Белка

Можно спокойно пройти мимо, ничего ТАКОГО не пишу

Белка  -> Всем
Можно спокойно пройти мимо, ничего ТАКОГО не пишу
Тоска.. мама дорогая, тоска вселенская… Ситуевина, к сожалению, не из тех, что выплеснешь — полегчает.
Рацион, вернее его полное отсутствие, указывает на стресс, кусок в глотку не лезет, вплоть до рвотных спазмов. Антижор полный.
На обочине разума что-то шепчет всякие рациональные предостережения. Пофиг. Когда смогу, тогда и соберусь.

Отвлекусь-ка на разбор пары моментов их прежних записей.
Про воду. Как сейчас понимаю, жестко контролируемый водный режим был для меня необходимой мерой, чтобы понять насколько я отвыкла откликаться на сигналы организма о жажде. Очень много лет я пила воду только если ацки хотелось пить, отмахиваясь, типа можно потерпеть, от “не вовремя” посещавших мыслях о глоткЕ. Поэтому, пока я не смогу определенно различать сигналы “перекусить” и “глотнуть” (ведь и то и другое можно перетерпеть), рассуждения о том, чтобы не заморачиваться водой и пусть организм сам решает, не для меня. Я эти сигналы путаю. Сейчас начинаю отпускать водный жесткач, ставить воду там, где зависаю - от автомобиля до журнального столика, контролирую количество по факту записями в дневнике.
Хотела еще про еду написать, но думать о ней противно.
Deep Winter Deep Winter
12.10.17 12:41 Это нравится:1Да/1Нет Ещё
Пусть поскорее закончатся ваши неприятности и всё разрешится самым лучшим образом.

Неужели всё-таки можно перепутать жажду и голод? Ведь это такие разные ощущения. Озадачена.
Белка Белка
15.10.17 8:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, "Неужели всё-таки можно перепутать жажду и голод? Ведь это такие разные ощущения."— Кто бы мне пару месяцев назад такое сказал, пальцем у виска покрутила бы, ага. А ведь всё с вашей легкой руки, вы Бронникову помянули, я и пошла в ее блог на ЖЖ.
Спасиб.
Deep Winter Deep Winter
15.10.17 10:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Белка, ну уж какие два месяца, слышу об этом уже лет пять, но обычно из уст диетологов и отношусь с недоверием, но вы человек внимательно просеивающий инфу, поэтому теперь я озадачена)) Бронникову в свое-время даже конспектировала, потом купила книгу. Ничего не нашла у нее для себя. Поделитесь, что вы просеяли у нее?))
Белка Белка
15.10.17 11:52 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, знаете, я даже начала различать какую именно я воду хочу, теплую или холодную.:-) По интуитивке сделаю пост, там пока додумываю. А на некоторые моменты собственного пищевого неадеквата блог и комменты у Бронниковой навели. Тоже выложу соображения, попозже.
Deep Winter Deep Winter
15.10.17 12:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Белка, хорошо, спасибо, будем ждать)) различить теплую-холодную - это понятно, всё-таки не понимаю, как можно жажду принять за голод и наоборот, это же очень разные ощущения.
Kristina (Корпорация ZLO) Kristina (Корпорация ZLO)
15.10.17 12:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, я Белку понимаю - у меня тоже очень часто мысли "чего бы тут зохавать" на самом деле оказываются мыслями "глотнуть бы воды".
Deep Winter Deep Winter
15.10.17 12:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Kristina, эх, но я-то пью воду в двух случаях: когда действительно хочется пить и когда на самом деле хочется есть, но с помощью воды удается хотя бы немного отложить время еды, чтобы поудачнее размазать суточную калорийностью по дню, или, похожий вариант, - голодная пью воду, чтобы без нервов добраться до какой-нибудь точки общепита, если поблизости ничего нет, с этой целью в незнакомые маршруты беру термос с горячей водой - она лучше от нервов помогает, чем холодная. А нервы потому, что с детства плохо переношу чувство голода. Дико извиняюсь, шо много букв, просто это я всё к тому, что не пойму, как можно перепутать эти два очень разные ощущения))
Белка Белка
16.10.17 15:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, прекрасно, что вода — не ваш трабл.:-) Одним меньше.:-)
Да, из детства много что тянется. Я когда стала с водой разбираться, вспомнила, что обе мои бабушки окриком запрещали мне пить воду.
Deep Winter Deep Winter
16.10.17 16:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Белка, а ведь правда - ну чего я заморочилась. Это у меня руки загребущие, глаза завидущие: "а вдруг я что-то не учла, что другие учли"))))
Белка Белка
16.10.17 15:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Kristina, что с этим делаете? Я взяла за правило, приходя домой, первым делом наливать себе воду, а пить сколько захочется, может пару глотков, а может и пару стаканов. Ну и в 2 местах бутылочки стоят наготове.
Kristina (Корпорация ZLO) Kristina (Корпорация ZLO)
16.10.17 15:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Белка, я всегдя, когда посещает мысть "а не зохавать ли мне чего-нибудь" - выпиваю сначала воды. Если мысль не исчезает - значит и на самом деле зохавать. Но в полочине случаев она таки исчезает.
Белка Белка
16.10.17 15:24 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Kristina, угу, логично.
ирина владимировна ирина владимировна
12.10.17 12:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Не грустите ,все проходит ! :rose:


Не грусти, прошу тебя, не стоит,
Все пройдет, наступит благодать,
Мир несправедлив, ну кто же спорит,
Но не нужно так о нем страдать…
Не грусти о том, что было раньше,
Не вернешь ушедшие года,
Главное, чтоб не осталось фальши,
Чистой чтоб душа была всегда.
Улыбайся, если даже трудно,
Отпусти скорей свою печаль,
Не грусти, ведь это очень нудно,
Время жизни для печали жаль…
Белка Белка
15.10.17 8:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ирина владимировна, спасибо.:-)
Моника Белуччи Моника Белуччи
12.10.17 12:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Шлю Вам свою поддержку. Свое тепло и мягкое теплое плечико для прислониться. Обнимашки уютные.
Все перемелится.

И, как говорится:
Если Господь посылает нам проблему, то мы можем с ней справиться,
а если не можем, то это не наша проблема.
Белка Белка
15.10.17 8:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Моника Белуччи, еще мне нравится " помоги нам, господи, если можешь, а не можешь — заходи, поглядим, чем сами тебе помочь сумеем". Спасибо.:-)
Ольга Ольга
12.10.17 12:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
согласна с вами. До сих пор идут споры - нужно ли запивать еду. Но лично по себе я заметила 2 года назад, что если я ем, не запивая, то встаю из-за стола с чувством голода. А если попила, то все хорошо. Значит все-таки жажда иногда маскируется под голод
Белка Белка
15.10.17 8:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга, да, это один из самых неочевидных моментов, ведущих к перееданию.
Николай Лебедев Николай Лебедев
12.10.17 13:08 Это нравится:0Да/3Нет Ещё
класс
panda panda
12.10.17 13:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:{} :rose:
ЗЫ: пробовала я пить эту воду, почувствовала себя аквариумом, и нес тала дальше разбираться))) признаков обезвоживания у себя не наблюдаю, зеленая полосочка по воде набирается из продуктов и чаев.
Белка Белка
15.10.17 8:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
panda, да и я не наблюдала. Может, просто всех признаков не знаю.
Николай Лебедев Николай Лебедев
12.10.17 13:14 Это нравится:2Да/1Нет Ещё
стараюсь пить много, но это не помогает, всегда хочется есть
Белка Белка
15.10.17 8:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Николай Лебедев, причин-то много, стоит со всеми разобраться, не только с водой.
Joy Toy Joy Toy
12.10.17 13:29 Это нравится:2Да/1Нет Ещё
Ого, про "обочину разума" это сильно.
Насчет сигналов очень мудрено у вас.
Кушать это один сигнал, пить совсем другой.
С трудом представляю как это можно путать.
Хотя конечно, все мы такие разные.
Подскажите, когда вода стала присутствовать везде вокруг, легче стало с питанием?
Я почему спрашиваю, этим летом потребление воды возросло в разы.
При этом, данный фактор совершенно никак не сказывается на отношениях с едой.
Часто встречаю такую версию, мол хочешь кушать - попей воды. Вот и стало интересно, сработало это для вас?
Белка Белка
15.10.17 8:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Joy Toy, “когда вода стала присутствовать везде вокруг, легче стало с питанием?” — с самочувствием точно лучше стало. Отсутствие отеков, даже ранее обычных в жару, связываю с сильно возросшим потреблением воды.
С едой не очень уверена, где какой контроль работает, скорее, в комплексе. Такой пример: арбузный сезон, еду домой в предвкушении, с уверенностью, что пол-арбуза изничтожу стопудово. Два стакана воды, 10 минут на домашние хлопоты, арбуз. Два кусочка пошло. Граммов 150- 200. Смотрю на гору нарезанного и понимаю, что так же вкусно уже не будет, отложила на потом, если захочу. Получается, что пить мне хотелось больше, чем есть?
Желание чего-нибудь сжевать, такое, знаете, неопределенное, тоже с немедленной доступностью воды куда-то делось.
Елена Никитина Елена Никитина
12.10.17 13:33 Это нравится:2Да/1Нет Ещё
Белочка, что случилось??? Поплакай, полегчает..
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
12.10.17 13:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, это таки и правда Сергей Есенин писал?)))
Елена Никитина Елена Никитина
12.10.17 13:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, гугл молчит :think:
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
12.10.17 14:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, тоже полезла в поиск)) Он сумлевается..) И я не уверена)
Ольга Ольга
12.10.17 14:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, это пишут в соцсетях )))
Ольга Ольга
12.10.17 14:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга, в смысле, сочиняют, а так, как грамотность не очень.. то расходятся подобные кринки на Ура ))
Ольга Ольга
12.10.17 14:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга, картинки **
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
12.10.17 14:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга, ну так то даааа) Но правды хочется)
Елена Никитина Елена Никитина
12.10.17 14:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, но..и явно не отрицают..вот ведь какая штука :think: Может что-то из "раннего не изданного" :хихикаю:??
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
12.10.17 14:07 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, Честно? Надеюсь, что нет..)
Белка Белка
15.10.17 8:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, спасибо. Забила на всё на 2 дня. Пришла к неким решениям. Уже легче.
Елена Никитина Елена Никитина
15.10.17 9:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Белка, всё проходит и ЭТО тоже всё ПРОЙДЕТ))) :{}
Белка Белка
15.10.17 9:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, ну, да, shit happens.:-)
Елена Никитина Елена Никитина
15.10.17 9:45 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Белка, лично мен две вещи помогают в таких ситуациях СОН и свежий воздух ..и пофиг какая погода..
Людмилка Людмилка
12.10.17 14:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
ставить воду там, где зависаю
О так же привыкала , по всем углам ставила, теперь проблем нет :D За облаками всегда будет солнце не грустите
Белка Белка
15.10.17 8:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмилка, ага, про поставить воду везде, где можно в ленте прочитала, может, даже и ваша была подсказка.:-)
Людмилка Людмилка
15.10.17 13:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Белка, водичка реально нам в помощь !
Елена Ленус Елена Ленус
15.10.17 8:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Маленькие неприятности, как осенняя хандра, скоро пройдут, а очень большие лечит время, только надо продержаться сначала, а потом отпустит, как только примите и осознаете изменения в жизни. Держитесь!
Белка Белка
15.10.17 8:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Ленус, обычно изводит бессилие что-либо изменить. Принять, как вы пишете, остается единственным вариантом. Спасибо.
Елена Ленус Елена Ленус
15.10.17 9:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Белка,
обычно изводит бессилие что-либо изменить.
Да, у каждого в жизни были или будут такие моменты, когда ничего нельзя изменить. Но это ЖИЗНЬ. И жить лучше, чем несуществовать.
Надежда Я Надежда Я
15.10.17 8:38 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
всегда в такие моменты жизни вспоминаю выражение-самое темное время суток- перед рассветом. мне очень помогает. а еще вспоминаю, что когда на небе мрачные тучи,даже самые черные,сверху,над ними всегда СОЛНЦЕ,которое тучи от нас скрывают.но оно ЕСТЬ. и у Вас все наладится!
Светлана С. Светлана С.
15.10.17 16:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
удивительно, сколько людей имеют сложные отношения с водой )) я в их числе )) казалось бы голод и жажду невозможно перепутать. Но если я себе не буду напоминать, то буду пить максимум стакан чистой воды в день. Значит ли это, что мой организм считает это нормой? я думаю нет, просто перманентно я не хочу пить, где-то мое чувство жажды потеряло, затерлось, замаскировалось..
Белка Белка
16.10.17 15:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана С., вот-вот, но ничего, разберемся потихоньку.:-)
Невертити Невертити
16.10.17 17:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Белка написал:
На обочине разума что-то шепчет всякие рациональные предостережения.
убиться
Белка Белка
16.10.17 17:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
ОФФигения, ну чо (краснея), затмение было...
Невертити Невертити
16.10.17 17:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется написал:
Неужели всё-таки можно перепутать жажду и голод?
если шепчет не "кто-то" а "что-то", скорее всего можно
January Smith January Smith
16.10.17 17:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ОФФигения, про "кто-то шепчет" напомнило. Кто а теме,тот поймет
Фото:
Georgij A Georgij A
16.10.17 20:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Что ни говори, как ни крути, верти и изворачивайся, а конструктивный диалог и взаимовыгодное сотрудничество с веществом Н2О, в миру - вода, восстанавливать надо; "если хотите жить", - добавил бы здесь Сатирик.

Как? А просто: считать воду в рационе всех продуктов, дополнять где надо напитками и просто питьевой водой и обязательно употреблять, как рекомендует норматив. Изо дня в день, терпеливо, настойчиво. И не лениво, как например, настрополились в массах заменять бананом сочные помидоры и огурцы, которые надо нести домой, мыть, резать, смешивать и т.д.

Вода = жизнь. Если кто забыл.

В зависимости от упорности и регулярности, через определённое время неизбежно вступаем в плодотворный этап нормализации указанных выше отношений. Как то:
1) Перестаёт казаться (настаиваю именно на этом определении), что ой как много воды;
2) Появляется опасение пропустить, не попить вовремя;
3) Появляется потребность иногда выпить больше или ещё раз;
4) Формируется приоритет воды - да не хочу я есть, я сейчас пить хочу.
Автор: Личный Опыт 2017
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Юлия Муханева
09.12.2017
Продолжая вечера поэзии, сегод...
Продолжая вечера поэзии, сегодня хочу поделиться с вами своим зимним настроением.   Прощанье с осенью. Вот и зим...
10 19
Валентина Анисимова
09.12.2017
Оладьи из дрожжевого теста на ...
Смешиваем подогретые ингредиенты,  ставим в теплое место. После того, как тесто подойдет, выпекаем оладушки на смазанной...
4 12
Доктор Ливси
09.12.2017
А новый год все ближе ))
Сижу вот и думаю, походу после 20 го числа эта лента утонет в новогодних рецептах. Ведь каждая женщина начнет видеть в с...
12 46
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы