Виктория

Дневник питания и тренировок за 30.10.2017

Виктория -> Всем
Дневник питания и тренировок за 30.10.2017
Вчера был отличный день!
Редко такое удается, т.к. к вечеру пробивает на еду. Может весь день голодать, а на ночь все съесть за день?)) :call-down:
И так меня радует РЕЙТИНГ 96 :exercise: :dance:
Елена Елена
02.11.17 14:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Как можно так мало есть.....завидую тихо...
Виктория Виктория
05.11.17 9:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена, СЛОЖНО... поэтому и срываюсь постоянно.. коридор 1250 ккал если худею и 1600 если сбалансировано питаюсь.
Оксана Радчук Оксана Радчук
20.11.17 20:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория, как вы умудрились в перекусе смешать молоко и кисломолочку?
Ольга Б Ольга Б
02.11.17 14:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
а что с соевой мукой делали?
Виктория Виктория
05.11.17 10:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Б, вообще по факту это соевый фарш, который состоит из соевой муки. Не нашла его просто в БЖУ и нашла решение.
Я его кипятком на 5 минут залила, слила, добавила в овощное рагу. Источник белка.
Катерина Соловьева Катерина Соловьева
04.11.17 9:29 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
А в ужин все это совсем без хлеба смогли съесть??? Никак не получается... Хоть отрубями, но мне приходится закусывать
Юлия Орлова Юлия Орлова
04.11.17 9:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отлично!
Но соглашусь с Катериной, что продукты на ужин без хлеба и не полезут) Икра и скумбрия в особенности.
Виктория Виктория
05.11.17 10:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Орлова, скумбрию всегда малосолю сама, магазинную пересоленную не покупаю. Поэтому есть можно))
Юлия Орлова Юлия Орлова
05.11.17 11:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория, да тут дело не в соли, а в жирности. Мне тяжело очень скумбрию, да и любую жирную рыбку кушать "голой"))), если речь, конечно, не идет о запеченной в фольге.
И по соли, магазинная мне всегда попадается в самый раз, везучая я :)
Olivia Fair Olivia Fair
05.11.17 12:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Так много овощей и фруктов и почти вписались в углеводный коридор . Я только учусь, почти всегда перебор
Виктория Виктория
08.11.17 12:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Olivia Fair, это если не есть хлеба и сладкого так получается. Но иногда пробирает.
Валентина Не ваша Валентина Не ваша
08.11.17 15:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А я вот по графе вода не понимаю...как так? Общий вес продуктов вместе с водой 3674 гр. А в графике показывает воды 3333 гр. Получается, что все практически одна вода? Знатоки - объясните......
Виктория Виктория
09.11.17 10:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Валентина Не ваша, воды было 1500, минералки 300. остальная вода в еде содержится.
Валентина Не ваша Валентина Не ваша
09.11.17 10:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Виктория, видела. Просто удивительно. Выходит, что энное количество воды в гречке, фруктах/овощах и мясных продуктах. Получается, что доля твердых веществ в нашей пище ничтожно мала.
Виктория Виктория
13.11.17 9:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Валентина Не ваша, наверно так.
Валентинkа Валентинkа
09.11.17 11:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Валентина Не ваша, Виктория, Ничего удивительного, если учесть, что и человеческое тело на 70 % состоит из воды. Вода - основа жизни. :D
Анна Анна
21.11.17 3:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Соя, подсолнечные семечки, печень и Ессентуки рулят :)
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Итадакимасу
21.11.2017
Подготовка тела к вечеринке в ...
До новогодних вечеринок осталось мало времени, чтобы как-то кардинально изменить ситуацию, но сообщения друзей о решении...
7 27
Доктор Ливси
21.11.2017
Снег, грусть, вторник
Доброе (наверное) утро товарищи женщины/девушки и то небольшое кол-во мужчин присутствующее на сайте. Собственно вторни...
7 27
Kristina (Корпорация ZLO)
19.11.2017
Свой собственный марафон: итог...
+2 кг, если так уж совсем конспектом. И это сопли вода  :crazy: Желудок мой героически выдержал все нестеройдные обез...
8 8
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы