Татьяна Астафьева

Доброго времени суток всем. Что-то у меня прогресс совсем затормозился. Уже...

Татьяна Астафьева -> Всем
Доброго времени суток всем. Что-то у меня прогресс совсем затормозился. Уже несколько дней - ни туда и ни сюда. Не, то, что не растёт вес - это радует. Но вот почему-то снижаться всё равно отказывается. Эх, в воскресенье бы хорошую погоду... На огород - и все дела)))
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
19.05.17 19:42 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Дневник питания и тренировок выложите, без него вообще никто Вам сказать не сможет, где собака порылась, это вопрос пальцем в небо)))
Татьяна Астафьева Татьяна Астафьева
20.05.17 3:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга, ничего не могу пока выложить))) Единственное, что могу сказать - вчера поступление калорий чуть больше 1200, а опять +200 г. А из тренировок у меня - только ходьба, по физическим показаниям. Видимо, мало хожу)))
Татьяна Козырева Татьяна Козырева
20.05.17 5:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Астафьева, для того, чтобы вес уходил нужен дефицит калорий, а чего вы ждете, если перебираете?
Татьяна Астафьева Татьяна Астафьева
20.05.17 5:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Козырева, я жду, что при поступлении калорий в количестве 1200-1300 при моей расчётной норме 1800 вес будет уходить. А Вы что подумали???
Татьяна Астафьева Татьяна Астафьева
20.05.17 5:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Козырева, Вы откуда взяли, что я перебираю?
Светлана Казакова Светлана Казакова
19.05.17 19:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Астафьева написал:
Эх, в воскресенье бы хорошую погоду..
Да,уж..с погодой творится что-то непонятное..Сайты погодные обещали в выходные тепло, а сейчас смотрю...уже передумали :cry:
Татьяна Астафьева Татьяна Астафьева
20.05.17 3:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана, сейчас смотрела, нам вроде ещё пока обещают)))
Ольга Ольга
20.05.17 4:02 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Это нормально, вес периодически останавливается, организму нужна адаптация в новом весе, коже нужно подтянуться - не унывайте, продолжайте делать то, что делаете и все будет хорошо! )
Татьяна Астафьева Татьяна Астафьева
20.05.17 4:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга, очень на это надеюсь)) За прошедшее время поняла, что чувствую себя всё лучше и лучше. Поэтому буду дальше идти к своей цели.
Анна Анна
20.05.17 4:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поддержку первый комментарий Ольги. Выкладывайте дневник. Вы тут и месяца нет, а уже второй пост про "затормозился". Наверняка есть ошибки. Кто вам что по советует то? Придут только те кто набивает социалку комментарии типа " удачивсеполучится". Тренировки на вес не влияют, по большому счёту, адаптация вашему организму не нужна, вы не 10 кг скинули, и скорее всего даже не 5. Ошибки в питании или в занесении рациона в дп.
Татьяна Астафьева Татьяна Астафьева
20.05.17 5:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна, просто до этого всё так хорошо шло, что я привыкла))) А ошибок в занесении рациона нет, это я Вам точно сказать могу. А по поводу кто что посоветует - возможно, посоветует тот, кто сам столкнулся с чем-то подобным. И это ведь не жалоба, это просто констатация факта. Выкладывать дневник питания? Вот бы понять ещё, как это делается. Вы же правильно подметили, я тут без году неделя.
Елена Черепанова Елена Черепанова
20.05.17 5:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Астафьева, Я тут тоже неделю.А над дневником в красной полосочки такая штука нарисована,типа рупор.На него нажать появится надпись "опубликовать. дневник".Я тоже тут потихоньку методом тыка разбираюсь.
Татьяна Астафьева Татьяна Астафьева
20.05.17 5:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Черепанова, ага... для расширенной версии это работает
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Елена Радость
20.06.2017
И снова я на море!
В этом году купальный сезон открыла поздно - аж 19 июня! Нашла старую фотку в том же купальнике и сравнила - осталась до...
40 58
Маргарита Украинцева
21.06.2017
Картины по номерам
И снова дождь и холодно... а я рисую картину по номерам. Кто-нибудь увлекается таким творчеством? Я боюсь, что зря я л...
3 22
Натуся Натуся
21.06.2017
Привет всем стройнеющим!!! Хот...
Привет всем стройнеющим!!! Хотела поинтересоваться.Кого лето,сбило с цели? Лично я стараюсь,но мне почему-то,легче в осе...
3 35
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы