Наталья Котик

Дневник питания и тренировок за 14.07.2017

Наталья Котик -> Всем
Дневник питания и тренировок за 14.07.2017
Мой второй день. Что-то я сегодня много наела. Посмотрим, что будет завтра. Труднее всего придерживаться времени. Раньше я ела, когда захочу. А так все пучком!
Ольга Б Ольга Б
14.07.17 18:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
где это много?
весов судя по всему нет
Маша Иванова Маша Иванова
14.07.17 18:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
у вас записано 250 г сухого чая, исправьте на напиток
Наталья Котик Наталья Котик
14.07.17 18:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Не буду обманывать, действительно, нет. На глазок. Со временем приобрету весы, я же не знала, что все взвешивать нужно. Не судите меня строго, исправлюсь
Ольга Б Ольга Б
14.07.17 18:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Котик, лучше не со временем, а сразу- вот прям завтра, можно самые дешевые взять
Людмилка Людмилка
15.07.17 13:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Котик, без весов ничего не выйдет , увы , месяца три вы только будете учится определять сколько это 20 г хлебе, 30 г сыра 100г грудки и т д и т п. Когда научитесь на глаз определять вес продуктов, проверяя себя и весы вам обеспечено похудение и в дальнейшем не переедать :D Так что весы для продуктов очень нужны.
Наталья Котик Наталья Котик
14.07.17 18:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
постараюсь завтра
Ольга Б Ольга Б
14.07.17 18:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Котик, постарайся :хорошо: , а то обычно данные на глаз и показания весов- две большие разницы
Deep Winter Deep Winter
14.07.17 20:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Котик написал:
Труднее всего придерживаться времени. Раньше я ела, когда захочу.
Вы хотите сказать, что либо насильно кормите свой организм, когда он не хочет есть, либо морите его голодом, когда он хочет есть? :o
Definitely not an Alien Definitely not an Alien
15.07.17 10:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
1000 ккал это много?
Definitely not an Alien Definitely not an Alien
15.07.17 10:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Definitely not an Alien, Наталья, не смешите :D
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Irina Melnik-Efthymiou
23.01.2018
Две недели на программе, сегод...
Две недели на программе, сегодня взвесилась. Приятный результат -4кг :-)...
5 21
Джон Уик
21.01.2018
У моего друга обнаружили, что ...
У моего друга обнаружили, что то типо гастрита и язвы, но на ранней стадии. Как считаете могло ли это быть из-за жиросжи...
4 12
Бегемот Зеленый
22.01.2018
Хочу есть
Пришла домой с работы. Съела почти 200 грамм мяса на гриле и овощной салат с сыром 150 гр (суммарно все почти на 500 кка...
4 43
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы