и пинает нас из дебрей идиотской мотивации, разбавленной нытьём "могу ли я, хочу ли я, чего хочу я, может, ничего не хочу я, и так сойдёт, пусть все ценят мой богатый внутренний мир", в суровую действительность :извини!:
Марусичка Марусичка
18.07.17 22:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, Оля спасибо за поддержку,дорогая.. чет я и правда с катушек съехала, надо брать себя в руки...
med-ved med-ved
17.07.17 23:08 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Анна Канареева написал:
пока детям навязываются про-анорекичные идеалы, пока девушек на каждом шагу шпыняют фразами о том, что они должны всем вокруг нравиться, до тех пор и будут дети по ночам выблевывать свой ужин, чтобы их тело стало приемлемо, и резать себя втихоря, потому что ненависть к телу изнутри сжигает
вы говорите пропагандистскими штампами. Не надо подменять, речь не об этом.
Речь о том, чтобы честно смотреть на мир, и не обманывать себя.
Рассказывать сказки, что так много мужчин готовы считать женщину в 110кг красивой - обманывать себя.
Никто не убирает у вас выбор быть некрасивой, зато жрать что угодно при любом плохом настроении.
Это, кстати, не всегда плохой выбор - многие женщины, например, подсознательно чувствуют, что если они станут 50кг, то они не удержатся от измены, и разрушат семью, и потому подсознательно разъедаются, чтобы вытеснить секс из своей жизни, и благодаря этому живут счастливо.
Просто если выбор сознательный - он более адекватный.
olivva olivva
18.07.17 7:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
med-ved, если мужчинам, по вашим словам, в большинстве своем не нравятся полные женщины, то как разъевшаяся жена будет счастлива, если муж будет поглядывать на сторону? :|
med-ved med-ved
18.07.17 7:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
olivva, вы их спросите.
варианты от ""
Марусичка Марусичка
18.07.17 13:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
med-ved, не получается процитировать вас с планшета. а подробнее можно написать, какие преимущества и бонусы в нашем обществе для стройных женщин? или это оносится только к тем женщинам, что со 110 худели?
я два дня пыталась вспомнить, кто тут писал, что его жизнь вдруг изменилась. кроме катерины, которая штангу на соревнованиях тягала никого не припомню... разве что юля смолкина упоминала сексульные отношения и пару человек про изчезновение одышки...
у меня депресняк...у меня впечатление, что мне бонусов недодали или я невезучая..
пс.я не поспорить, я всерьез интересуюсь.
med-ved med-ved
19.07.17 8:14 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко написал:
Марусь, не расстраивайся, нет никаких бонусов дополнительных, есть только те, которые мы сами себе предоставляем. А med-ved, просто эстет, ему радостнее живётся, когда вокруг стройные дамы порхают
я вообще ни при чем.
А бонусы дополнительные не просто есть, но делать вид, что их нет - опасное заблуждение. Мир такой, какой он есть, и жирным в этом мире живется хуже, чем худым, особенно это касается женщин.
Марусичка Марусичка
19.07.17 8:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
med-ved, вы ссылаетесь что женщины тут в ленте писали про бонусы, предлагаете уних спросить.. ну где эти жпнщины, не могу сама найти. почитать надо мне их. срочно. может мне хоть полегчает чуточку.
вам же не трудно сказать у кого в блоге читать.

у меня опа какая-то...только такой бонус: "таа это же е**нутая на всю голову маруся, у неё коровы не доены, а она стадиону бегает, совсем ку-ку"
med-ved med-ved
19.07.17 8:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Марусичка написал:
не могу сама найти. почитать надо мне их. срочно.
мне как-то не очень удобно лично на кого-то указывать в таком контексте. Но было немало, странно что вы не видели.
Марусичка Марусичка
19.07.17 9:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
med-ved, да не, это вполне закономерно, что какие то посты проходят мимо меня, хотя я ленту читаю ежедневно.
сначала я "видела" только лучшие дневники питания и рецепты и совсем не замечала спортивнае темы, в какой то момент я перестала обращать внимание на все что касается еды, цепляли только тренировки.
возможно, что мне многие темы "между глаз попали".
сейчас я дожила до какой то странной стадии "а нахрена мне это надо?", я в прострации, такого не было со смной ни когда худела, ни два года на поддержании. надо срочно найти плюсы. очень надо.
вы мне в личку напишите пожалуйста к кому в блог стОит сходить, я никому не расскажу.
НеОна НеОна
19.07.17 9:01 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
med-ved написал:
жирным в этом мире живется хуже, чем худым, особенно это касается женщин.
ага)) ... грубо, но верно!! )) :извини!:
med-ved med-ved
19.07.17 22:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Марусичка написал:
вы мне в личку напишите пожалуйста к кому в блог стОит сходить, я никому не расскажу.
хорошо.
А как не-друзьям писать в личку?
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
19.07.17 22:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
med-ved, в колокольчике жмите на ник, попадёте в личку
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ирина владимировна
20.11.2017
Куриное филе жареное в фольге ...
После такого способа не нужно мыть сковороду и плиту , мясо готовится быстро и получается сочным и ароматным. Филе мо...
15 43
Маша Иванова
22.11.2017
Удивление. Поужинав и занеся п...
Удивление. Поужинав и занеся пальцы над клавой, я не обнаружила , а, вернее, обнаружила, что пост Оксаны редактора та...
7 27
Галина
21.11.2017
Похвастаюсь новым приобретение...
Похвастаюсь новым приобретением - сковорода вок )) для новых экспериментов   :)...
12 16
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы