Кофеиновая зависимость

Ольга 30.05.2017 05:46

Наслаждайтесь своими 3 чашками в день) http://pro-cofe.ru/polza-kofe/

Ірина Миронюк 30.05.2017 05:49

тоже так пью ,это нормально у меня низкое давление иначе не встану .

НеОна 30.05.2017 05:51

Я про кофе слушала передачу у Мясникова, никаких особых противопоказаний не отмечал, если нет каких-то, связанных с личным здоровьем, так что пейте смело и не "парьтесь".

Ольга 30.05.2017 05:52

А если серьезно, сама жить без кофе не могла, но возникли проблемы с кожей, не по причине кофе, и пришлось отказаться, вот уже месяц как, и ничего, жива и особых изменений не заметила, т.е. была бы мотивация. А до этого прям ломка была, если не выпью чашку , так что все у нас в голове.

Саша 30.05.2017 06:00

Ольга, а зачем вы отказались от кофе, если проблемы с кожей не были с ним связаны? Надо подумать

У меня с кожей тоже не все хорошо

ПТашка 30.05.2017 06:00

я пробовала отказаться от кофеина...так, чисто из любопытства Широкая улыбка

...Синдром отмены был оочень жесткий у меня - головные боли, плохое настроение, аппатия, но через 3-4 недели они стихли-прошли и все постепенно стало на свои места. К кофе я через 4 месяца все равно вернулась, т.к. здоровье, вроде, позволяет, да и отмена была просто ради эксперемента. Вот что правда мне кофеина в первое время нужно было намного меньше, чем раньше...В общем сменила свои 4-5 чашек на 2-3...Хотя обратный эффект тоже присутствует - постепенно происходит привыкание организма к кофеину и порой кажется что 3 чашечки маловато Широкая улыбка

Наталия А 30.05.2017 06:03

Я не фанат кофе, но 2-3 чашки в день везде говорят что полезно.
Я его пью редко (муж варит в турке), особо действия кофеина от 1 чашки не замечала.
А для Вас наверное не просто кофеин важен, а какой-то ритуал связанный с кофе, поэтому трудно отказаться.

Саша 30.05.2017 06:04

ПТашка, вы герой. У меня все тоже самое, я злая и сонная, еле ноги ворочу без чашки кофе причем не только утром, а весь день, поэтому максимум на что меня хватило это один день. А заметили ли вы какие-нибудь положительные изменения (сон, кожа лучше стала, например)?

Ольга 30.05.2017 06:06

Саша, у меня возникла себорея, лечение предполагает некоторое ограничение и кофе в том числе.

ирина владимировна 30.05.2017 06:30

2-3 чашки кофе даже медики рекомендуют для хорошей ,сердечной деятельности

способствует умственной деятельности мозга
тонизирует, улучшает настроение, прибавляет сил и энергии
устраняет головную боль, мигрень
спасает от усталости, вялости, сонливости
является антидепрессантом, снижает вероятность суицидальных эпизодов

Ева Михно 30.05.2017 06:32

Была кофеиновая зависимость. В течение лет 10 выпивала по 3-5 чашек ежедневно. Причем с двумя ложками сахара. Попала в больницу и неделю о кофе только мечтала. Вышла из клиники и вместо кофе купила кофейный напиток ТМ "Галка". Называется "Ранок". Месяца два пила его вместо кофе, постепенно уменьшая кол-во сахара. Конечно, как замена кофе, то альтернатива слабая. Но кофе и чай попали под запрет, поэтому терпела. А сейчас вообще ничего не пью. Одну чашку в неделю-10 дней, а то и 1 раз в месяц, я просто не считаю.

Зато отказаться от курения не могу катастрофически. Головная боль, головокружение, общая слабость и безумные волны агрессии - в общем, пока продолжаю курить, сократив число сигарет. К чему я это говорю? Видимо, у каждого человека индивидуальная зависимость от чего-либо, которую преодолеть без капельниц невозможно. Так что если здоровью не вредит (противопоказаний жутких нет), то пейте себе кофе понемногу и не переживайте.

Оксана Гилева 30.05.2017 06:34

2-3 чашек кофе- это не зависимость, а потребность организма ....зависимость 20-30 чашек.

Ольга 30.05.2017 06:48

Я не верю в легенды о вреде кофе...
Все это очень спорно. В Финляндии, например, его очень много пьют... традиционно... а самое интересное, что во всю пропагандируется его польза и... (наверно, не поверите) польза для сердца...
Вот так то Широкая улыбка

Маргарита 30.05.2017 06:49

Саша написал:
Есть ли кто-то сумевший слезть с кофеиновой иглы после долгой зависимости?

:o Боюсь представить даже...Вы что, вещи из дому выносите? Ваши близкие страдают? У Вас маниакальный блеск в глазах появляется, руки дрожат? Психика разрушается? Кофе - это кофе. Чудесный ароматный напиток. Пейте в меру на здоровье или не пейте, если последствия такие уж страшные для Вас.

ПТашка 30.05.2017 07:00

Саша написал:
А заметили ли вы какие-нибудь положительные изменения (сон, кожа лучше стала, например)?

Ага, сон

Вот спать то хотелось постоянно Широкая улыбка

... А если честно, то каких либо разительных изменений я не увидела...Когда организм привык обходиться без кофе - никакой разницы я не заметила...

Людмила Оптимистка 30.05.2017 07:06

моя тетечка (78лет) всю жизнь зависима. Она пьет гораздо больше кофе - чувствует себя прекрассно. А я только утром, на работе-как ритуал, даже не могу сказать, что люблю его.

ПТашка 30.05.2017 07:15

Людмила Оптимистка написал:
моя тетечка (78лет) всю жизнь зависима. Она пьет гораздо больше кофе - чувствует себя прекрассно

У нас на работе завхозу 81 в этом году...Всю жизнь на кофе, чай не любит...Здорова что бык, где больница находится не знает. Давление только вот 1,5 года как начало лезть вверх, а то стабильно как у космонавта - 120/80 Широкая улыбка

НеОна 30.05.2017 07:20

Ольга, проблемы с кожей, тут скорее всего,- печень "шалит"

НеОна 30.05.2017 07:25

ирина владимировна написал:
снижает вероятность суицидальных эпизодов

)))

все суициидальники, явно не кофеманы)))))

Joy Toy 30.05.2017 07:39

Не факт что у вас зависимость кофеиновая. Скорей всего вы "запали" на сахар. МО-ЛО-КО вот истинная причина и любовь. Кофе с молоком и в нашей семье известен. Широкая улыбка

Молочный сахар, не имеет явного вкуса для вашего сознания, но на физиологическом уровне - он вызывает вполне конкретные реакции. По этой причине мы держим постоянный запас молока в доме. Если нет молока это почти катастрофа.
--
Как вариант, попробуйте снижать долю молока в своем напитке.

no name 30.05.2017 07:45

Наталия А, согласна, это ритуал и вкус. Я пью по 300 мл утром, варю в турке 1 ч.л. кофе (4гр.) И я не считаю себя кофеинозависимой, просто мне так вкусно, думаю, что могу и не пить, но чего ради лишать себя позитивных ощущений?...

Светлана Ромашка 30.05.2017 07:46

Без кофе я сама не могу день начать!!!

Joy Toy 30.05.2017 07:52

ПТашка, Да к чему обсуждать вопросы "вреда" самого кофе? Широкая улыбка

Конечно завхоз ваш не страдает... С чего бы ему страдать? Современный кофе не имеет кофеина в своем составе. Пачка кофе (в розничной продаже) от 200 до 600 руб с кофеином? Это слишком жирно будет. Последние лет 20 кофе это лишь ароматный напиток. Запах, это все что осталось. Содержание кофеина настолько ничтожно, что никакой зависимостью это не грозит. Хуже, когда под шумок вы сладости уминаете вприкуску, или как автор - кофе с молоком пьет.

Jakonda_2023 (МЗР) 30.05.2017 07:53

я пью кофе с молоком 1 чашечку в день 200 мл с утра на работе,по другому ни как не могу свой рабочий день начать, работаю с 7.00
А вот дома к кофю могу вообще не притрагиваться а пить только чай зелёный, черный. Вот такой у меня организм.

Наталия А 30.05.2017 08:17

Татьяна Иванова, для моего мужа утром кофе - это ритуал))) без него и день не удался. Весь мозг вынесет если кофе не попил. :o

Радужная 30.05.2017 08:20

На данный момент времени, уже 4 чашка выпита с молочком,но без сладостей Хорошо

За день чашек 8-10 выпиваю Подмигиваю

Радужная 30.05.2017 08:26

Радужная, выпито Подмигиваю

Саша 30.05.2017 08:30

Joy Toy, интересная точка зрения, но в последнее время я пью именно черный кофе, потому что удивительно, но перестал нравится вкус кофе с молоком. Хотя просто молоко да, люблю, кружечку жирненького молока со свежим белым хлебом. И молоком себя вобщем-то не ограничиваю, тут все подвязано больше именно на кофе, так как бодрит, и без кофе жизнь не мила.

Татьяна дочь Павла 30.05.2017 08:32

Птичка 30.05.2017 08:33

не курила никогда, но наверное кофе-это как сигареты. я бросила. долго не пила. а теперь хочется опять, потому как выпила за компанию пару раз хороший кофе. люблю американо с натур. сливками без сахара... Но все же пью очень редко, так как мое личное мнение, что для меня этот напиток пользы не имеет, а вред-да. а бросала так: постепенно (подмешивая) перешла на цикорий со сливками. надолго. (ох и трудно найти натуральный вкусный цикорий). потом на чай со сливками. потом на просто трявяной чай. все это заняло с пол-года.

Ирина 30.05.2017 08:35

Я пью кофе всю свою сознательную жизнь.Никакой зависимости нет.Просто у меня низкое давление и если не выпью кофе то буду как сонная муха.Да и кофе пью крепкий. Широкая улыбка

Птичка 30.05.2017 08:44

Joy Toy, как я понимаю, любители кофе покупают хороший кофе, заварной, дорогой, с любимой определенной смесью сортов. о том, что в магазинах здесь вряд ли говорят. и у меня реально болело сердце и учащалось сердцебиение от 2 чашек подряд.

Татьяна дочь Павла 30.05.2017 08:53

Птичка, Абсолютна с вами согласна.Лучше меньше,да лучше.

Елена Иванова 30.05.2017 08:57

Я раньше много кофе пила, чашек 8-10 в день, без сахара просто так, отказалась совсем во время беременности. Для меня период отвыкания тяжело прошел, недели 3-4 очень хотелось и вялость с утра и усталость, тяжко проснуться было. Потом ничего, года 3 кофе не пила, сейчас с молоком редко- редко.

Елена Иванова 30.05.2017 08:59

Кстати, когда долго кофе не пила, а потом попробовала - было невкусно, даже не поняла, что раньше нравилось, а сейчас вроде снова "втянулась".

Мы белые и пушистые 30.05.2017 08:59

с удовольствием пью утром кофе (в последнее время с молоком) и категорически против обозначения моих действий как

Саша написал:
кофеиновая игла

Раньше пила кофе много, двойной, тройной (по крепости), поначалу без сахара, потом стала добавлять (по 5 гр) сахара. Сейчас обхожусь 1 чашечкой американо с молоком утром + 8-10 гр сахара (это весь мой "чистый" сахар за день, иногда заменяю скралозой, но редко), никогда не считала себя зависимой от кофе и сейчас не считаю.

Мы белые и пушистые 30.05.2017 09:04

никогда не считала себя зависимой от кофе

я скорее зависима от сыра С улыбкой

)) Сыррррр Кричу

Сейчас подумала - если мепня утром лишить традиционной чашки кофе - переживу легко, давление мое 100/60 поднимется само до нормы, а вот отсутствие хорошего сыра, меня будет ломать С улыбкой

)

Людмилка 30.05.2017 09:48

Капитан Джек 30.05.2017 10:29

Обожаю кофе)
но в лучшем случае пью 2 раза в день. наливаю 3/4 самого кофе, и остальное молоко 1.5% пастеризованное. Без сахара, естественно) бросать кофе совсем не собираюсь Широкая улыбка

Алексей 30.05.2017 11:02

Joy Toy, кофеин есть даже в относительно дешевых сортах типа "жокей", с чего Вы взяли, что там его нет?

Маша Иванова 30.05.2017 11:06

Алексей Соколов, наверное, имеется в виду растворимый кофе? я вот думаю, что если в течение дня человек пьет по 10 чашек, то вряд ли у него есть возможность варить)

Анатолий 30.05.2017 11:08

Ольга написал:
прям ломка была, если не выпью чашку , так что все у нас в голове.

да раньше у меня так было.

Алексей 30.05.2017 11:18

Маша Иванова, я на дежурстве выпиваю 6-8 чашек: кофеварка капельного типа, утром пришел на смену - кувшин сварил, и пью в течение дня С улыбкой

Про растворимый честно не в курсе, а молотый одногруппники тестили - кофеин нашли везде, но, что удивило, в дорогом (относительно, конечно) его оказалось меньше, чем в дешевых. Правда, не помню, что там было по степени обжарки.

Маша Иванова 30.05.2017 11:30

Алексей Соколов, зерно, оно и есть зерно, если, конечно, не вывели какой-то безкофеиновый сорт)

Алексей 30.05.2017 11:32

Маша Иванова, да, просто есть в сети ролики с "разоблачениями" дескать продают под видом кофе отходы кофейного производства, а настоящий кофе - только для "илиты". Бред, ящитаю С улыбкой

татьяна 30.05.2017 11:37

Можно попробовать пить цикорий или кофейные напитки. Это полезно. Или как вариант, попить дешевый кофе. Тут сужу по себе - не могу пить некачественный кофе, мне не вкусно)

Наталья КС №40 30.05.2017 11:42

У меня была кофеиновая зависимость лет 7-8 назад. Я чувствовала внутреннюю несвободу и раздражение на саму себя. Решила "бросить". Сознательно перешла на ячменный напиток, молотый. По вкусу почти то же самое. Вначале было не очень вкусно, а потом так привыкла, что когда мой любимый ячменный напиток сняли с производства, очень расстроилась. Пробовала заменить растворимым цикорием - не то. Постепенно вернулась к кофе. НО!!!! Зависимость ушла сто процентов. Я помню то состояние зависимости, это было именно психологическое. Сейчас кофе пью спокойно, никакой трясучки от "невовремя" или мало, нету. На душе спокойно. Легко переношу когда нет кофе. А по вкусу теперь переключилась на чай. Вот он мне действительно нравится!!! Я бы и всегда пила только чай, но тут уже особенности пищеварения. Кофе пью из тех соображений, что он немного желчегонный, и только по утрам две маленькие чашечки, непременно молотый и слабой концентрации. После обеда чай, раза два, свежезаваренный, не в пакетиках. А вечером уже или травки (ромашка, мята) или просто воду. Бывает с медом.

Ольга 30.05.2017 11:48

Людмила Оптимистка, ПТашка, вот-вот!!! И я знаю такие примеры. Кофе скорее всего не может вредить здоровью...
Ну а любая неумеренность или зависимость - не есть хорошо

Саша 30.05.2017 11:50

Наталья, интересный опыт, спасибо, что поделились. А кроме психологического аспекта (внутренняя свобода), вы почувствовали разницу на физиологическом уровне?

Наталья КС №40 30.05.2017 12:15

Саша, думаю, что да. Может, не настолько ярко, но изменения есть. Стало сердце спокойнее воспринимать кофе, а раньше от нехватки или передоза кофе сердечко реагировало сбоями ритма. И перепады в самочувствии ушли. Но главное - перемены в голове. ну никогда у меня не бывает сейчас назойливого состояния - вот бы кофе. нету - и нету. Воду попила и все ОК.

Саша 30.05.2017 12:19

Наталья, спасибо Дарю цветочек

инесса инесса 30.05.2017 12:33

А зачем отказываться от кофе?Только если у вас повышенное давление,его нельзя.В остальных случаях можно.До 2 чашек в день кофе ни какого вреда не наносит,от него есть даже польза.

Joy Toy 30.05.2017 12:38

Алексей Соколов, Конечно он там присутствует, но в столь ничтожных количествах... Широкая улыбка

Если бы вы "тяпнули" пару чашечек настоящего кофе, почувствовали бы настоящий прилив бодрости, и глаз бы не сомкнули сутки.
--
Обычно процесс декофеинизирования начинается с обработки необжаренных
(зеленых) зерен кофе паром. Затем зерна помещают в раствор, который экстрагирует
кофеин, но оставляет другие важные химические вещества в зернах.
Процесс экстракции повторяют от восьми до двенадцати раз: до тех пор,
пока из зерен не будет удалено до 97 % кофеина, а в случае стандартов Евросоюза — до 99,9 % кофеина по массе. Зерна кофе содержат более четырёхсот
химических соединений, которые придают напитку вкус и аромат, поэтому
сложно сделать так, чтобы кофеин был удален, а другие компоненты
остались в исходных концентрациях. Сорт кофе арабика содержит вполовину меньше кофеина, чем робуста. В 2004 году в Эфиопии были обнаружены деревья сорта арабика, содержащие небольшое количество кофеина.
ИСТОЧНИК >>
--
Вообще, если вы не гурман вы даже не почувствуете разницу и присутствие робусты. А именно робуста придает мерзкий кисловатый привкус. По этой причине большинство людей отдает предпочтение арабике, которая и без всякого воздействия содержит кофеина на порядок меньше.
--
Еще, насчет "норм" содержания кофеина. Это конечно лукавые заявления. Кофеин очень ценное (в прямом и переносном смысле) сырье. Разбазаривать его прекратили еще сотню лет назад. А теперь этот тотальная тенденция, что в принципе не является тайной, но честно говоря странно слышать заявления: "кофеин есть даже в относительно дешевых сортах типа "жокей", с чего Вы взяли, что там его нет?"
Гораздо интересней узнать, с чего вы взяли, что там есть кофеин? Широкая улыбка

Точней, откуда уверенность, что концентрация вещества такая, что может вызвать привыкание, или воздействовать существенно на функции организма.

Joy Toy 30.05.2017 12:42

Саша, все подвязано больше именно на кофе, так как бодрит,
Лопну от смеха!

Кофе бодрит, это скорей в вашей голове. Это шаблон который нам привит с детства.
Я пью кофе два-три раза в день, и часто непосредственно перед сном.
- Бодрит? Неа, не слышали об этом! Извини!

Miray Sim 30.05.2017 12:42

Вот я пью кофе литрами в день если нет кофе то крепкий чай. Я точно знаю что кофеино зависимая но ни как не могу себя переломить. Первые дни без кофеина жуткая ломка и нет сил.

Саша 30.05.2017 12:50

Joy Toy, можно ссылку на источник, что называть "настоящим кофе", а где его кофеина нет, а "только запах". На научное исследование, пожалуйста, а не собственное имхо.

Joy Toy 30.05.2017 12:52

Саша, В тексте выше, сереньким цветом цитата, и там же указан ИСТОЧНИК.

Саша 30.05.2017 12:56

Joy Toy, ну да, вы наверное мою голову лучше меня знаете Заскучала

. Аргументация?

Саша 30.05.2017 13:04

Joy Toy, ссылка на статью в Википедии о Декофеинизации в общем, я считаю пруфом ссылку на научное исследование, на котором базируется ваше частное мнение, без него то что вы написали это только имхо. Если я правильно поняла ваш посыл, вы утверждаете что сейчас кофе уже не тот, что есть какой-то настоящий супер элитный кофе. А у нас его нетути. И мы тут все простые смертные, и понятия не имеем что такое настоящий кофе. Вообще любопытное утверждение, особенно учитывая тот факт, что вы ведь даже не спросили какой кофе пью я Смущаюсь

Joy Toy 30.05.2017 13:04

Саша, Не хочу спорить. Скорей всего вы "элита" и 1.000 руб и больше за 200 гр кофе вам по карману. Как говорят люди (владельцы торговой марки и собственного производства) кофе с ценой ниже 1.000 руб "имеет лишь запах". Кофеин там есть, но в малой концентрации. Закон рынка, ничего личного.
--
Сортов кофе не так много. Стран, которые в промышленных масштабах производят кофе, тоже не очень много. Если вы не знали, все производители кофе закупают сырье на кофейных биржах, как нефть. Естественно кофе бывает разных сортов и стоит разных денег. При этом потребность в кофеине (производство медицинских препаратов, косметология, газировка "Кока-Колла" и пр..) по своему объему перекрывает потребности в самом кофе. Поэтому нет ничего удивительного что существуют сорта кофе прошедшие "очистку" 5-8-12-20 раз.
--
А с вашей головой вы сами разбирайтесь. Верите, и чувствуете симптомы?
Отлично, значит с внушаемостью у вас все ОК!. Широкая улыбка

Олько 30.05.2017 13:05

хм, по-моему это все в голове.
От чая же у вас зависимость не развилась, хотя там теин содержится.

Анатолий 30.05.2017 13:06

Joy Toy написал:
Я пью кофе два-три раза в день, и часто непосредственно перед сном.

точно также и сон хороший

Joy Toy 30.05.2017 13:13

Анатолий, Ну, мы то с вами просто удовольствие получаем от вкуса.
А у людей тут "ломка" и давление.

Саша 30.05.2017 13:14

Joy Toy, я так понимаю аргументации с ссылками на источники (научные, не википедия, ну и даже ссылку на Википедию вы дали на статью о процессе Декофеинизации, а ведь она не подтверждает вашу точку зрения, а несет чисто информативно-ознакомительный характер в принципе :хихикаю С улыбкой

не будет? ну ок.

Алексей 30.05.2017 13:17

Joy Toy, ниже писал другому пользователю - однокурсники химичили с кофе. Цифры, естественно, точные не помню, но не ничтожные количества. При регулярном потреблении эффект от кофеина снижается, так что аналогично Вам я спокойно его и вечером пью. И был бы кофеин таким ценным - не продавали бы ни энергетики в магазинах, ни копеечный кофеин в аптеках в таблетках.

Задумчивая 30.05.2017 13:21

у меня как-то периодами кофейная тяга проявляется. или каждый день пью, или на месяца забываю. но да. на сон не влияет.

Алексей 30.05.2017 13:21

Joy Toy, ну и пардоньте, не понял, при чем тут процесс декофеинизации. Он и применяется для создания декофеинизированного кофе, а не вообще ко всему кофе.

Joy Toy 30.05.2017 13:27

Алексей Соколов, И был бы кофеин таким ценным - не продавали бы ни энергетики в магазинах, ни копеечный кофеин в аптеках в таблетках.
Это шутка была?
Синтетический кофеин - вам знаком этот термин?
--
В конце XIX в. Германом Эмилем Фишером был впервые синтезирован синтетический кофеин.

Алексей 30.05.2017 13:36

Joy Toy, синтетический - и как это меняет ситуацию с его ценностью? У Вас тут наблюдается логическая ошибка: сами же пишите про превышение потребности рынка в кофеине, и сами же понимаете, что есть дешевый синтетик, который не надо извлекать из кофе. Вот тут можно найти особенности маркировки кофеинсодержащих продуктов по евростандарту. Ни слова о обязательной декофеинизации там нет.

Сергей Потапов 30.05.2017 14:01

ирина владимировна написал:
кофе даже медики рекомендуют для хорошей ,сердечной деятельности

Особенно Малышева, за ваши деньги любой каприз Широкая улыбка

Любовь 30.05.2017 14:01

Joy Toy написал:
Современный кофе не имеет кофеина в своем составе.

Вы имеете в виду - не содержит натурального кофеина?
А каr же тогда кофе Dekaf? Что в нем такого, удорожающего кофе обычный, в котором и так нет кофеина? Просто маркетинговый ход, чтобы выкачать покупателя?
Мне кажется, западные ценители кофе давно бы подвергли производителей обычного кофе (с кофеином) обструкции и гонениям Подмигиваю

Сергей Потапов 30.05.2017 14:26

Саша написал:
люблю, кружечку жирненького молока со свежим белым хлебом

Я вообще на том сайте, где желают избавится от ненавистных килограммов? Широкая улыбка

Саша 30.05.2017 14:33

Сергей Потапов, ну красота же, ведь можно иногда Извини!

Сергей Потапов 30.05.2017 14:54

Сергей Потапов 30.05.2017 14:57

Саша написал:
Сергей Потапов, ну красота же, ведь можно иногда

Не могу иногда, сразу много и всегда Широкая улыбка

goldkoshca 30.05.2017 15:44

Joy Toy написал:
Бодрит? Неа, не слышали об этом!

Больше того, лично у меня кофе может вызвать сонливость. На первом курсе института чуть с подругой не погорели. Решили заниматься всю ночь перед экзаменом, налакались кофе и прикемарили за милую душу, хорошо нас родители заранее подняли, хоть что-то повторили. С тех пор, кофе просто напиток для удовольствия.

Ольга Поморцева 30.05.2017 17:07

Я не пью кофе и чай много лет,перестала без особых усилий,никаких особых изменений не почувствовала,

Ольга 30.05.2017 17:41

Обожаю кофе. И как раз с молоком. Пью по три чашки в день с молоком без сахара. Так что где-то 150 КК с кофе в день точно приходит. Печально

А насчет вреда кофе - я читала, что вред или польза кофе зависит от выпитого количества. 600 мл в день - это совершенно безопасное количество. Если пить 600 мл в день и меньше - то от него только плюсы.

Елена Солнцева 30.05.2017 17:48

я тоже без кофе просто не могу жить ))) был период, когда не пила (почти пол года) - никаких изменений, так что если нравиться бодрящий запах этого волшебного напитка - пейте на здоровье!

Саша 30.05.2017 21:57

Елена Солнцева, спасибо, что поделились!

Ольга Katsyuba 30.05.2017 22:06

Согласна, зачем бросать не понятно. Запах кофе сводит с ума, он бодрит больше ем вам напиток. А одна-три чашки с молоком никому еще не повредили. Какой то период времени не пила, разницы не почувствовала и снова пью, т.к. ооочень вкусно.

Саша 30.05.2017 22:20

Ольга Katsyuba, ага, у меня почему-то были свои собственные предположения что кофе ухудшает тонус кожи Сумашествие

Спасибо, что поделились

Дарья Ильенко 31.05.2017 12:17

А у меня на счёт зависимости тест простой. Просто отказываюсь от продукта на месяц полностью. Если "ломает", то жду положенный срок или больше, а потом свожу его употребление по жизни к минимуму, пока не пойму, что больше этот продукт мной не управляет. Только очень трудно наступить себе на горло в первые 2 недели. С кофе в какой-то момент тоже осознала зависимость (хотя это были1-2 чашки, но ежедневные) - пришлось отказываться. Теперь пью время от времени, особенно с мороженным, перед тяжёлой физической работой. Но "ломки" при отказе уже нет.

Надежда Антонцева 01.06.2017 19:46

выпиваю 3-4 чашки двойного кофе уже в течение 5-6 лет,т.к. хронически не высыпалась по характеру работы,отказывала себе в кофе только во время беременности и кормления грудью,прекратив кормить, снова вернулась к своему допингу,да,знаю,что много,что такая доза вредна ежедневно,но пока не вижу особой необходимости отказывать себе в этом удовольствии.

наталья суровцева 01.06.2017 20:14

пью только утром и с молоком, но поллитровую кружечку ! на день хватает Дарю цветочек