Велотренажер, беговая дорожка или орбитрек в тренажерном зале - что предпочитаете вы?

Бегать на беговой дорожке довольно скучно (не для ног, но для мозга  ), тем более терять 20-30 минут просто так не хочеться. Подумала, что можно послушать что-то интересное в наушниках, но что? Музыку не предлагать - такая же пустая трата времени, как не слушать ничего вовсе. Иностранные языки тоже не пойдут - на них нужно сосредоточение. А что тогда? Что вы слушаете в наушниках во время тренировок? И слушаете ли вообще хоть что-то?

Сегодня впервые в жизни иду в тренажерный зал ))) поделитесь своими секретами, как сделать лучше и приятней тренировки

- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Подумаешь, всего-то сорок калорий!

Урааааа, я увидела 82 на весах! Боже, как это приятно. Последний раз видела такое 2 года назад и это был мой максимум, а потом - понеслась. Помню, тогда 82 меня очень сильно печалило, сегодня - невероятно веселит и радует.  
Внимание, вопрос - как отпраздновать свои достижение? Как такое событие празднуете вы? Ну не тортиком же 

...пингвины - это ласточки, которые ели после 18:00 

Обожаю плавать, бассейн, но на 8-9 посещение начинает тянуть низ живота, очередной поход к геникологу и все понятно - хронический андексит. Ну блин. Вот уже купила абонемент не в бассейн, а в аквапарк, там вода +28-30, и в помещении очень тепло, и джакузи горяие потом, думала пронесет, ан нет, опять-двадцать пять. Ну неужели с хроническим воспалением придатков нужно навсегда откащаться от плаванья?

Иногда читаю тут разные кардинальные подходы к себе: жесткие диеты на недельку, тренировки до упаду, что не выползти из зала и т.д. Писать под такими историями комментарии не удобно, ну кто я, в конце концов, чтобы указывать - не правильно делаете. Да и не послушает ведь никто. Поэтому решила написать от себя свою печальную историю вот такого экспериментально-экстремального похудения. И чем это закончилось все.

Было мне тогда 26 и я впервые поправилась на +10 от нормы. Начал появляться целлюлит на ногах и попе. Ну, надо что-то делать. Знакомая порекомендовала супермассажистку, которая дает 100% гарантию похудения за 10 сеансов. Пришла я к ней. Она говорит - да, тебе 10 кг уберем. Но я берусь за работу в одном случае - если ты будешь питаться, как я скажу. Ну супер, договорились. Она делала массаж, потом увертывала меня в полиетилен и отправляла домой. Диета била жесточайшей. Но не это главное. Главное то, что она запрещала пить воду. Вообще. До поллитра в день. Не больше. А было лето, жара, очень хотелось пить. Но мне сказали - я исполняю. 

Помню, как то я пришла на сеанс, а передо мной была женщина, которая на весах не показала никакого результата. Масскажистка ей говорит - все, я чувствую воду, ты написалась воды, уходи, я с тобой не буду продолжать, раз ты так халатно относишься к моей работе.

Словом, как итог За 10 сеансов массажа (приблизительно 1,5 месяца) я реально похудела на 10 кг. Никакого целлюлита, красивое, очень красивое тело было без единой ямочки. Супер. А еще через пару дней внезапно начался сильнейший приступ цистита, еще через год - пиелонефрит, воспаление почек. Как мне потом объяснял врач - насильственный отказ от воды на долгий промежуток времени сильно влияет на работу мочевой системы. С тех пор прошло 11 лет, до сих пор у меня периодически проявляется цистит (кто знает, поймет, до чего это противная болезнь) - хроника. 

Вот так заканчиваются эксперименты.
Лучше их не проводить.
Берегите себя.

Купила гематоген в аптеке. А на нем написано - используйте как дополнительный источник белка. Я и не знала. Расскажите, кто употребляет в этих целях?

Читала когда-то, что грейпфрут - уникальный фрукт, на переработку его в желудке тратиться больше энергии, чем в нем килокалорий. Может это и неправда, не знаю. Но задумалась, может есть такие продукты действительно, которые сами по себе являются элементом, который не привносит энергию, а наоборот, забирает ее?