Саша
16.07.2017 20:37
Что-то у меня все рейтинги исчезли, а посмотреть хочется  Прикреплен дневник питания
Саша
06.07.2017 14:41
Хочу сделать биоимпеданс. У врача стоит 2000, а в фитнесс клубе каком-нибудь 300 рэ. Вопрос, есть ли разница и зачем платить больше? 
Саша
26.06.2017 13:58
Грустненько прямо очень жить с таким рационом.

Немножко хумора по теме:

-Как там твоя диета?
-Fuck you
 3 
 5
Саша
24.06.2017 22:57
Жарааа    есть не хочется совсем, знаю что все везде красное. Публикую, потому что это первый мой абсолютно заполненный день с тренировкой, может быть потому что мало заполнять было  потому и получилось до конца день заполнить.  До этого заполняла завтрак и максимум обед, а потом или лень, или ела не дома. Стыдно, не знаю как побороть эту лень вселенскую   .  Но хочу сказать, что в жару (это когда выше +30) просто физически не могу на 1500 калорий наедать, но у нас жара очень редкое явление, может быть поэтому так плохо ее и переношу. Вернее переношу ок, если не ем ничего.
А из хорошего у меня огурцы созрели,  и почти на всех томатах уже плоды завязались, мята разрослась из маленького кустика в целый ковер зеленый, и что с ней делать?  Прикреплен дневник питания
 2 
 14
Саша
16.06.2017 11:16
Неожиданно нарисовалась поездка на моря, люди которые должны были поехать не могут, а уже все забронировано-заплачено, поэтому мне предложили поехать в пол цены. Все здорово конечно, но очень хочется выглядеть на море конфеткой, и мне вроде уже и немного нужно, осталось кг 5-7. И очень хочется сесть на диету типа один салатный лист сегодня, одна семечка завтра, ведь осталось 2 недели. Но нельзя же предавать принципы правильного и здорового питания.. или можно?  Даст ли сушка -5 кг за две недели с веса 58-60?
 2 
 15
Саша
08.06.2017 14:35
Мне нравится очень спортивная одежда Рибок, все швы закрыты(шов внутри изделия получается), ничего нигде не трет, классные принты, мягкие материалы. И вот совсем не нравится Адидас, не в обиду поклонникам марки, у меня с их формой не сложилось, везде трут швы, и материалы как будто плохой переработанный пластик. А вот кросы просто ня! люблю очень-очень. А какая форма нравится вам?
--------------------------------
для нихт ферштеен 
"Как я себя чувствую в новой одежде для фитнеса"
 2 
 21
Саша
01.06.2017 11:32
Хелп! У вас получается создавать новые продукты? При заполнении указываю полное название, калорийность, бжу, витамины, кликаю на "Добавить в мои продукты", а он не добавляется, всплывает окно "Введите наименование продукта", а я уже его ввела. Несколько раз пробовала не получается. А вот добавить в дневник, без сохранения в моих продуктах получается, но вместо названия вопросики. Может быть я что-то делаю не так или кто-то с таким сталкивался?
 1 
 7
Саша
30.05.2017 05:33
В интернете куча противоречивой информации. Есть ли кто-то сумевший слезть с кофеиновой иглы после долгой зависимости? Вы почувствовали какие-нибудь изменения? Стоит ли оно того? 8 лет пью кофе по 2-3 чашки в день, чаще с молоком, но иногда и черный, без сахара. Год назад бросила курить, и это было легко, потому что была четкая мотивация, так как знала что это очень плохо. С кофе такой мотивации нет, потому что вроде и не плохо это 
 3 
 85
Саша
29.05.2017 22:43
Я бегаю в зале на беговой дорожке в зале где-то месяц, делаю и длинные пробежки (10 км) и интервалы(3 на 3, 30 минут), пульс в темпе 7.5 км в час(длинная пробежка) 155 . Тут решила побегать на улочке, и не смогла, вообще. Сердце как заколотилось, суставы заболели, было такое ощущение что я вдыхаю слишком много воздуха и не могу весь его выдохнуть. Сталкивался ли кто с таким? Какой у вас пульс на кардио? 
 1 
 29
Саша
29.05.2017 22:27
Отнеси меня к холодильнику, мелкий человечишка
 11 
 25
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги