Definitely not an Alien
Ужасно. Жор страшный напал, причем на все, вчера половину холодильника унич...
Ужасно. Жор страшный напал, причем на все, вчера половину холодильника уничтожила (а уж сладкого сколько было!...). Думала больше никогда есть не смогу, а сегодня снова жрать как не в себя хочется, с самого утра.
Еще уже несколько дней преследует мысль купить пару плиток шоколада и за раз заточить :( Все время об этом думаю((( хотя никогда особо сладкоежкой не была
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
15.08.17 02:22
10
Definitely not an Alien
какая-то ерунда с рейтингом: добирается только до 4, а потом опять на 2ку слетает. это что?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
08.08.17 00:44
5
Definitely not an Alien
Как так получается, что в некоторые дни (такие, как этот) по калориям уже 1...
Как так получается, что в некоторые дни (такие, как этот) по калориям уже 115%, а еще только половина дня и чувство голода такое сильное, как будто и не ела толком ничего (по углям вообще 166%)
до конца дня еще 6 часов... поесть и снова получить перебор по калориям? почему я ем сначала -300ккал энергетический баланс за день, на след день +300ккал, потом снова -300, сегодня, видимо, снова +300 получится. так ведь не худеют... :|
(сейчас пишу и в животе урчит х) )
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
31.07.17 18:37
11
Definitely not an Alien
Эхх, опять руки опустились. Устала почему-то от слежки за едой. Хочется заж...
Эхх, опять руки опустились. Устала почему-то от слежки за едой. Хочется зажираться и не думать о том, что ем. Вот вчера так сделала (наверняка на тыщ 3 ккал нажрала), а сегодня опять надо пытаться уместиться в коридор :(
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
24.07.17 09:17
8
Definitely not an Alien
Перебор белков
Никогда не думала, что столкнусь с такой проблемой. Пару лет был перебор с углями, довольно сильный временами, а теперь даже не добрав калорий, белков уже 106%. И вообще в последние дни ем много творога, вот прям тянет на него (и сейчас хочется, но тогда процент белков взлетит к небесам :D ).

Мне вот интересно: что мне будет если я каждый день добираю белков либо до верхней границы, а в некоторые дни перебираю. Гугл ничего толкового не говорит, кроме болезней всяких, но это я так понимаю при длительном и существенном переборе.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
10.07.17 13:19
14
Definitely not an Alien
Не знаю что началось... Вчера жор напал (но это от негативных эмоций, это точно), сегодня вообще все силы пропали: думала пройтись по городу - прошла остановку и села на автобус, собралась покататься на велике - смогла только 10 минут. Конечно все еще грустно со вчера, но обычно хоть физ. нагрузки помогали, а тут... :cry: И даже развлекаться не хочется, хочется прикинуться пеньком и все
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
04.07.17 08:46
6
Definitely not an Alien
Есть какие-то негативные последствия недобора углеводов? Жор? Раньше постоя...
Есть какие-то негативные последствия недобора углеводов? Жор?
Раньше постоянно перебирала с углями, а сейчас почти неделю недобор либо нижняя граница
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
03.07.17 04:07
3
Definitely not an Alien
Дикие цифры
Сейчас каталась на велосипеде. В чистом виде 3 часа, если исключить время когда мы просто гуляли или стояли. Темп был то легкий, то интенсивный, то в горку, то с нее. Так вот, как мне это занести в дневник тренировок, если даже когда я уменьшаю и вписываю 2 часа - он мне показывает что я примерно 800 ккал сожгла (если 3 часа - то около 1000).
Я что-то охреневаю с таких цифр. Это нормально вообще?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
28.06.17 15:00
5
Definitely not an Alien
Занятия дома
Кто-нибудь занимался по видео Джиллиан Майклс? Помогает/не помогает? Или Вы знаете еще какие-то хорошие видео курсы (не обязательно фитнес, но что-то, что Вам нравится)?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.06.17 08:50
14
Definitely not an Alien
Привет всем! Наконец-то решила снова вернуться после годового перерыва, поя...
Привет всем! Наконец-то решила снова вернуться после годового перерыва, появилось свободное время следить за питанием. Даже завела новый акк, все с чистого листа :) И еще я наконец-то добралась и завела себе кухонные весы. Оказывается, когда я записывала продукты на глаз, я была ТАК ДАЛЕКА от настоящих цифр, вау :О Да еще и после последней тяжелой сессии (во время которой я жила практически только на сладком) не могу перестать это есть. Обязательно в день сожру чего-нибудь сладкого и довольно существенно перебираю с углеводами из-за этого. Как бросить? :D Никогда особо сладкоежкой не была...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.06.17 08:45
Предыдущая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Наталья Данина
24.11.2017
Всем, здравствуйте! Вчера отме...
Всем, здравствуйте! Вчера отмечали день рождения моей доченьки. Ей исполнилось 17 лет. Где мои 17 лет??? Готовили всё в ...
18 64
NATA NATA
24.11.2017
про шоколад и не только... ))
самая добрая история за сегодня! История произошла не со мной, но повесилила  :D Сажусь в маршрутку и понимаю, что з...
22 24
Kristina (Корпорация ZLO)
23.11.2017
Ну таки шо, со второго разу Кр...
Ну таки шо, со второго разу Кристина взялась за свои каштанчики, как следует их сжала и - поплыла. Должна сказать, я ...
16 37
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы