Ирина

14.07.2017 15:43

Случайно `набрела` на этот сайт.понравилось.Зарегистрировалась.Вес конечно огромный-113кг.Попробоват...

Случайно "набрела" на этот сайт.понравилось.Зарегистрировалась.Вес конечно огромный-113кг.Попробовать сбросить хотя бы 25кг.Ведь и возраст 65-тоже не шутка.Но "гору осилит идущий".Время 15-40.а у меня уже перебор по коллажу...Завтра будем исправляться.

Валерия 14.07.2017 15:46

Удачи вам! Дарю цветочек

Наталья Данина 14.07.2017 15:50

Успехов и позитива!

Nadin 14.07.2017 16:20

Добро пожаловать! Наберитесь терпения и вперед к намеченной цели! Я начинала тоже за 100,0 кг и возраст под 60. Думала куда мне с таким весом и возрастом! :o Не заметите, как быстро, интересно и с пользой для здоровья расстанетесь со своим лишним весом! Удачи Вам! Дарю цветочек

Ирина 14.07.2017 17:09

Девочки!Огромное спасибо за поддержку!Прочитала и .верите.настроение поднялось!

Татьяна дочь Павла 14.07.2017 17:14

Случайностей не бывает!Я тоже пришла на сайт в вашем возрасте и в вашем весе.На сегодня минус 30 кг. Зато самочувствие намного стало лучше!Чего и вам желаю!

Мария Хлебникова 14.07.2017 17:18

Успехов Вам.Все у вас получится.Я третий день на форуме,уже небольшой минус на весах есть.И у вас будет.

Лариса Панкратова 14.07.2017 17:29

Добро пожаловать! Терпения Вам и успехов в похудательном процессе! Дарю цветочек

Lyuda 14.07.2017 17:42

Терпения и успехов! Все получится! У нас же получилось!!!

Ольга 14.07.2017 18:42

Удачи Вам! У Вас всё получится!

Любовь 14.07.2017 20:30

Вас привела сюда удача, добро пожаловать!

Татьяна Лазовик 14.07.2017 20:34

Добро пожаловать!!!! Главное придерживаться рекомендаций сайта и по-тихонечку сбросите желаемое.

Светлана Ефремова 14.07.2017 20:43

очень хороший сайт и главное программа действует.Если конечно не будете утаивать лишние каллории.Не перебирайте по каллориям и слишком мало тоже не ешьте.Соблюдайте баланс БЖУ. и ДЕЛО ПОЙДЕТ !!!
Затягивает ! Интересно строить себе меню.

julia kivileva 14.07.2017 20:46

Удачи и терпения!

Татьяна Абрамова 14.07.2017 20:52

Добро пожаловать Дарю цветочек

Я здесь только третью неделю и уже минус 4 кг. Придерживайтесь рекомендациям и все у вас будет хорошо. Удачи вам и терпения!

БогЕМа 14.07.2017 20:55

Успехов и терпения! Хорошо

Elena Demopoulou 14.07.2017 21:11

Всё, всё у Вас получится! Успехов Вам!

Irina ZH 15.07.2017 05:41

Добро пожаловать! Главное желание, а результат не заставит себя ждать

Людмила Оптимистка 15.07.2017 06:46

Всему научитесь,освоитесь и все получится!

Наталья Северская 15.07.2017 06:48

резко не надо скидывать

Алла 15.07.2017 07:31

Удачи Вам!

Viktor 15.07.2017 08:17

Успехов!

Julia 15.07.2017 08:46

Терпения и успехов! Маленькими шажочками и не заметите как будете у цели, главное не отказываться от своей мечты!!! Дарю цветочек

Надежда Лесникова 15.07.2017 09:35

успехов

Ирина 15.07.2017 13:52

Возраст - не преграда, худеть получается и у двадцатилетних и у людей постарше. Зато вы увидите как улучшиться самочувствие и внешний вид! Ведь красивой женщине хочеться быть в любом возрасте!

Надежда Алимова 15.07.2017 13:56

Вперед и с песней!

Татьяна Филонова 15.07.2017 14:01

Удачи!

Екатерина Дробилко 15.07.2017 14:02

Главное не спешить, и не сдаваться и все получиться

Lulu S 15.07.2017 14:14

Добро пожаловать! Успехов Вам!

Nikol_Yva 15.07.2017 18:09

Добро пожаловать! Не сомневайтесь, у вас обязательно всё получится.

Ольга Поморцева 15.07.2017 18:47

удачи ! все получится!

Печенька-Надюха 15.07.2017 19:16

Рекомендую, пока границу 100 кг не пересечёте, не ставить себе тип "неработающих" или "работников умственного труда". У МЗР ошибка в рассчёте калорийности для людей выше 100 кг. Она не учитывает того, что при большом весе уровень поддержания жизни тоже выше. Лучше поставьте "лёгкий физический труд". Иначе программа насчитает вам такую калорийность, что срывы и зажоры просто гарантированы.

Ирина 15.07.2017 20:57

Спасибо!Изменила тип нагрузки на легкий труд и конечно.калорийность изменилась.Девочки.если что.подсказывайте.Я еще не до конца познакомилась с методикой.Завтра постараюсь изменить свой рацион.Я вела дневник на Diets ru так там чем больше белка тем лучше.Всем привет!

Дарья Ильенко 17.07.2017 12:15

Ирина Горюшина, видно, МЗР больше бережёт Ваши почки С улыбкой

. Хотя тоже, попробуй эту норму белка набери без перебора жиров... Вам успехов и поверьте, возраст и изначальные параметры - это только нынешняя данность, но никак ни приговор. Будете упорны - всё получится. А когда почувствуете лёгкость после первого скинутого десятка кг, жизнь заиграет новыми красками. Разумного Вам подхода к постройнению и будем ждать новых постов - с радостными результатами!!!