Закончились мои экспериментальные 2 недели в режиме отсутствия
дефицита калорий, но с присутствием интервального голодания
16/8
Итог более чем предсказуем, с каким весом я уходила на этот
эксперимент, с таким его и завершила. Даже дефицит калорий по итогу
был небольшой, и прогноз был с отвесом. Но! Его нет.
На мне (специально делаю на этом акцент дабы не вызывать гнев
адептов этой диеты) интервальная диета не работает! А иначе как без
дефицита калорий как проверить ее действенность? По моему никак. По
этому возвращаюсь с своему нормальному режиму с адекватным
дефицитом калорий.