Fitness Legend
17.04.2018 09:46

Как с ПМС боретесь, дамы? Ну кроме сладкого, разум...

Как с ПМС боретесь, дамы? Ну кроме сладкого, разумеется. Может витаминки какие попить?
Irina.YF 26.04.2018 23:01 Нравится 1
rudamak, поддерживаю, упиваюсь валерианкой и хожу белая и пушистая за 3-4 дня до М, а иначе детей и мужа жалко, не мама, а разъяренный неадекват))
Romio141015 26.04.2018 13:46
ой, семечки такая зараза, да еще ккал куча. Сидя за книжной можно столько "слупить", что потом точно разгрузочный день придется устраивать или марафон
Юлия 26.04.2018 13:44
Калий пить в таблетках (или курагу, изюм, чернослив есть) за неделю до предполагаемого начала и душицу пить заваренную как чай.
Нина 24.04.2018 13:47
Плыву по течению ну подумаешь заливает так же и сольеться))
Наталия А. 18.04.2018 10:54
У меня давно такого не было. Пропало после рождения второго ребенка. А раньше спасалась с помощью семечек, только не чищенных,  и чтением книг. Если позволяло время, например, выходной, то могла целый день читать. Ничего, помогало.
rudamak 18.04.2018 10:45 Нравится 1
Fitness Legend, так я ж не убиваю)))) это очень бесит тоже)
panda 18.04.2018 10:17 Нравится 1
Радужная, задумчиво взглянула на дырокол  нее, убить можно. 
Мария Матейчик 18.04.2018 10:16
Слышала я краем уха что в сое фитоэстрогнов много, вот ее надо кушать в этот период. Ну и гречку, в ней магний.
panda, ну, если кому-то плохо живётся в состоянии нормы, то наша медицина в состоянии эту норму подкорректировать, если очень попросить, ятакщетаю, есть даже радикальные методы. А вот зачем, честно, не знаю)))., 
Радужная 18.04.2018 10:13 Нравится 1
panda,
panda написал:
сдерживая ржач

 мне,представляете самой спокойной,посоветовали к психиатру,за что???

panda написал:
угомонить особо разбушевавшуюся мамзель - дать по башке 

Хочу кинуть дырокол
panda 18.04.2018 10:10
Ольга Прокопенко, ааа   ну, тогда я скопирую то, что написала и везде буду вставлять за ради просвещения 
Ольга Прокопенко 18.04.2018 10:08 Нравится 1
panda, потому что такова политика. Воть. А поскольку я уже не понимаю, где начинается влияние цикла на женские метаболические процессы, результаты похудения и тренировок, а где заканчивается  банальное "хочу жрать и всех убить, как вы справляетесь с ПМС"   , то пусть народ продолжает публично обсуждать свои деликатные проблемы, наивно полагая, что кому-то эти знания пригодятся  .
panda 18.04.2018 10:05 Нравится 2
Ольга Прокопенко написал:
подберёт адекватную терапию

ты издеваешься? Я же на работе, опять на меня косо посматривают от того, что я постанываю, сдерживая ржач, вытираю слёзы и царапаю столешницу...

Какая терапия? 
ПМС - это норма. Наша организьма страдает от того, что у неё беременность не наступила, гормончики дубасят, охота дать ей чего-нибудь вкусненького в утешение. А лучший способ угомонить особо разбушевавшуюся мамзель - дать по башке  крепко дать, чтобы в следующий раз у неё мысль преобладала над инстинктом, иначе она, простите, животное. 
Ещё дамам охота много кушать в период овуляции. И это тоже нормально! Так и должно быть. Потому что организьма хочет забеременеть, соответственно запастись впрок для тяжёлого труда. 
Вопрос: зачем с этим что-то делать? Это нормально. Так и должно быть.
Ольга Прокопенко 18.04.2018 09:52 Нравится 1
panda, зацени мою сдержанность, я со вчерашнего дня не мяукала)))))). 
Ольга Прокопенко 18.04.2018 09:29 Нравится 4
ох, как же вы до сих пор жили и справлялись? Если всё плохо, обратитесь к гинекологу, доктор вместе с профильными специалистами подберёт адекватную терапию, или смиритесь, с наступлением климакса всё само рассосётся)))))
Fitness Legend 18.04.2018 09:23
Инна, благодарю!
Инна 17.04.2018 19:57 Нравится 1
Попробуйте аромалампу с маслами( мне лимон и бергамот нравится) ,главное подобрать то.что подойдет именно вам ( в интернете полно информации).Действует и запах и обстановка. В идеале еще бокал с вином(немного) и капелька черного шоколада.
Анастасия Клыкова 17.04.2018 19:52 Нравится 1
Fitness Legend, неа, ну если только в этом конкретном плане, просто огород, ребенок, дом. Не точто поболеть - просто похалтурить некогда, да и когда не когда- болезнь не пристает - сразу уходит)
Fitness Legend 17.04.2018 19:30 Нравится 1
Виктория, вот да, удобство поливитаминов в том, что там все в одной таблетке. А париться приемом 10 разных колес по времени это какая-то дополнительная пытка ко всем прочим тяготам похудения.
Fitness Legend 17.04.2018 19:28
Анастасия Клыкова, вы идеал и гений. Без шуток! 
Анастасия Клыкова 17.04.2018 19:16 Нравится 2
У меня что на ПМС, что на грипп - времени нет, болит не болит, хорошее настроение - плохое... встала и пошла похать.
Виктория 17.04.2018 19:03 Нравится 1
Да, магний, железо я слышала, но я не пью, ибо каждый месяц достало пить и когда начинаю пить их - начинаю беситься уже только от этого 
Fitness Legend, это очень не удобно, согласна. сама не люблю всякие эти за 15 минут или через час....
Fitness Legend 17.04.2018 17:49
Шарлотта Земляничка, вроде и есть почти все, но не хватает дисциплины в приеме. Никак не привыкну, что пентовит, допустим, после еды через час надо.
Fitness Legend 17.04.2018 17:47
Невертити, немного шарю.
Fitness Legend 17.04.2018 17:46
Виктория, от души благодарю!
Fitness Legend 17.04.2018 17:45 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), прекрасная страна, прекрасные люди. Знаю, о чем говорю!)))
Невертити 17.04.2018 17:41 Нравится 1
Fitness Legend написал:
когда доберетесь до артиллерии, зовите и меня
шарите? нет, по-крупному не дойдет. Лучшее средство от ПМС все же  ПСМ
Виктория 17.04.2018 17:39 Нравится 1
Слава Богу, не знаю, что это такое. Узнала об этом от людей на этом сайте) И как я раньше жила без этих знаний?  Желаю всем хорошего самочувствия  
Fitness Legend, нет, я из Литвы. А идиома - про эстонцев. Из какого-то бородатого анекдота.
Витаминки обязательно! Вит Д3 и магний - в первую очередь, витамины группы В, селен, цинк. Лучше не комплекс, а отдельно.
Fitness Legend 17.04.2018 17:38
Kristina (Корпорация ZLO), вы из Эстонии?
Fitness Legend, горячие эстонские парни  Ну, может вам и виднее, чо
Fitness Legend 17.04.2018 17:34
Невертити, когда доберетесь до артиллерии, зовите и меня.
Fitness Legend 17.04.2018 17:32
Kristina (Корпорация ZLO), странно, но почти все прибалты, которые мне встречались довольно эмоциональные, я бы даже сказала горячие люди)))
Невертити 17.04.2018 17:27 Нравится 1
Как с ПМС боретесь, дамы?
сначала - AN/M8, после - СВД, ну и как же без с-4. На худой конец, если ничего не помогло - ПСМ. Хотя нет, СВД - до AN/M8
Kristina (Корпорация ZLO) 17.04.2018 17:21 Нравится 1
Не борюсь, чего с ним бороться, он мне не враг. В мегеру не превращаюсь, сопли на кулак не наматываю... ок, бываю чуть более эмоциональной - примерно от стандартного прохладного прибалтского до человеческого уровня  Если в нужную неделю не ем тяжелой еды и по вечерам съедаю таблетку валерианы - меня от человека и не отличить... ОК, жидкости задерживаются, но потом сходят же.
Fitness Legend 17.04.2018 17:16
Georgij, чем предлагаете рискнуть?
Fitness Legend 17.04.2018 17:16
Пабло Диего Хозе Франциско, вам милее Чьяпас?
Georgij 17.04.2018 17:01
Риск - благородное дело  И сразу жизнь становится интересной 
Пабло Диего Хозе Франциско 17.04.2018 16:29 Нравится 1
Fitness Legend, Лас-Вегас предел мечтаний ? Фи, как банально.
Didi Mami 17.04.2018 16:03 Нравится 2
А я никак не борюсь - против природы не попрешь )) Поплачу, поагрессирую.. придет время и все пройдет ). А жор на меня не находит, но, да, тяжелею значительно в эти дни
Fitness Legend 17.04.2018 16:03
Пабло Диего Хозе Франциско, вам бы еще покерфейс разучить, и Лас-Вегас падет к вашим ногам, амиго.
Fitness Legend 17.04.2018 15:58 Нравится 3
Miray Sim, я вот тоже молчу, но муж начинает что-то подозревать и как назло провоцирует))
Пабло Диего Хозе Франциско 17.04.2018 15:53 Нравится 1
Fitness Legend, у меня всегда в колоде одни джокеры.
Fitness Legend 17.04.2018 15:49
rudamak, наверно это даже лучше, когда агрессия вовне, а не внутрь направлена.
Miray Sim 17.04.2018 15:47 Нравится 2
я знаю что за неделю до начала меня будет накрывать. Этот скачок гормонов ни какие шкафчики не помогают преодолеть. (я про себя только пишу) Зная что у меня будет дня 4-6 таких что убить смогу, я просто стараюсь не принимать решений, откладываю их хотя бы на первый день цикла. Свожу к минимуму что меня раздражает. Не активничаю и если хочется есть - ем. Но объедаюсь нормальной едой. борщом капустой гречкой ну и все что там я наготовлю по ПП. Спорт иногда действительно помогает, но не всегда. Так что просто пытаюсь проплыть неделю по течению как в танке. И главное больше молчать, а то могу наговорить.
rudamak 17.04.2018 15:43 Нравится 2
Fitness Legend, у меня не тоска, меня просто тупо все бесит и я готова убивать)
Fitness Legend 17.04.2018 15:40 Нравится 2
Пабло Диего Хозе Франциско, прям с козырей зашли!
Fitness Legend 17.04.2018 15:39
Анна Бибикова, я аналогично пытаюсь справляться, но не всегда помогает, вчера вроде и шила, и ногти красила, но ближе к ночи все равно тоска скрутила.
Fitness Legend 17.04.2018 15:32
rudamak, спасибо, все в новинку, что-то должно помочь, определенно))))
Fitness Legend 17.04.2018 15:31 Нравится 3
Ирина, вы уловили самую суть. Сестра!
Африканка 17.04.2018 13:53
Светланка, это да, эмоции нам, женщинам, сдерживать противопоказано.
Анна 17.04.2018 12:22 Нравится 3
Очень помогает голову в порядок привести, во-первых физическая нагрузка. А во-вторых сделать дела, которые давно откладывала: разобрать шкаф и выкунить хлам, зашить и перешить, то что давно хотела перешить, покрасить отросшие корни, сдать пальто в химчистку и прочее, прочее.
А еще я иногда покупаю себе цветы, шоколад же нельзя. Это, конечно, дороже шоколадки, но и радость длится дольше.
Пабло Диего Хозе Франциско 17.04.2018 11:47 Нравится 13
Решил проблему кардинально, родился мужчиной.
rudamak 17.04.2018 11:37 Нравится 1
масло примулы вечерней, валериана в дозировке около 1000 мг, еще очень помогал DIM с айхерба
Светланка 17.04.2018 11:34
Fitness Legend,  да, он мое золото 
Светланка 17.04.2018 11:32
Африканка,  в этом была и доля шутки... но эмоции бывают разными и способ их выражения тоже, главное не держать в себе, иначе будет рак 
Африканка 17.04.2018 10:35 Нравится 2
У меня ничего такого давно уже не было, но, думаю, в условиях тяжелого ПМС пришлось бы обезопасить близких от себя, сведя общение к минимуму и уединившись. А наедине с собой постаралась бы развеселить себя всем позитивным, чем только можно: энергичной заводной музычкой, очень смешной комедией, любимым занятием (если таковое имеется), чтением захватывающих приключений без единого намека на драму, танцами, вкусной едой, шоколадом (или какао), апельсинами, орехами, банановыми чипсами и т. п. Успокоительные - тоже неплохой вариант, если дополнить его позитивом.
Ирина 164/68----65,7----59 17.04.2018 10:29 Нравится 4
А ничего не помогает... Мало того что живот болит, еще с кожей могут быть проблемы + постоянно хочется заесть стресс. Хочется сладостей, вина, мороженного и похудеть)
Африканка 17.04.2018 10:22 Нравится 1
Светланка, это плохо, чревато последствиями...
Fitness Legend 17.04.2018 10:18
Анна, о, я вот тоже начала, но видимо поздновато.
Fitness Legend 17.04.2018 10:18
Elena Дружинина, спасибо! Загуглю.
Анна 17.04.2018 10:13
Магний стараюсь пропить незадолго до.
Elena Дружинина 17.04.2018 10:07
Fitness Legend, Так и говорю....."Внимание, паранойя"....но я проверяю регулярно ТТГ, от него тоже бесы бывают. Пью левоксин. вроде помогает.
Fitness Legend 17.04.2018 10:01
Yana, это работает во все остальные дни, но не в эти, к сожалению.
Fitness Legend 17.04.2018 09:59
Светланка, везет же вам! Терпеливый муж это удача.
Yana 17.04.2018 09:59
Fitness Legend, управляйте своим настроением, ибо если оно не повинуется - то повелевает....
Вот,что я говорю себе каждый раз, когда начинаю нервничать,злиться и т.д.
Fitness Legend 17.04.2018 09:58
Elena Дружинина, а как берете? Что себе говорите?
Fitness Legend 17.04.2018 09:56
Ульянка *, спасибо за поддержку, что б я без вас делала!
Elena Дружинина 17.04.2018 09:56
Отслеживаю, и беру себя в руки)
Светланка 17.04.2018 09:52 Нравится 2
 ару на мужа и прочих неопасных для меня лиц
Ульянка * 17.04.2018 09:51 Нравится 1
Далеко у не у всех есть этот ПМС. Успокоительные в помощь)
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ