Братцы, все-таки прошу объяснить неучу...не могу я нажрать углей,
ну никак не могу. Не ем всякое мучное и крупы не люблю...вот
сегодня 2 раза нут ела и нажрала всего 40% от рациона. Вроде же
питание должно быть сбалансированным, но тут никак не получается.
Чем это плохо для похудения? С
белками и жирами норм и даже с клетчаткой. Не хлчу я себя
заставлять лопать хлеб, сладкое и крупы. ПО пятницам хоть вино с
углями помогает, но и все...
А углеводы - это ещё и фрукты с овощами, их вы тоже не едите?