Anna Dering
23.08.2017 11:02

Вчера был месяц, как я плотненько занялась собой с помощью МЗР и бассейна. А сегодня утром наконец д...

Вчера был месяц, как я плотненько занялась собой с помощью МЗР и бассейна.
А сегодня утром наконец дождалась  - отвес за месяц - 5,1 кг
За месяц сделала вывод для себя - голодовка не помогает. Бассейн хорошо подтягивает кожу и целлюлит уходит.

 12 
 28
Алёна 23.08.2017 11:45
а вы в бассейн ходите просто плавать или там это все как то организовано? Я просто много слышу про бассейн, но плохо себе представляю как там все происходит. Вот на фитнес приходишь там тренер, она дает задание, вроде как тебе уже время занятий распланировали, а как это все происходит в бассейне?
Олько 23.08.2017 11:49
Алёна, все просто. приходишь, залазишь в бассейн и гребешь. и так 45 минут
Юлия Никанёнок 23.08.2017 11:52
           
Иннулик 23.08.2017 12:02
Я тоже очень полюбила бассейн и еще баньку!
Алёна 23.08.2017 12:23
Олько, скажите, а вам не скучно?
AmyFarrahFowler 23.08.2017 12:26
Отличный результат. Поздравляю! 
Наталья Данина 23.08.2017 12:28
Молодец! Уверенно двигаемся вперед!!!
Олько 23.08.2017 12:30
Алёна, вообще нет.))) Попробуйте.
Плыть в правильной технике (на выбор: кроль, брас, батерфляй; на груди, на спине), нормально дышать.
А можно еще с утяжелителями, с ластами...
А если еще и разворот кувырком делать - то вообще не заскучаешь))
Алёна 23.08.2017 12:39
Олько, а в бассейне есть тренер который мог бы объяснить как правильно плыть тем или иным образом, ну что-то типа индивидуального занятия?
Юлиана Грач 23.08.2017 12:41
Молодец!
Олько 23.08.2017 13:11
Алёна, конечно есть. В любом  бассейне есть дежурный тренер, который следит, чтоб никто не утонул. К нему можно подойти и спросить. 1-2 занятий хватит, чтобы поставить базовую технику.
Молодец! Хороший результат! 
Поздравляю вас!Вы молодец!
Lyuda 23.08.2017 15:40
Супер! 
Viktor 23.08.2017 15:44
Maru_Sova 23.08.2017 15:59
Отличный результат!
Tinka7 23.08.2017 18:33
Хороший результат! Удачи! 
отличный результат!
Людмила 23.08.2017 19:07
Nadin 23.08.2017 19:12
Молодец! Отличный результат!
Начало вдохновляющее! Хороших отвесов и дальше
Радужная 24.08.2017 12:47
Ирина 24.08.2017 14:09
Это ведь здорово- МЗР доказывает, что голодать не нужно для того, чтобы худеть комфортно и здорово
Anna Dering 25.08.2017 09:24
Алёна,  я даже не плаваю - бассейн маленький))) нашла для себя комплекс упражнений и делаю их минут 20 в день, иногда получается два раза в день
Здорово! Поздравляю! Вот что значит правильный подбор занятий для себя! Удачи!
Алёна 25.08.2017 09:40
Anna Dering, Ох.. я очень плохо себе представляю что такое бассейн и с чем его едят Но нашла ближайший к дому, но открывается он только с 1 сентября, соответственно продажа абонементов и прочего то же с 1 сентября, вот, жду с нетерпением, туда как выяснилось еще и справку медицинскую нужно сделать. Вот. Так, что все сделаю и куплю абонемент, получу первые впечатления, а потом на месте так сказать уже разберусь, буду ли я плавать, али то же какой-нибудь комплекс упражнений буду делать, а если повезет, возможно там будет какая-нибудь группа людей "по интересам" и мне удастся к ней примкнуть
Даша 25.08.2017 09:58
Ох, ничего ж себе! Вот это отвес за месяц!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги