Fitness Legend
17.04.2018 09:46

Как с ПМС боретесь, дамы? Ну кроме сладкого, разум...

Как с ПМС боретесь, дамы? Ну кроме сладкого, разумеется. Может витаминки какие попить?

Ульянка * 17.04.2018 09:51 Нравится 1
Далеко у не у всех есть этот ПМС. Успокоительные в помощь)
Светланка 17.04.2018 09:52 Нравится 2
 ару на мужа и прочих неопасных для меня лиц
Elena Дружинина 17.04.2018 09:56
Отслеживаю, и беру себя в руки)
Fitness Legend 17.04.2018 09:56
Ульянка *, спасибо за поддержку, что б я без вас делала!
Fitness Legend 17.04.2018 09:58
Elena Дружинина, а как берете? Что себе говорите?
Yana 17.04.2018 09:59
Fitness Legend, управляйте своим настроением, ибо если оно не повинуется - то повелевает....
Вот,что я говорю себе каждый раз, когда начинаю нервничать,злиться и т.д.
Fitness Legend 17.04.2018 09:59
Светланка, везет же вам! Терпеливый муж это удача.
Fitness Legend 17.04.2018 10:01
Yana, это работает во все остальные дни, но не в эти, к сожалению.
Elena Дружинина 17.04.2018 10:07
Fitness Legend, Так и говорю....."Внимание, паранойя"....но я проверяю регулярно ТТГ, от него тоже бесы бывают. Пью левоксин. вроде помогает.
Анна 17.04.2018 10:13
Магний стараюсь пропить незадолго до.
Fitness Legend 17.04.2018 10:18
Elena Дружинина, спасибо! Загуглю.
Fitness Legend 17.04.2018 10:18
Анна, о, я вот тоже начала, но видимо поздновато.
Африканка 17.04.2018 10:22 Нравится 1
Светланка, это плохо, чревато последствиями...
Ирина 164/68----65,7----59 17.04.2018 10:29 Нравится 4
А ничего не помогает... Мало того что живот болит, еще с кожей могут быть проблемы + постоянно хочется заесть стресс. Хочется сладостей, вина, мороженного и похудеть)
Африканка 17.04.2018 10:35 Нравится 2
У меня ничего такого давно уже не было, но, думаю, в условиях тяжелого ПМС пришлось бы обезопасить близких от себя, сведя общение к минимуму и уединившись. А наедине с собой постаралась бы развеселить себя всем позитивным, чем только можно: энергичной заводной музычкой, очень смешной комедией, любимым занятием (если таковое имеется), чтением захватывающих приключений без единого намека на драму, танцами, вкусной едой, шоколадом (или какао), апельсинами, орехами, банановыми чипсами и т. п. Успокоительные - тоже неплохой вариант, если дополнить его позитивом.
Светланка 17.04.2018 11:32
Африканка,  в этом была и доля шутки... но эмоции бывают разными и способ их выражения тоже, главное не держать в себе, иначе будет рак 
Светланка 17.04.2018 11:34
Fitness Legend,  да, он мое золото 
rudamak 17.04.2018 11:37 Нравится 1
масло примулы вечерней, валериана в дозировке около 1000 мг, еще очень помогал DIM с айхерба
Пабло Диего Хозе Франциско 17.04.2018 11:47 Нравится 13
Решил проблему кардинально, родился мужчиной.
Анна 17.04.2018 12:22 Нравится 3
Очень помогает голову в порядок привести, во-первых физическая нагрузка. А во-вторых сделать дела, которые давно откладывала: разобрать шкаф и выкунить хлам, зашить и перешить, то что давно хотела перешить, покрасить отросшие корни, сдать пальто в химчистку и прочее, прочее.
А еще я иногда покупаю себе цветы, шоколад же нельзя. Это, конечно, дороже шоколадки, но и радость длится дольше.
Африканка 17.04.2018 13:53
Светланка, это да, эмоции нам, женщинам, сдерживать противопоказано.
Fitness Legend 17.04.2018 15:31 Нравится 3
Ирина, вы уловили самую суть. Сестра!
Fitness Legend 17.04.2018 15:32
rudamak, спасибо, все в новинку, что-то должно помочь, определенно))))
Fitness Legend 17.04.2018 15:39
Анна Бибикова, я аналогично пытаюсь справляться, но не всегда помогает, вчера вроде и шила, и ногти красила, но ближе к ночи все равно тоска скрутила.
Fitness Legend 17.04.2018 15:40 Нравится 2
Пабло Диего Хозе Франциско, прям с козырей зашли!
rudamak 17.04.2018 15:43 Нравится 2
Fitness Legend, у меня не тоска, меня просто тупо все бесит и я готова убивать)
Miray Sim 17.04.2018 15:47 Нравится 2
я знаю что за неделю до начала меня будет накрывать. Этот скачок гормонов ни какие шкафчики не помогают преодолеть. (я про себя только пишу) Зная что у меня будет дня 4-6 таких что убить смогу, я просто стараюсь не принимать решений, откладываю их хотя бы на первый день цикла. Свожу к минимуму что меня раздражает. Не активничаю и если хочется есть - ем. Но объедаюсь нормальной едой. борщом капустой гречкой ну и все что там я наготовлю по ПП. Спорт иногда действительно помогает, но не всегда. Так что просто пытаюсь проплыть неделю по течению как в танке. И главное больше молчать, а то могу наговорить.
Fitness Legend 17.04.2018 15:49
rudamak, наверно это даже лучше, когда агрессия вовне, а не внутрь направлена.
Пабло Диего Хозе Франциско 17.04.2018 15:53 Нравится 1
Fitness Legend, у меня всегда в колоде одни джокеры.
Fitness Legend 17.04.2018 15:58 Нравится 3
Miray Sim, я вот тоже молчу, но муж начинает что-то подозревать и как назло провоцирует))
Fitness Legend 17.04.2018 16:03
Пабло Диего Хозе Франциско, вам бы еще покерфейс разучить, и Лас-Вегас падет к вашим ногам, амиго.
Didi Mami 17.04.2018 16:03 Нравится 2
А я никак не борюсь - против природы не попрешь )) Поплачу, поагрессирую.. придет время и все пройдет ). А жор на меня не находит, но, да, тяжелею значительно в эти дни
Пабло Диего Хозе Франциско 17.04.2018 16:29 Нравится 1
Fitness Legend, Лас-Вегас предел мечтаний ? Фи, как банально.
Georgij 17.04.2018 17:01
Риск - благородное дело  И сразу жизнь становится интересной 
Fitness Legend 17.04.2018 17:16
Пабло Диего Хозе Франциско, вам милее Чьяпас?
Fitness Legend 17.04.2018 17:16
Georgij, чем предлагаете рискнуть?
Kristina (Корпорация ZLO) 17.04.2018 17:21 Нравится 1
Не борюсь, чего с ним бороться, он мне не враг. В мегеру не превращаюсь, сопли на кулак не наматываю... ок, бываю чуть более эмоциональной - примерно от стандартного прохладного прибалтского до человеческого уровня  Если в нужную неделю не ем тяжелой еды и по вечерам съедаю таблетку валерианы - меня от человека и не отличить... ОК, жидкости задерживаются, но потом сходят же.
Мы белые и пушистые 17.04.2018 17:27 Нравится 1
Как с ПМС боретесь, дамы?
сначала - AN/M8, после - СВД, ну и как же без с-4. На худой конец, если ничего не помогло - ПСМ. Хотя нет, СВД - до AN/M8
Fitness Legend 17.04.2018 17:32
Kristina (Корпорация ZLO), странно, но почти все прибалты, которые мне встречались довольно эмоциональные, я бы даже сказала горячие люди)))
Fitness Legend 17.04.2018 17:34
Невертити, когда доберетесь до артиллерии, зовите и меня.
Fitness Legend, горячие эстонские парни  Ну, может вам и виднее, чо
Fitness Legend 17.04.2018 17:38
Kristina (Корпорация ZLO), вы из Эстонии?
Витаминки обязательно! Вит Д3 и магний - в первую очередь, витамины группы В, селен, цинк. Лучше не комплекс, а отдельно.
Fitness Legend, нет, я из Литвы. А идиома - про эстонцев. Из какого-то бородатого анекдота.
Виктория 17.04.2018 17:39 Нравится 1
Слава Богу, не знаю, что это такое. Узнала об этом от людей на этом сайте) И как я раньше жила без этих знаний?  Желаю всем хорошего самочувствия  
Мы белые и пушистые 17.04.2018 17:41 Нравится 1
Fitness Legend написал:
когда доберетесь до артиллерии, зовите и меня
шарите? нет, по-крупному не дойдет. Лучшее средство от ПМС все же  ПСМ
Fitness Legend 17.04.2018 17:45 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), прекрасная страна, прекрасные люди. Знаю, о чем говорю!)))
Fitness Legend 17.04.2018 17:46
Виктория, от души благодарю!
Fitness Legend 17.04.2018 17:47
Невертити, немного шарю.
Fitness Legend 17.04.2018 17:49
Шарлотта Земляничка, вроде и есть почти все, но не хватает дисциплины в приеме. Никак не привыкну, что пентовит, допустим, после еды через час надо.
Fitness Legend, это очень не удобно, согласна. сама не люблю всякие эти за 15 минут или через час....
Виктория 17.04.2018 19:03 Нравится 1
Да, магний, железо я слышала, но я не пью, ибо каждый месяц достало пить и когда начинаю пить их - начинаю беситься уже только от этого 
Анастасия Клыкова 17.04.2018 19:16 Нравится 2
У меня что на ПМС, что на грипп - времени нет, болит не болит, хорошее настроение - плохое... встала и пошла похать.
Fitness Legend 17.04.2018 19:28
Анастасия Клыкова, вы идеал и гений. Без шуток! 
Fitness Legend 17.04.2018 19:30 Нравится 1
Виктория, вот да, удобство поливитаминов в том, что там все в одной таблетке. А париться приемом 10 разных колес по времени это какая-то дополнительная пытка ко всем прочим тяготам похудения.
Анастасия Клыкова 17.04.2018 19:52 Нравится 1
Fitness Legend, неа, ну если только в этом конкретном плане, просто огород, ребенок, дом. Не точто поболеть - просто похалтурить некогда, да и когда не когда- болезнь не пристает - сразу уходит)
123 17.04.2018 19:57 Нравится 1
Попробуйте аромалампу с маслами( мне лимон и бергамот нравится) ,главное подобрать то.что подойдет именно вам ( в интернете полно информации).Действует и запах и обстановка. В идеале еще бокал с вином(немного) и капелька черного шоколада.
Fitness Legend 18.04.2018 09:23
Инна, благодарю!
Ольга Прокопенко 18.04.2018 09:29 Нравится 4
ох, как же вы до сих пор жили и справлялись? Если всё плохо, обратитесь к гинекологу, доктор вместе с профильными специалистами подберёт адекватную терапию, или смиритесь, с наступлением климакса всё само рассосётся)))))
Ольга Прокопенко 18.04.2018 09:52 Нравится 1
panda, зацени мою сдержанность, я со вчерашнего дня не мяукала)))))). 
panda 18.04.2018 10:05 Нравится 2
Ольга Прокопенко написал:
подберёт адекватную терапию

ты издеваешься? Я же на работе, опять на меня косо посматривают от того, что я постанываю, сдерживая ржач, вытираю слёзы и царапаю столешницу...

Какая терапия? 
ПМС - это норма. Наша организьма страдает от того, что у неё беременность не наступила, гормончики дубасят, охота дать ей чего-нибудь вкусненького в утешение. А лучший способ угомонить особо разбушевавшуюся мамзель - дать по башке  крепко дать, чтобы в следующий раз у неё мысль преобладала над инстинктом, иначе она, простите, животное. 
Ещё дамам охота много кушать в период овуляции. И это тоже нормально! Так и должно быть. Потому что организьма хочет забеременеть, соответственно запастись впрок для тяжёлого труда. 
Вопрос: зачем с этим что-то делать? Это нормально. Так и должно быть.
Ольга Прокопенко 18.04.2018 10:08 Нравится 1
panda, потому что такова политика. Воть. А поскольку я уже не понимаю, где начинается влияние цикла на женские метаболические процессы, результаты похудения и тренировок, а где заканчивается  банальное "хочу жрать и всех убить, как вы справляетесь с ПМС"   , то пусть народ продолжает публично обсуждать свои деликатные проблемы, наивно полагая, что кому-то эти знания пригодятся  .
panda 18.04.2018 10:10
Ольга Прокопенко, ааа   ну, тогда я скопирую то, что написала и везде буду вставлять за ради просвещения 
Радужная 18.04.2018 10:13 Нравится 1
panda,
panda написал:
сдерживая ржач

 мне,представляете самой спокойной,посоветовали к психиатру,за что???

panda написал:
угомонить особо разбушевавшуюся мамзель - дать по башке 

Хочу кинуть дырокол
panda, ну, если кому-то плохо живётся в состоянии нормы, то наша медицина в состоянии эту норму подкорректировать, если очень попросить, ятакщетаю, есть даже радикальные методы. А вот зачем, честно, не знаю)))., 
Мария Матейчик 18.04.2018 10:16
Слышала я краем уха что в сое фитоэстрогнов много, вот ее надо кушать в этот период. Ну и гречку, в ней магний.
panda 18.04.2018 10:17 Нравится 1
Радужная, задумчиво взглянула на дырокол  нее, убить можно. 
rudamak 18.04.2018 10:45 Нравится 1
Fitness Legend, так я ж не убиваю)))) это очень бесит тоже)
Наталия А. 18.04.2018 10:54
У меня давно такого не было. Пропало после рождения второго ребенка. А раньше спасалась с помощью семечек, только не чищенных,  и чтением книг. Если позволяло время, например, выходной, то могла целый день читать. Ничего, помогало.
Нина 24.04.2018 13:47
Плыву по течению ну подумаешь заливает так же и сольеться))
Юлия 26.04.2018 13:44
Калий пить в таблетках (или курагу, изюм, чернослив есть) за неделю до предполагаемого начала и душицу пить заваренную как чай.
Romio141015 26.04.2018 13:46
ой, семечки такая зараза, да еще ккал куча. Сидя за книжной можно столько "слупить", что потом точно разгрузочный день придется устраивать или марафон
Irina.YF 26.04.2018 23:01 Нравится 1
rudamak, поддерживаю, упиваюсь валерианкой и хожу белая и пушистая за 3-4 дня до М, а иначе детей и мужа жалко, не мама, а разъяренный неадекват))
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ