Definitely not an Alien

Уже осень. Холодает. Скоро зима. Поэтому такой вопрос: как быть с тренировк...

Definitely not an Alien -> Всем
Уже осень. Холодает. Скоро зима.

Поэтому такой вопрос: как быть с тренировками? Весной-летом я занималась дома по видео, со всеми кардио и прыжками это были ооочень шумные тренировки. Ну и конечно, я занималась, когда все уходили из дома, чтобы не отвлекалии, не мешали ну и самой мне неприятно, когда слышно, как я пыхчу и умираю ( :D ). А теперь у меня все реже выпадают возможности позаниматься одной.
Может кто знает довольно интенсивные домашние видео тренировки, но чтобы в них не было кучи кардио и прыжков как у Джилл?

Помимо этого я, конечно, хожу 2 раза в неделю на фитнес (платно, универ засчитывает мне это за физру), причем вроде как в интенсив группе занимаюсь, но нагрузки от этих занятий никакой не чувствую. Я думаю, я просто на Джиллиан за лето поднатаскалась. В любом случае, не хочу терять летний прогресс.
Ищу бесшумные тренировки :D
ирина владимировна ирина владимировна
20.09.17 6:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ходьба с Лессли Вам в помощь
Алина Субботина Алина Субботина
20.09.17 11:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Никому не мешать-да легко!) Бегаю по лестнице на 16 этаж и обратно несколько раз) Лучше кардио не найти! За 10 минут-минус 100 ккал..)
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Didi Mami
19.02.2018
И снова Здравствуйте!
Ну чтож, прошел год после моей предыдущей частично-успешной попытки похудеть. Конечно вес вернулся, а разве может быть и...
8 20
Наталья К.
19.02.2018
Начни сегодня!!!
  Незачем ждать целый год! ...
20 18
Natalia
21.02.2018
Одна и та же цифра на весах 4 ...
Одна и та же цифра на весах 4 день заставила задуматься, а зачем я собственно хочу избавиться от лишних кг. Когда я худе...
7 41
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы