Julia

Зеленый салат с запеченными кабачками

Julia  -> Всем
Зеленый салат с запеченными кабачками
Калорийность - 87 кКал; белки - 2 г; жиры - 6 г; углеводы - 4 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Руккола, сырая 30 г
Уксус бальзамический 5 г
zaanse mosterd (горчица) 10 г
olijfolie eerste persing BERTOLLI 10 г
Семечки подсолнечника сырые 10 г
lemon juice 10 г
Кабачок (Запекание) 237 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Описание
Замечательный летний салат! Зеленый, сочный, легкий! Отличное дополнение к мясным и рыбным блюдам!
* рукколу можно заменить пекинской капустой или любым другим салатом или же салатным миксом;
** семечки подсолнечника легко заменяются, тыквенными семечками, кунжутом или же кедровыми орешками;
*** на фото яйцо, но в салат оно не входит, это я фотографировала свой завтрак))

1.Салат вымыть, высушить, порвать руками или порезать.
2.Кабачки порезать кружочками, посолить, сбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом, выложить на решетку и отправить в духовку под гриль минут на 7 (до зарумянивания);
3. Добавить кабачки к листьям салата. Посолить, поперчить, добавить бальзамический уксус, сбрызнуть оливковым маслом, горчицу и семечки подсолнечника.

Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Настенька Настенька
31.07.17 21:14 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Julia Julia
01.08.17 9:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Настенька, :rose:
Джон Уик Джон Уик
31.07.17 23:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличный гарнир, например к мясу
Julia Julia
01.08.17 9:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Джон Уик, да очень легкое дополнение! Спасибо!
Людмила Бакланова Людмила Бакланова
31.07.17 23:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Здорово, утащила в закладки. :хорошо:
Julia Julia
01.08.17 9:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Бакланова, спасибо за доверие! :rose:
Nadin Nadin
31.07.17 23:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Как аппетитно! :хорошо:
Julia Julia
01.08.17 9:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Nadin, спасибо! :rose:
Дарья Дарья
01.08.17 11:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Julia, то что надо, а то кабачки лежат, а я все в раздумье что из них приготовить.
Julia Julia
02.08.17 9:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Дарья, ага сезон пошел хочется по-больше попробовать новых рецептов! :rose:
Дарья Дарья
02.08.17 12:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Julia, кто бы их еще готовил. Я бы с удовольствием ела. А то когда руки доходят, то заморачиваться совсем не хочется, и делаешь что-нить самое простое и быстрое типо аладушков.
Виктория Виктория
01.08.17 9:45 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Валентинkа Валентинkа
01.08.17 11:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Отличный салатик, спасибо большое!
Julia Julia
02.08.17 9:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Валентинkа, на здоровье!!! :rose:
ПТашка ПТашка
01.08.17 12:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Julia Julia
02.08.17 9:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория, ПТашка, :{} :rose:
Ольга Липина Ольга Липина
02.08.17 9:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
закидываю себе в копилочку рецептов
Julia Julia
02.08.17 9:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Липина, здорово! Буду рада если пригодится! :rose:
Ольга Ольга
02.08.17 9:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Julia Julia
02.08.17 9:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга, на здоровье!! :rose:
Дарья Дарья
02.08.17 12:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Хотя у меня появился новый рецепт с кабачками и синенькими, надо выложить. Быстренько и вкусно.
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
02.08.17 15:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Нина Баканова Нина Баканова
02.08.17 15:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Надо попробовать! Спасибо за рецепт! :rose:
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
02.08.17 17:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Людмила Мила Людмила Мила
02.08.17 20:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Julia Julia
03.08.17 9:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лариса Панкратова, Нина Баканова, Ольга Поморцева, Людмила Мила, спасибо!!! :rose:
Светлана Светлана
05.08.17 17:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :rose: :хорошо:
Julia Julia
05.08.17 21:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана, на здоровье! :rose:
Братчанка Братчанка
10.08.17 6:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Красиво!
Svetlana Martynenko Svetlana Martynenko
10.08.17 7:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Ольга Ольга
10.08.17 9:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Юлия Ч
11.12.2017
ненавижу!!
как же бесят люди,которые суют нос не в свое дело!!! все детство была упитанная.но в 10 классе перед летними каникулами ...
13 41
Елена Никитина
12.12.2017
Мой любимый.. "Комбинат Здоров...
День добрый, мои дорогие МЗРовцы!! Утро у всех бывает разным..у меня шесть дней в неделю утро по графику-трафику идет о...
22 66
Марина Гасымова
10.12.2017
Сегодня у меня начало длинного...
Сегодня у меня начало длинного пути .Начальный вес приличный -83 кг и возраст 52 года, но есть большое желание изменитьс...
12 27
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы