Наталья Котик

Дневник питания и тренировок за 14.07.2017

Наталья Котик -> Всем
Дневник питания и тренировок за 14.07.2017
Мой второй день. Что-то я сегодня много наела. Посмотрим, что будет завтра. Труднее всего придерживаться времени. Раньше я ела, когда захочу. А так все пучком!
Ольга Б Ольга Б
14.07.17 18:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
где это много?
весов судя по всему нет
Маша Иванова Маша Иванова
14.07.17 18:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
у вас записано 250 г сухого чая, исправьте на напиток
Наталья Котик Наталья Котик
14.07.17 18:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Не буду обманывать, действительно, нет. На глазок. Со временем приобрету весы, я же не знала, что все взвешивать нужно. Не судите меня строго, исправлюсь
Ольга Б Ольга Б
14.07.17 18:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Котик, лучше не со временем, а сразу- вот прям завтра, можно самые дешевые взять
Людмилка Людмилка
15.07.17 13:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Котик, без весов ничего не выйдет , увы , месяца три вы только будете учится определять сколько это 20 г хлебе, 30 г сыра 100г грудки и т д и т п. Когда научитесь на глаз определять вес продуктов, проверяя себя и весы вам обеспечено похудение и в дальнейшем не переедать :D Так что весы для продуктов очень нужны.
Наталья Котик Наталья Котик
14.07.17 18:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
постараюсь завтра
Ольга Б Ольга Б
14.07.17 18:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Котик, постарайся :хорошо: , а то обычно данные на глаз и показания весов- две большие разницы
Deep Winter Deep Winter
14.07.17 20:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Котик написал:
Труднее всего придерживаться времени. Раньше я ела, когда захочу.
Вы хотите сказать, что либо насильно кормите свой организм, когда он не хочет есть, либо морите его голодом, когда он хочет есть? :o
Definitely not an Alien Definitely not an Alien
15.07.17 10:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
1000 ккал это много?
Definitely not an Alien Definitely not an Alien
15.07.17 10:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Definitely not an Alien, Наталья, не смешите :D
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
NATA NATA
17.11.2017
Туман и солнце..., перефразиру...
Туман и солнце...,  перефразируя классика.  Вид с 24 этажа))  В солнечном ноябре синевой небес вдохновляюсь.  Востор...
8 43
AnnMari
16.11.2017
Сегодня первый день ведения дн...
Сегодня первый день ведения дневника питания. Начала всё взвешивать - неужели я действительно столько ем? Тихий ужас... ...
3 13
Vika
15.11.2017
Мидии с фасолью в томатном соу...
На мой вкус, это самый удачный рецепт мидий :) 1. Мидии (у меня были варено-мороженые, но можно любые) хорошо промыть...
8 22
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы