Georgij A

Дневник питания и тренировок за 01.08.2017

Georgij A -> Всем
Дневник питания и тренировок за 01.08.2017
У каждого, наверное, по-своему происходит запись в Дневник питания.
С самого начала у меня это больше было "меню наперёд", чем "дневник того, что было".
Это "меню" начал составлять вчера вечером, сегодня дополнил некоторые позиции.
Интересно, кто ещё так делает? Или насколько другим кажется важной скрупулёзность?
Виолетта Валери Виолетта Валери
02.08.17 20:52 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Я записываю только то, что съела за текущий день. Я не могу планировать заранее - у меня, как у всякой женщины, желания часто меняются)) Если я сегодня что-то планирую съесть на завтра и даже об этом мечтаю, то, вполне вероятно, что завтра мне уже этого не захочется. Только импровизация )) Но немного завидую тем, кто может планировать свое питание наперед.
Ирина Миронюк Ирина Миронюк
03.08.17 7:10 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Планирую на перед ,и корректирую по факту .мне так удобно знаю что приготовлю и что нужно добавить или убрать .
Елена Черепанова Елена Черепанова
03.08.17 7:18 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Я,бывает,сразу на2-3 дня планирую.Потом меняю,корректирую.Зато теперь лишние продукты не покупаю.Запланировала-купила.А раньше это хочу,то хочу..наберешь,потом не хочу,не успела,завтра приготовлю.В итоге срок годности выходит,выбрасываешь.
Инна Инна
03.08.17 8:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Черепанова, мне надо тоже так делать!)
светлана рудакова светлана рудакова
03.08.17 8:24 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Виолетта Валери, Завтрак и иногда обед стихийно, а остальное подбираю.
Виолетта Валери Виолетта Валери
03.08.17 11:02 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
светлана рудакова, надо тоже как-то попробовать запланировать. А то тоже понакупаю всего, потом портится.
Ева Михно Ева Михно
03.08.17 9:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Я приблизительно планирую и стараюсь придерживаться. Но могу в последний момент (буквально за 15 минут до принятия пищи) все переиграть. Чаще всего это происходит, если в холодильнике обнаруживается что-то вкусное, но старающееся испортиться)))
Ольга Липина Ольга Липина
03.08.17 9:40 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
У меня пока не получается заранее планировать, я утром готовлю стандартный завтрак и взвешиваю продукты для обеда. А вечер уже что остается по калориям)
Братчанка Братчанка
03.08.17 9:46 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Планирую все с вечера, оч удобно!
Алла Дин Алла Дин
03.08.17 9:47 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Планирую на рабочую неделю завтрак и обед с вечера, а ужин по факту...
Татьяна Черницкая Татьяна Черницкая
03.08.17 10:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот вдохновилась и тоже буду планировать! А то стихийно все.
Selena Selena
03.08.17 10:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Когда работаю и беру все с собой в баночках, то дневник на завтра фактически заполняю с вечера, в выходы пишу уже по факту
Ирина Иванова Ирина Иванова
03.08.17 10:39 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Я тоже записываю все на день вперед, процентов на 70-80 точно. Так проще следить за рационом....думаю, нас таких тут очень много))))
Georgij A Georgij A
03.08.17 13:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Черепанова написал:
В итоге срок годности выходит
Вот вот, столько продуктов выкинуто было, стыдно сказать. Теперь как-то всё рациональнее стало.
Ольга Волознева Ольга Волознева
03.08.17 13:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Я здесь уже 4 месяца и все равно записываю только съеденное :oops: ну не умею я планировать. Я не всегда знаю, что завтра у нас будет.
Ирина Рекс Ирина Рекс
03.08.17 13:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Я тоже все планирую и готовлю с вечера, только во время отпуска, когда дома, могу по ходу что-то переиграть
Орест Лютий Орест Лютий
23.11.17 10:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Батон :|
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Елена Никитина
12.12.2017
Мой любимый.. "Комбинат Здоров...
День добрый, мои дорогие МЗРовцы!! Утро у всех бывает разным..у меня шесть дней в неделю утро по графику-трафику идет о...
25 72
Цветик- Семицветик
13.12.2017
Сырники запеченные, с хлопьями...
Перетираем творог до равномерной консистенции, добавляем яйцо (2шт), овсяные хлопья,перемешиваем. Оставляем немного пост...
3 20
Аурелия Голден
13.12.2017
Кукурузное печенье на кефире б...
Если вдруг закончились яйца, а хочется чего-то вкусного)) Делаются мгновенно! Буквально 5 минут замешиваем тесто, и в ду...
3 14
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы