Definitely not an Alien

Уже осень. Холодает. Скоро зима. Поэтому такой вопрос: как быть с тренировк...

Definitely not an Alien -> Всем
Уже осень. Холодает. Скоро зима.

Поэтому такой вопрос: как быть с тренировками? Весной-летом я занималась дома по видео, со всеми кардио и прыжками это были ооочень шумные тренировки. Ну и конечно, я занималась, когда все уходили из дома, чтобы не отвлекалии, не мешали ну и самой мне неприятно, когда слышно, как я пыхчу и умираю ( :D ). А теперь у меня все реже выпадают возможности позаниматься одной.
Может кто знает довольно интенсивные домашние видео тренировки, но чтобы в них не было кучи кардио и прыжков как у Джилл?

Помимо этого я, конечно, хожу 2 раза в неделю на фитнес (платно, универ засчитывает мне это за физру), причем вроде как в интенсив группе занимаюсь, но нагрузки от этих занятий никакой не чувствую. Я думаю, я просто на Джиллиан за лето поднатаскалась. В любом случае, не хочу терять летний прогресс.
Ищу бесшумные тренировки :D
ирина владимировна ирина владимировна
20.09.17 6:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ходьба с Лессли Вам в помощь
Алина Субботина Алина Субботина
20.09.17 11:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Никому не мешать-да легко!) Бегаю по лестнице на 16 этаж и обратно несколько раз) Лучше кардио не найти! За 10 минут-минус 100 ккал..)
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Kristina (Корпорация ZLO)
23.11.2017
Ну таки шо, со второго разу Кр...
Ну таки шо, со второго разу Кристина взялась за свои каштанчики, как следует их сжала и - поплыла. Должна сказать, я ...
16 37
Итадакимасу
24.11.2017
Мой бьюти-марафон, день пятый
Пятый день моего бьюти-марафона, сегодня день контрольного взвешивания, корректировки целей и подведения промежуточных...
12 66
Кристина
22.11.2017
Похудение по методу Ковалькова
Всем доброго дня!!! Есть ли здесь те,кто пробовал методику Ковалькова? Что скажите о ней, о результатах?...
5 49
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы