Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Шоколадная паста |
8
|
42.9 | 0.7 | 2.4 | 4.5 |
вафли с творогом |
135
|
262 | 12.4 | 9.7 | 30.4 |
Варенье из яблок |
5
|
13.3 | 0 | 0 | 3.4 |
Итого | 398 | 320.7 | 13.4 | 12.2 | 38.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
борщ |
312
|
185.3 | 11.2 | 9.7 | 12.8 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Итого | 367 | 285.2 | 13.9 | 13.8 | 25.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
62
|
29.1 | 0.5 | 0.2 | 5 |
Гранат |
35
|
25.2 | 0.2 | 0.2 | 5.1 |
Итого | 97 | 54.3 | 0.7 | 0.5 | 10.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат свежий |
308
|
102.3 | 3.7 | 5.5 | 10.2 |
скумбрия в апельсине |
150
|
289.2 | 22.4 | 19.1 | 6.2 |
рис с овощами |
172
|
166.5 | 4.5 | 6 | 23.4 |
Камбала речная горячего копчения |
60
|
115.2 | 13.2 | 7 | 0 |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
500
|
145 | 1.2 | 0 | 8.2 |
Итого | 1190 | 818.2 | 44.9 | 37.6 | 47.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1750 | 2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого за день | 3802 | 1418.5 | 70.2 | 58.3 | 122.7 |