Елена Солнцева
11.07.2017 10:10

творожно-банановый десерт

Калорийность - 215.9 кКал; белки - 7.8 г; жиры - 5.9 г; углеводы - 33 г на 100 г.
Ингредиенты
коржи бисквитные `Русский бисквит` 400 г
творожок Fitness Time 300 г
Банан 100 г
Сметана 15,0% жирности 190 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Иногда очень хочется побаловать себя и дочек вкусненьким, но времени редко хватает на какие-либо изыски
Вот вам в ленту очень простой рецепт, тортик на скорую руку
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 215.9 кКал 12.82%
Белки 7.8 г 10.26%
Жиры 5.9 г 9.83%
Углеводы 33 г 15.64%
Пищевые волокна 0.2 г 1%
Вода 22.3 г 0.93%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
2.5%
b-car
0.4%
В1
0.7%
B2
1.3%
Холин
0.2%
B5
1.7%
B6
1.9%
B9
0.3%
B12
~
C
1.2%
D
0.1%
E
0.7%
H
~
К
0.1%
PP
1%
K
2.3%
Ca
1.8%
Si
~
Mg
1.5%
Na
0.8%
Ph
1.8%
Cl
~
Fe
0.6%
I
~
Co
~
Mn
1.4%
Cu
~
Mo
~
Se
0.2%
F
0%
Cr
~
Zn
0.1%
  • Нравится 10
  • Комментарии 13
Людмила Мила 11.07.2017 20:37
Алина Бронич 12.07.2017 17:49
Спасибо за рецепт!)
Светик Светлана 12.07.2017 18:10 Нравится 2
Вместо коржей я овсяноблинчики делаю. А творог с ложкой нутеллы размешать, вкусно,попробуйте))
Светик Светлана, хорошая идея
svetlana 12.07.2017 18:58
Спасибо за рецепт
Ольга 12.07.2017 19:10
Спасибо за рецепт!
Lulu S 12.07.2017 20:59
Спасибо за рецепт! 
julia kivileva 12.07.2017 21:45
Спасибо за рецепт!
Наталья 13.07.2017 10:16
Спасибо за рецепт!
Спасибо за идею! 
Светлана 14.07.2017 16:30
Спасибо за рецепт
tolstik11 15.07.2017 12:28
Спасибо за рецепт! Можно сметану заменить обезжиренным йогуртом.
Спасибо. Попробую. Как раз днюха скоро.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ