Светик Светлана

Дневник питания и тренировок за 07.09.2017

Светик Светлана -> Всем
Дневник питания и тренировок за 07.09.2017
Благодаря марафону прихожу к рационрацион более продуманно, но баловать себя хоть каплей вкусненького считаю необходимым, воизбежании срывов. Подключила 20минутную зарядку, потихоньку вхожу в режим. Если опять не сдвинется вес, боюсь совсем разозлюсь! Поставила вес 70, вместо своих 77, чтоб немного калорий убавить.
Светик Светлана Светик Светлана
07.09.17 22:32 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Всем спасибо за внимание) 8)
Людмилка Людмилка
08.09.17 12:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светик Светлана, давно таблицу веса не заполняли нет отвесов ? По рациону все красиво. :D
Светик Светлана Светик Светлана
08.09.17 12:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмилка, держала также красиво май и июнь, отвеса 0!!! летом забросила в плане фрукты -овощи ела ,зато без остальных углей,в итоге привес 2-3кг,сейчас с августа потихоньку втягиваюсь опять.Надеюсь организм поймет что пора уже бы скинуть(
Светик Светлана Светик Светлана
08.09.17 12:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмилка, зарядку,ходьбу и прочее не записываю,тк особой нагрузки не,спина жуть болела.Сейчас пока затихла,потихоньку начинаю опять,боюсь лишнее движение сделать,чтоб не началось, Зимой проще было скидывать с Джиллиан
Людмилка Людмилка
08.09.17 12:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светик Светлана, скоро и зима, если не комфортно, лучше лежа на коврике подобрать упражнения или с Лесли Сансон ходьба на 2,3,4,или 5 миль очень весело хоть и на английском. Терпения :D
Радужная Радужная
08.09.17 9:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Все красиво, :)
Arina Priz Arina Priz
08.09.17 9:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов))))
Светик Светлана Светик Светлана
08.09.17 11:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Радужная, Arina Priz, спасибо, стараюсь! А хотелось бы чтоб само по себе шло ровненько)) И вам успехов! :rose:
Arina Priz Arina Priz
08.09.17 13:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светик Светлана, да, к сожалению волшебные палочки тольков СКАЗКАХ)))
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Надежда Алимова
20.01.2018
Снова здарова)))
Всем привет.  И снова в бой  :exercise: :exercise: :exercise: ...
7 17
Ирина р
20.01.2018
Ура!! За 2 месяца -5,3 кг (пол...
Ура!! За 2 месяца -5,3 кг (полностью совпало с прогнозами программы) и это несмотря на прожорливый Новый год! Замечатель...
16 34
cjla8ok
19.01.2018
Крупы покупать в пачках или на...
Есть мнение,что по весовому товару бегают  мыши и тараканы на складах и в сетевых магазинах, хотя я не видел.Обосновывая...
4 25
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы