Виктория -> Всем
Треска с овощами
Калорийность - 79 кКал; белки - 10 г; жиры - 2 г; углеводы - 4 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Треска (Припускание) 670 г
Морковь припущенная по 1-214 223 г
Лук репчатый (Припускание) 136 г
Сметана 15,0% жирности 51 г
Кетчуп 31 г
Масло подсолнечное 6 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Описание
В сковороду сложить подс. масло, натертую морковь, нашинкованный лук, нарезанное кусочками филе трески. Смешать сметану, кетчуп, воду 150 мл и залить этим все в сковороде. Готовить на маленьком огне минут 20-30 под крышкой. Жидкости получается мало, поэтому как на пару по вкусу.
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
ПТашка ПТашка
05.12.17 19:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Наталья Наталья
05.12.17 19:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Нужно попробовать!
Людмила Озерова Людмила Озерова
05.12.17 19:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Виктория Виктория
06.12.17 14:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Озерова, на здоровье! :)
Виктория Виктория
10.12.17 11:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория, Светлана, Arina Priz, Юлия Никанёнок спасибо вам и кушайте на здоровье! :)
Светлана Клер Светлана Клер
05.12.17 19:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вкусно, вкусно, :хорошо: сметана в этом блюде не принципиальна, для таких как я :D, ее нужно заменить натур. йогуртом или кефиром. Натур йогуртом вкуснее, так как что сметана что кефир кислят малек.
Виктория Виктория
06.12.17 14:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана Клер, с йогуртом хорошая идея, я попробую))
Елена Викторовна Елена Викторовна
08.12.17 17:01 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Виктория, Я тоже делаю подобное блюдо. Только способ приготовления чуть другой. В стеклянный противень уложить толстую "подстилку из моркови и лука. На неё - рыбное филе. Залить это смесью кефира 0% и кетчупа. Накрыть фольгой и - в духовку. Когда всё спеклось, подливу сливаю (можно потом использовать), рыбу посыпаю кунжутными семечками и ещё минут на 5 в духовку на конвекцию, чтобы вкусная корочка образовалась.
Дарья Ильенко Дарья Ильенко
09.12.17 23:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Викторовна, отличное должно быть сочетание - рыба с кунжутом. Благодарю за идею.
Виктория Виктория
10.12.17 11:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Викторовна, замечательный у вас рецепт! Мой чуть проще, а ваш эффектнее, уже хоть гостей зови! :)
Ирина Шевченко Ирина Шевченко
05.12.17 20:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Не пойму фото не ваше, не с этого рецепта? На фото зелень добавлена по всей видимости укроп, да и с томатом рыба намного ярче. Я готовлю так же только сметану не кладу, считаю и без нее вкусно.
Виктория Виктория
05.12.17 20:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина Шевченко, это мое)) придумала, сделала и сфоткала)) приправу каждый по вкусу свою, не считаю нужным такие мелочи писать))
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
05.12.17 20:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Классный рецепт.Быстрый,ничего отдельно не надо обжаривать. Мне такое подходит! :хорошо:
Виктория Виктория
05.12.17 20:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Татьяна дочь Павла, я тоже люблю когда просто, быстро и вкусно) :хорошо:
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
06.12.17 14:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Еле нашла (повторно) ваш рецепт.Я его отметила "В избранное".,,но пролистав все "избранное" так и не нашла.Пришлось всю ленту прокручивать..Ворчу... :кулак:
Виктория Виктория
06.12.17 14:24 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Татьяна дочь Павла, мне приятно, что Вам очень понравился мой рецепт! :хорошо:
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
06.12.17 21:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория, Приготовила треску по вашему рецепту. Сегодня на рынке купила еще кг филе трески. Нам с мужем понравилась рыбка с овощами.
Виктория Виктория
10.12.17 10:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Татьяна дочь Павла, ух ты! Я так рада, так рада! :bravo: Первый раз мой рецепт так понравился , спасибо вам за отзыв! :rose:
julia kivileva julia kivileva
06.12.17 22:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Виктория Виктория
10.12.17 10:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
julia kivileva, на здоровье!
Виктория Виктория
07.12.17 7:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
07.12.17 10:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо!
Светлана Светлана
09.12.17 9:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
Arina Priz Arina Priz
09.12.17 23:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Люблю рыбку, спасибо!
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
10.12.17 1:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Стася Стася
10.12.17 17:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Светлана Хлебосолова Светлана Хлебосолова
10.12.17 17:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Стася, зачем Вы это делаете?
Виктория Виктория
13.12.17 14:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана Хлебосолова, что именно делает Стася?
Светлана Хлебосолова Светлана Хлебосолова
13.12.17 14:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория, достает на свет божий старые рецепты. И везде подпись" спасибо за рецепт".Подряд все. Ваш рецепт был миллиардным в ее списке. А рецепт Ваш хороший :)
Надеюсь, Вы не расстроились?
Елена Богданова Елена Богданова
13.12.17 15:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт)
Виктория Виктория
14.12.17 7:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Богданова, на здоровье! :)
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Joy Toy
14.12.2017
14.12.2017 ХОРОШО ТАМ, ГДЕ НА...
Буду разжигать, предупредил сразу, не обижайтесь. :D В ленте висит запись про "российско продуктовое д...мо"...
19 33
Рысь
13.12.2017
"Королева в недоумении"
Открыл вчера новую банку диетического какао (89 ккал на 100 г) и офигел. Корица же. Ну натуральная корица! Марка провере...
7 21
Полина Козлова
13.12.2017
Отвес 4 кг Урааа
Урааааа.. Отвес 4 кг . за 1.5 недели. Не ахти конечно, но чувствую себя прекрасно)))  Всем позитива) ...
8 18
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы