Definitely not an Alien

Прощай, спорт :(

Definitely not an Alien -> Всем
Прощай, спорт :(
Теперь не имею возможности заниматься по видео дома (а они давали реально хорошую нагрузку), хожу только на фитнес 2 раза в неделю, но нагрузки там толком нет (хотя, думаю. раз я скорок растеряю форму для меня и этот фитнес нагрузкой станет). Вот я уже неделю дома не занималась :(
Так обидно терять прогресс за лето. И так до след. весны. Уже привыкла так к тренировкам, только-только рельеф стал выделяться :(
Как теперь прожить эти осень-зиму-(весну?) без нормальных нагрузок?
А если дома делать базовые упражнения возможно сохранить выносливость/силу? Лучше же, чем вообще ничего? :(
НеОна НеОна
08.10.17 13:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
покачать пресс, можно и без видео,- при желании...или как?
Definitely not an Alien Definitely not an Alien
08.10.17 13:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
НеОна, дааа, знаю, так и планирую. но эффективность тренировки типа пресс столько-то раз, отжимания столько-то, присдения столько будет ниже
пыталась сделать круговую с базовыми, но постоянно забывала либо какое упражнения следующее, либо сколько их надо сделать либо на каком я вообще круге то же :D
НеОна НеОна
08.10.17 13:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Definitely not an Alien, составьте план занятий, чтобы не забывать
Елена Елена
08.10.17 18:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Definitely not an Alien написал:
Теперь не имею возможности заниматься по видео дома (а они давали реально хорошую нагрузку)
а что изменилось, вы дома только летом?
Definitely not an Alien написал:
Как теперь прожить эти осень-зиму-(весну?)
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
08.10.17 18:43 Это нравится:3Да/1Нет Ещё
Блин, ну ходите на фитнес чаще, если 2 раза мало, давайте там себе нужную нагрузку, в чём проблема-то? :ты У вас там тренировки для парализованных на все конечности вместе с головой инвалидов :crazy: ? Добавьте нагрузку, освойте тренажёры и инвентарь. Что за радость под телевизор дома дрыгаться, когда можно пойти в зал и отзаниматься там в удовольствие без отвлекающих факторов :извини!:
AmyFarrahFowler AmyFarrahFowler
09.10.17 12:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А в чем причина? Почему не можете по видео заниматься? В чем проблема с компа видео тренировки смотреть и повторять или скачать, скинуть на флешку и с телека смотреть? Хотя по мне, так в зале наоборот можно тренироваться интересней и продуктивней, чем дома. Там столько тренажёров.
Настя Сладкая Настя Сладкая
27.10.17 9:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я занимаюсь по видео дома . С Анной Цукур по ютубу.Тренички очень короткие но мега эфективные.Некоторые в телефон записала если нета нету то по телефону тренюсь. И делаю это в 5 утра иначе нету времени.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Li Lu
23.11.2017
Зима в ноябре)))
А у нас в Донецке прям настоящая зима.  :dance: Очень красиво, много снега и сразу настроение такое праздничное становит...
11 25
Kristina (Корпорация ZLO)
21.11.2017
Дневник питания и тренировок з...
И завершаем вечер тихо-мирно, вполне неплохим рационом. Углеводов, есличо, недобор сознательный. ...
8 29
Братчанка
23.11.2017
Где ты моя сила воли?! :cry: Э...
Где ты моя сила воли?! :cry: Это какой то кошмар,ее нет!  Она как тряпка,как будто конец света, жру и не могу остановит...
9 39
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы