Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
каша рис мол |
312
|
181.3 | 4.7 | 10.3 | 17.5 |
Итого | 562 | 183.8 | 5 | 10.3 | 17.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 11% жирности |
30
|
53.4 | 4.8 | 3.3 | 0.9 |
овсяноблин простой |
85
|
143.3 | 8.8 | 7.6 | 10.2 |
Яблоко (Припускание) |
65
|
27.7 | 0.3 | 0.2 | 5.7 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Финики |
3
|
8.8 | 0.1 | 0 | 2.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.4 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 444 | 296.6 | 14.9 | 16.1 | 22.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с белой фасолью |
420
|
212.5 | 15.1 | 6.7 | 22.7 |
Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Итого | 505 | 369.7 | 19.4 | 12.6 | 43.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
247
|
98.8 | 7.4 | 2.5 | 9.9 |
Кешью, сухая обжарка, с солью |
30
|
172.2 | 4.6 | 13.9 | 8.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 527 | 273.5 | 12 | 16.4 | 19.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи, замороженная, вареная с солью |
96
|
26.9 | 3 | 0.1 | 2.3 |
Фасоль стручковая |
112
|
25.8 | 2.8 | 0.3 | 3.4 |
Куриная печень тушеная в молоке с овощами |
173
|
206.6 | 22.7 | 9.9 | 6.7 |
Итого | 381 | 259.2 | 28.4 | 10.3 | 12.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
73
|
37 | 3.1 | 2.6 | 0.3 |
Картофель (Варка в кожуре) |
56
|
41.1 | 1.1 | 0.2 | 8.7 |
Итого | 2379 | 78.1 | 4.2 | 2.8 | 9 |
Итого за день | 4798 | 1459.3 | 83.8 | 68.5 | 128.3 |