Мария Кискина
25.06.2017 08:19

Всех с добрым утром .Люди,а можно ли каждый день есть мороженое в небольшом количестве? От него же в...

Всех с добрым утром .Люди,а можно ли каждый день есть мороженое в небольшом количестве? От него же вес не наберется?Просто я мороженое последний раз где-то в феврале  ела,так как боялась заболеть перед экзаменом. А сейчас думаю есть или нет,но долго я вряд ли без него продержусь, и отец как назло купил вчера большую пачку пломбира .

 5 
 38
Ирина Миронюк 25.06.2017 08:22
можно если честно вписать его в свой рацион .планируйте его в своем рационе 
Мария Кискина 25.06.2017 08:27
Хорошо,мороженое же вроде как полезное?
Ирина Иванова 25.06.2017 08:31
Можно многое, но вопрос - нужно ли) Мне кажется, каждый день - это перебор 
Мария Кискина 25.06.2017 08:35
Ну не то что каждый день,хотя-бы  раз в 2-3 дня
Наталья Данина 25.06.2017 08:46
Если подходить разумно, то можно, чтобы не было срывов. Ешьте мороженое малыми порциями как маленький бонус, укладывайтесь в коридор и всё будет в порядке. 
Definitely not an Alien 25.06.2017 08:53
если укладываться - то можно. но вот "большая пачка пломбира" звучит оочень опасно, можно и не сдержаться 
Мария Кискина 25.06.2017 09:19
Ага
Лидия Иванова 25.06.2017 09:43
Шепетом: а как же? Я если не буду хоть чуть-чуть вредного есть, то сорвусь в два счета!
AmyFarrahFowler 25.06.2017 10:29
Можно. Важно вписать это мороженое в свой коридор ккал.
есть мороженое - сорбет, там жира мало, а в обычном - посмотрите на этикетке количество жира и запишите себе в дневник. Если влезет в коридор, смело ешьте. У меня не влезало практически ни разу.
Ольга Титова 25.06.2017 10:48
В пломбире много жира,иногда себе позволяю,но не часто.Обожаю шампанское с мороженым!
Ольга Титова, если перемешать?)))
Я ем каждый день мороженое в парке.  В порции - 96 ккал. Нашла самое малокалорийное. В порции 60 гр. К тому дитё сьедает практически весь стаканчик у меня. 
Юлия Рявкина 25.06.2017 11:12
Можно по чуть-чуть. в рамках коридора. А потом желательно отработать (или предварительно заработать) тренировочкой
Ольга 25.06.2017 11:17
Юлия Рявкина, нее, если в рамках коридора, то отрабатывать не надо.. )
я привыкла уже половинку мороженки(40г) добавляю в творог(100г) и какие нибудь ягодки или фрукты,Так привыкла.что просто мороженое уже не нравится)))
Юлия Рявкина 25.06.2017 11:29
Ольга, Я думаю, ничего страшного не будет если отработать "с запасом" (я не говорю про жестокие трени). Лично мне было гораздо приятнее позволять себе вкусняху, зная, что я сожгла N-ное количество калорий: прошла 5-10км пешком или поиграла в подвижную игру.
Людмилка 25.06.2017 11:48
Любовь 25.06.2017 11:51
А мне мороженое не вкусно и даже не тянет, особенно когда увижу, что туда производители насовали
Предпочитаю лакомиться фруктами, особенно сейчас - пошли местные, раздолье!
olivva 25.06.2017 12:52
Каждый день мороженое конечно можно, если по чуть-чуть и больше не будет других вредных сладостей за день. Другой разговор: зачем? Неужели такая страсть летом к нему открывается? Наешьтесь его тогда от пуза, чтобы больше не хотелось)
Super mama 25.06.2017 13:03
Можно каждый день вот такое , это мое любимое. Или вот это и это . А вообще можно есть все, что впишется в коридор калорийности. Может быть, рейтинг будет низковат, но иногда ведь можно? 
Super mama 25.06.2017 13:11
olivva, Ну почему же только летом? Я всю зиму ела. Иду с работы, сил нет, думаю, что до дома не дойду. Захожу в ближайший магазин за мороженным, на калорийность уже не смотрю. Ем, а на улице -20 или -30, ветер, снег. И сейчас ем, если чувствую сильный упадок сил. Хочется именно чего-то молочно-сладко-жирного, но не конфеты или шоколад. Наверное, где-то сильно ошибаюсь по калорийности в сторону занижения, последние два месяца бывает чувство, что если прямо сейчас чего-нибудь не съем, то просто упаду. Вот тогда хватаю мороженое.  :o
Татьяна 25.06.2017 21:55
Мария Кискина, конечно, ешьте. Только впишите его в свой график, т.к. калорийность -то у него не маленькая. Придется сократить какие-то другие полезные углеводные продукты. Но, наверное каждый день это перебор. Хотя, если Вы любите мороженое - Вы все равно его съедите. Лучше уж по 50г каждый день, че в один день пол кило!
Я думаю с МЗР можно все ))
Наталья Ко 26.06.2017 06:14
Можно, но тем самым,по опыту, скорее всего, ужин у вас будет очень! скудный и можете сорваться перед сном.
Ольга 26.06.2017 12:12
Я тоже считаю что с МЗР можно все!)
Жанна 26.06.2017 14:47
Я дочери своей рекомендую брикет мороженого (80г) делить на 4 части и съедать по 2 части в день утром и в обед. Примерно 100ккал - каждый день. она о-очень любит его и отказаться ей трудно.
Валерия 26.06.2017 14:55
Я покупаю сливочное ,в нём 155ккал на 100гр,в одной порции получается до 100ккал.Иногда можно себя побаловать 
Птичка 26.06.2017 15:12
вес ннабирается от всего, только не от мородженого. и не от шоколада. это-особая категория. их можно лопать.
Анатолий 26.06.2017 15:37
Птичка написал:
только не от мородженого. и не от шоколада. это-особая категория

ну тогда и алкогольные напитки туда-же в особую категорию
Анатолий 26.06.2017 15:41
Super mama написал:
Ем, а на улице -20..

я так в 90-х хотел на больничный пойти - ангина без температуры(больничный не дают) была.
с обеда до вечера съел 4 ил 5 стаканчиков мороженого, глотал кусками...
на утро ангины как не бывало, пришлось идти на работу
Лена 26.06.2017 16:38
если не превышать калории рассчитанные мзр, то можно  
Людмила 26.06.2017 17:57
  
вполне,я через день лопаю с отрубями.по 40-50 грамм,вкуууусно
Дарья Ильенко 26.06.2017 19:26
Юлия Рявкина, лучше предварительно заработать тренировкой . Так оно полегче будет, чем постфактум отрабатывать. Если вообще после этого мороженного захочется .
Дарья Ильенко 26.06.2017 19:31
Если честно вписывать мороженное в свой коридор калорийности, то можно хоть каждый день без вреда для постройнения. В чём проблема то? Вы же стройнеете, когда ккал меньше получаете, чем тратите, вот и вся арифметика . Другое дело, что придётся повозится с меню, чтобы вписать это мороженное без потери нутриентности и без перебора по жирам (если речь о пломбире, а не молочном мороженном).
По мне,так лучше фрукты,но вы наверное очень любите его.Мне кажется-пользы мало от него.
Галина 27.06.2017 23:01
если очень хочется, то можно )) просто впишите его в рацион )) мне кажется, Вы по нему просто соскучились, вот и кажется, что сможете есть каждый день, попробуйте включите на пару дней, глядишь, больше и не понадобится, так как и вкус вспомните. и наслаждение получите
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги