Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
120
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 378 | 133.1 | 7.6 | 2.5 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
35
|
105.6 | 4.3 | 1.1 | 19.6 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 743 | 139.6 | 4.6 | 1.2 | 27.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
35
|
105.6 | 4.3 | 1.1 | 19.6 |
Итого | 235 | 107.6 | 4.6 | 1.2 | 19.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
35
|
105.6 | 4.3 | 1.1 | 19.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 535 | 105.6 | 4.3 | 1.1 | 19.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
35
|
105.6 | 4.3 | 1.1 | 19.6 |
Итого | 185 | 107.1 | 4.5 | 1.2 | 19.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое сливочное |
50
|
91.5 | 1.9 | 5 | 9.7 |
Итого | 50 | 91.5 | 1.9 | 5 | 9.7 |
Итого за день | 2126 | 682.8 | 27.3 | 12.2 | 113.7 |
Ксения Ляховская написал:
Вот зачем все это...