Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
10
|
5.4 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
2
|
13.2 | 0 | 1.5 | 0 |
котлеты домашние |
50
|
119.3 | 6.7 | 7.7 | 5.9 |
Итого | 1162 | 338.9 | 14.2 | 10.2 | 47.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
котлеты домашние |
50
|
119.3 | 6.7 | 7.7 | 5.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
10
|
5.4 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
Итого | 760 | 325.7 | 14.2 | 8.7 | 47.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 600 | 140 | 4.2 | 1 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая |
200
|
197.4 | 7.2 | 4.4 | 34.2 |
тефтели |
46
|
139.7 | 7.8 | 11.4 | 1.3 |
феерверк |
200
|
196.2 | 4.4 | 15 | 10.8 |
Итого | 446 | 533.3 | 19.4 | 30.8 | 46.3 |
Итого за день | 2968 | 1337.9 | 52 | 50.7 | 169 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
5 |
15 |
Екатерина Кныш написал:
пережрала по углеводам. Но что делать,
Екатерина Кныш написал:
уже и нектарины и черешня