Definitely not an Alien

Дневник питания и тренировок за 07.10.2017

Definitely not an Alien -> Всем
Дневник питания и тренировок за 07.10.2017
Ужасный сегодня день по питанию получился. Да и вообще день ужасный. Если хотите посмотреть, как ТОЧНО не надо есть - вот, смотрите. :кулак:
Немного рассержена на себя :cry:
Елена Никитина Елена Никитина
07.10.17 15:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
И что тут страшного?? Ну я бы не доверяла Скурихинской картошке 1-230 и просто пересчитала бы картофель отварной (зы..он уже не ужаривается практически) плюс масло для жарки.. Потом, а что такое "коммунарка" с такими калориями?
January Smith January Smith
07.10.17 18:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, для меня "Коммунарка" с большими калориями-это Белорусская кондитерская фабрика. У нас шоколад продают только,но тут,судя по количеству жира и калорий,похоже что халва. Или казинак.
Елена Никитина Елена Никитина
07.10.17 18:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
January Smith, ой..а тут и дневничок уже другой..когда я смотрела там 1800 Ккал было..всё равно невижу ничего страшного..Это же не каждый день такое..Зато всё честно записала и самообманом не занимается-это главное. И я буду знать теперь, что такое Коммунарка
Definitely not an Alien Definitely not an Alien
08.10.17 13:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина,коммунарка это шоколадка с шоколадной начинкой :D я огромный стресс так заела :(
Спасибо за ваш коммент, слегка полегчало :)
Елена Никитина Елена Никитина
08.10.17 17:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Definitely not an Alien, прописываю Вам по 10 гр шоколада в утренний перекус. :call-down: .Курс называется "Негрустин" есть на протяжении двух недель ЕЖЕДНЕВНО :{}
Зы.."В каждой шутке-есть только ДОЛЯ шутки, а остальнное ПРАВДА" :oops: :rose:
Светлана Ващенко Светлана Ващенко
08.10.17 13:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ну, если с утра так "припечатало", то все средства хороши.
Но!
Ели бы те же калории за счет белка накрутить (мяско, рыбка вкусненькая, и даже жирненькая) было бы точно лучше.
На это случай чего-нибудь в морозильник надо положить и в нужный момент извлекать.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ольга островская
19.02.2018
Дневник питания и тренировок з...
Вес тронулся,господа!!!Вчера на весах показалась цифра в 82 кг...Счастью не было предела.После набора до 84,4,в течении ...
9 35
Rachel
21.02.2018
Уважаемые, стройнеющие! Можно ...
Уважаемые, стройнеющие! Можно ли избежать обвисания кожи при похудении без физ.нагрузок, а только на правильном питании?...
3 27
Екатерина Веселова
20.02.2018
Дневник питания и тренировок з...
Всем доброго морозного дня!!! Грядут холода.... говорят...бррррр... нужно чтобы нам всем хватало "калориев" ка...
3 19
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы