Теперь не имею возможности заниматься по видео дома (а они давали
реально хорошую нагрузку), хожу только на фитнес 2 раза в неделю,
но нагрузки там толком нет (хотя, думаю. раз я скорок растеряю
форму для меня и этот фитнес нагрузкой станет). Вот я уже неделю
дома не занималась
Так обидно терять прогресс за лето. И так до след. весны. Уже
привыкла так к тренировкам, только-только рельеф стал выделяться
Как теперь прожить эти осень-зиму-(весну?) без нормальных
нагрузок?
А если дома делать базовые упражнения возможно сохранить
выносливость/силу? Лучше же, чем вообще ничего?