Оксана Гилева

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
воздушная творожная запеканка 187.4 14.8 5.7 18.7
красная цена каша овсяная с абрикосом 35.1 0.4 0.2 8
оладьи из печени с овощами 152.1 15.4 9.2 6.1
печень кур. 178.5 18.1 10.8 2.2
пирожки жареные с квашеной капустой яйцом и майонезом 223.1 5.5 11.2 26.4
похлебка 100.4 5 7.4 3.6
салат огурцы, зелень, майонез 39.7 0.9 3.1 2.3
салат пикап 14.2 1 0.2 2.1
творог домашний 174.3 13.5 7.1 13.3
тесто д/пиццы 289.7 8 18.2 23.3
хачапури лодочкой 248.9 10.7 12 26.2

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
овсяная быстрого приготовления сухая 290 9.5 4.5 54
перец болгарский красный тушеный 29 0.3 3.7
пудинг эрмигурт 110 2.7 3 17
суп гороховый на мясном бульоне 42.8 2.5 0.5 7.2
Фругурт 87 2.9 2.5 13.1
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ollin
20.06.2017
Начинаю с 68,8. Цель - 56-58. ...
Начинаю с 68,8. Цель - 56-58. Хочется уже поскорее вернуться в комфортный вес ((...
5 17
Zlata Zlata
21.06.2017
не работают дневники выдает "О...
Скажите проблема только у меня?...
8 25
Олько
21.06.2017
Марафон «Бамболейло». Летний Т...
Update: Табличек сегодня не будет. И завтра наверное тоже. Короче все будет в воскресенье. Напоминание. Отчет 3 недел...
11 114
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы