Кира Шентани

26.04.2017 11:02

Увидела сегодня утром пост о поддержке близких и решила поплакаться в свой бложик. =) У нас ситуация...

Увидела сегодня утром пост о поддержке близких и решила поплакаться в свой бложик. =) У нас ситуация такова, что худеем только мы с сестрой. При этом у нашего папы ожирение, наверно, 2 или 3 степени. Он реально очень жирный. И ему пофиг. Меня это жутко бесит. У него сахарный диабет, но он никого не слушает. Маме похудеть надо, у неё ревматоидный артрит, вес давит на неё, мешает. Но у неё рак и нам пока не удаётся объяснить ей, что питаться сбалансировано и правильно - это не голодать. А вот мы с сестрой сидим на "диете". Худеем, но баланса пока не добились. Я меньше недели знакома с сайтом и пока не научилась разбираться, как составить меню, что бжу были в норме. Калории считать более-менее научилась. Хотя с весами, конечно, было бы проще. В общем, мы с сестрой друг друга поддерживаем, а мама с папой уминают конфетки и мороженки у нас на глазах. XD Такие дела.

Змей искуситель 26.04.2017 11:20

Родителям ничего не объяснить, они опытные, они жизнь прожили. И какие уж тут советы от детей.

Joy Toy 26.04.2017 11:22

Он реально очень жирный.
Я бы не сказал в такой форме о своих родителях...

Олеся Старожил МЗР 26.04.2017 11:24

Кира Шентани написал:
При этом у нашего папы ожирение, наверно, 2 или 3 степени. Он реально очень жирный. И ему пофиг. Меня это жутко бесит. У него сахарный диабет, но он никого не слушает. Маме похудеть надо, у неё ревматоидный артрит, вес давит на неё, мешает. Но у неё рак и нам пока не удаётся объяснить ей, что питаться сбалансировано и правильно - это не голодать.

Смиритесь. Не получится, пока сами не захотят. Мои решили худеть, когда я сама сбросила 25 кг. У папы достижение - 8 кг. Мама пока еще кочевряжиться. Надеется на дачу, как дополнительную физ.активность. Изменить мир вокруг можно, лишь начав с себя. Поэтому:

Кира Шентани написал:
Я меньше недели знакома с сайтом и пока не научилась разбираться, как составить меню, что бжу были в норме. Калории считать более-менее научилась. Хотя с весами, конечно, было бы проще.

Купить весы. И пытаться сбалансировать рацион по бжу и витаминам. Рано или поздно освоитесь, а потом будете помогать родным.

Кира Шентани 26.04.2017 11:31

Joy Toy, я придерживаюсь мнения, что надо говорить правду. В слове "жирный" нет ничего обидного, кроме констатации факта. Рост моего папы меньше 170 см, а вес - больше 100 кг, точный вес мы даже узнать не можем, потому что он отказывается взвешиваться. Более того, ему тяжело спать, лёжа на спине, ему тяжело дышать. Дело ведь не в том, что я такая злобная стерва, я просто переживаю, что он сляжет в больницу, не дай бог, с каким-нибудь инфарктом!

Кира Шентани 26.04.2017 11:34

Олеся Старожил МЗР, да, я тоже решила, что личный пример может сработать. Когда результат станет заметен невооружённым глазом, возможно, они прислушаются. В мае надеюсь обзавестись весами. Спасибо вам за добрые советы и поддержку!

Лена 26.04.2017 11:37

Терпения вам

Галина Палько 26.04.2017 11:41

Мои с интересом слушают, когда я рассказываю о ПП, живет отдельно, видимся в среднем 1 раз в 2 недели, чаще по телефону. Но пока только слушают...Лишний вес у них конечно есть, но я бы не сказала, что он критический. .

Кира Шентани 26.04.2017 11:43

Лена, Спасибо!

Кира Шентани 26.04.2017 11:43

Галина Палько, а мы живём вместе, так что надеюсь их сподвигнуть всё-таки. С улыбкой

Miray Sim 26.04.2017 11:44

Человек должен сам дойти до всего.

Галина Палько 26.04.2017 11:49

Кира Шентани, Когда живете вместе, волей неволей постепенно все перейдут на ПП. Я тоже на МЗР одна, но уже и муж и дети начали питаться правильнее, что мама приготовит, то и едят! Ну конечно с добавлением "вкусняшек".
Так, что постепенно ваши родители тоже начнут правильнее питаться. Хорошо

Покажите им, что здоровая пища - вкусная!

Маша Иванова 26.04.2017 12:44

Кира Шентани написал:
я придерживаюсь мнения, что надо говорить правду. В слове "жирный" нет ничего обидного, кроме констатации факта

вы сами весите 84 кг, т.е., по-вашему, ваш папа больше 100 кг реально очень жирный, а вы очень жирная или пока ещё просто жирная? наверняка вам тоже со стороны кто-то говорил, что вы жирная, но "прозрели" вы на 84 кг или на 86?
мысль такая: вы не авторитет для ваших родителей в плане питания, и свои привычки ради вашего двухнедельного похудания в их понимании они менять не будут, похудеете, может и обратят на ваши доводы внимание, можно, конечно, при готовке для родителей лить не 100 г масла или сахара, а 50, они этого не заметят, калорий меньше съедят

Людмилка 26.04.2017 13:21

Кира Шентани, никто не живет в идеальных условиях , у вас родители удругих маленькие дети. Кухонные весы обязательно, без не реально узнать точно объем еды, а это решающий момент , мы очень много едим.как ни печально. Для начала просто уменьшайте порции, Справа внизу найдете ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ там под свою калорийность посмотрите как едят другие, может и себе что то подберете. Удачи.

Алла Дин 26.04.2017 13:22

Купите весы и готовьте на всю семью, многие вопросы сами собой отпадут. От правды, типа, "ты жирный" никому хорошо не станет. Если бы мне кто-то сказал такое, я бы на фиг послала. Корректность и собственный пример - вот главные правила этой игры))

Кира Шентани 26.04.2017 13:24

Людмилка, спасибо!

Кира Шентани 26.04.2017 13:26

Алла Дин, ну, так я папе прямо так и не говорю, это я здесь так написала. С улыбкой

Конечно, с ним я по-другому общаюсь! С едой не прокатит, он отказывается питаться так, как мы. С улыбкой

Ольга 26.04.2017 13:28

С родителями сложно всегда. Вы не будете авторитетом никогда. Но на ваши достижения обязательно обратят внимание. И если отношения доброжелательные у вас, решат тоже попробовать. Пока просто идите к своей цели с сестрой. И не пытайтесь быть адептом новой веры для родителей. Без обид, но сейчас вы напоминаете восторженного сектанта, стремящегося "обратить" как можно больше народу в свою религию. Проживите на ПП хотя бы годик, если выдержите, конечно... А потом видно будет. лично моя мама обратила внимание на ПП только после того, как я начала доставать из шкафа вещи, к которых в школе ходила. Удивленный взгляд: "дочка... ты так похудела! Что ты делаешь?" Полгода и минус 10 кг понадобились, чтобы показать моей маме, что это работает. Сейчас она тоже считает калории

Кира Шентани 26.04.2017 13:34

Маша Иванова, я не прозрела, я просто решила, что хватит уже. Я и раньше знала, что я жирная (всего лишь несколько лет назад мой вес был 58 кг). Когда в поликлинике весы показали 90 кг, вот тогда я и решила, что хватит. Сейчас я не уверена в своём весе до конца, но склоняюсь к 84-86 кг, т.к. стала свободно надевать джинсы, которые раньше даже дышать не давали, так туго застёгивались. Не поймите меня неправильно, я ведь не прихожу домой и не говорю "ты жирный, давай худей". Конечно, нет. Я говорю папе, что он слишком солит еду (уже посоленную при готовке), я говорю, что у него сахарный диабет и ему вредно есть жареную свинину, курить и пить пиво каждый день, я говорю, что он плохо спит и не может толком спать, что это последствия веса и неправильного питания, что нужно всем вместе заняться собой. Но он говорит мне, чтобы я не умничала. С улыбкой

Естественно, я не жду, что они сразу отреагируют, наоборот, я их хорошо понимаю - менять свои привычки тяжело, а мы не первый раз худеем и пока их скепсис более, чем оправдан. Посмотрим что будет через месяц-два. С улыбкой

Кира Шентани 26.04.2017 13:39

Ольга, видимо, я неправильно составила запись, потому что я реально не жду от них сейчас никакой особой реакции. Но всё-таки я лучше знаю своих родителей. Ваш папа, мне кажется, не будет тыкать в вас пальцем и глумиться, если вы вдруг каждое утро начнёте делать зарядку? А наш так делал, убивая на корню всякое желание худеть. Оставалось только желание пойти поплакать и заесть "стресс" шоколадкой. При этом я не могу сказать, что папа у нас плохой, нет, он очень хороший. И именно поэтому я за него так переживаю. И буду надеяться, что через несколько месяцев он станет менее упрямым. Спасибо.

Алла Дин 26.04.2017 13:43

Кира Шентани написал:
он отказывается питаться так, как мы.

значит Вы не правильно питаетесь. МЗР - не диета, после того как я стала готовить по МЗР правилам - меньше жира при обжарке, не жарить, а запекать, заменила жирное мясо на менее жирное - мои близкие ничего не заметили, потому что еда практически не изменилась. Если кому-то нужен майонез - пожалуйста, добавляйте. Но на общем фоне снижения калорийности блюда, это большой роли не играет. Если вы с сестрой сидите на низкокалорийной диете, то вполне естественно, что папа отказывается. А Вы приготовьте что-то из местных низкокалорийных рецептов, уверена, что он оценит)))

Кира Шентани 26.04.2017 13:58

Алла Дин, нет, вы явно не поняли... Его любимое блюдо - жареная в тонне масла свинина и целая пачка макарон. Да, на один раз. Да, он съедает это один. И ещё с хлебом! Точнее, с булкой. И ещё может после этого выпить чайку с пирожным. Я попробую приготовить что-нибудь из местных рецептов, посмотрим на его реакцию. Но дело-то в том, что я не предлагаю ему есть овощи и курогрудки как мы, нам просто нравится эта еда, мы не насилуем себя. С улыбкой

Но я предлагаю ему сократить хоть немножко порции. Не есть по ночам, не есть столько, сколько обычно съедают оставшиеся три члена семьи все вместе, не солить так много. Вроде бы. ничего ужасного, разве нет?

Мы белые и пушистые 26.04.2017 14:00

читаю здесь иногда посты про препоны и преграды, которые близкие ставят стройнеющим на пути к победе и удивляюсь. Может вы не смогли доходчиво донести свою мысль до родных и близких? Даже мои самые заклятые приятельницы, поначалу крутящие пальцем у виска, поняли и поддерживают, про родных уж и говорить нечего, поддержка на 150 % (тьфу-тьфу..щаас как сглажу еще С улыбкой

)

Алла Дин 26.04.2017 14:10

Кира Шентани написал:
Его любимое блюдо - жареная в тонне масла свинина и целая пачка макарон.

В вашей семье все готовят для себя отдельно? У нас, что я приготовила, то и едим. Если муж хочет чем-то порадовать - это бывает крайне редко, я его не ограничиваю и зачастую тоже бывает ну очень калорийненько, но, повторюсь, это крайне редко)))

Алла Дин 26.04.2017 14:15

Алиса в стране Чудес написал:
Может вы не смогли доходчиво донести свою мысль до родных и близких?

честно говоря, меня тоже удивляют подобные посты... вариантов 2, на мой взгляд, первый - весь этот переход на ПП на столько демонстративен, что просто бесит всех окружающих, либо, он сводится к банальной диете - отварная грудка, с овощами на пару и т.п. Я никому не докладывала, что с этого дня питаемся правильно! Просто стала перестраивать привычные рецепты. Котлеты не жарила, а запекала, не жарила, а тушила, не майонез, а сметанка и соусы домашние... слава Богу к сладкому у нас никогда не было любви)) Поэтому... наверное действительно не понять))

Кира Шентани 26.04.2017 14:16

Алла Дин, нет, готовим мы с сестрой, но что будет на ужин - обсуждаем заранее, с утра. Если я предложу приготовить, скажем, гречку с томлёной свининой, где это свинины на 4 лица будет не 1 кг, а хотя бы грамм 800, ну или даже пусть целое кило, но поделенное поровну (когда я говорю, что у него порция равна нашим трём, я не шучу и не преувеличиваю, это чистая незамутнённая правда), будет скандал. Проверено. А жить в одной комнате на постоянных скандалах - не айс, поэтому им готовим то, что они захотят, а нам - то, что считаем сами нужным. Мой папа очень сложный человек, поверьте. Он расист и гомофоб, так что культура питания - это самое меньшее из всех зол. С улыбкой

Кира Шентани 26.04.2017 14:17

Алла Дин, я думаю, у вас просто родственники другие. XD

Алла Дин 26.04.2017 14:21

Кира Шентани написал:
Он расист и гомофоб, так что культура питания - это самое меньшее из всех зол.

Ну так и оставьте его в покое))) Он взрослый человек, как уже выяснилось, Вы для него не авторитет, его болячки его не пугают, тогда все Ваши попытки - пук в небо.))

Лана 26.04.2017 14:22

У меня аналогичная ситуация с папой, так у него еще проблемы с ногами, сидит дома и не выходит

Кира Шентани 26.04.2017 14:23

Алла Дин, так я же и не бегаю прямо каждый день с визгом. С улыбкой

Это был просто пост об отношении рядом находящихся родичей к твоим действиям. О поддержке или её отсутствии. А не о том, что я докапываюсь до кого-то. По-человечески волнуюсь, но не ною же каждую минуту над душой. С улыбкой

Кира Шентани 26.04.2017 14:24

Лана, приятно встретить человека, который понимает. Очень вам сочувствую, надеюсь, папа вас услышит или хотя бы прислушается!

Даша 26.04.2017 14:26

"Я никому не докладывала, что с этого дня питаемся правильно! Просто стала перестраивать привычные рецепты." Алла Дин, у меня та же ситуация. Потихоньку все стали питаться так, как я готовлю.

Алла Дин 26.04.2017 14:27

Кира Шентани написал:
По-человечески волнуюсь, но не ною же каждую минуту над душой.

а впечатление именно такое)))

Кира Шентани 26.04.2017 14:30

Алла Дин, ну, очень жаль. С улыбкой

Это не так. Реально тема поднимается крайне редко.

Маша Иванова 26.04.2017 14:43

Кира Шентани написал:
Его любимое блюдо - жареная в тонне масла свинина и целая пачка макарон

я видела один раз диабетика, свёкра моей подруги, он сидел на кухне и ел жирный плов из кастрюли, полив его мёдом, запихивался и оглядывался, чуть ли не приговаривая: "Моя прелесть!!!", а я как раз вошла и увидела картину, это было как раз после обеда, он уже умер давно, он любил поесть и менять ничего не хотел, советы врачей и родных пропускал мимо ушей, все за него переживали, а он делал, что ему нравится, плевать он хотел, что постоянно в каких-то комах после своих пиршеств, и что все носятся с ним, как с писаной торбой, сидят около него, дежурят, куча денег на лекарства, в таких случаях всегда говорят, что человек не думает о себе, нет, о себе он как раз и думает, а вот о других? сколько проблем он доставляет окружающим своим отношением якобы к себе?

Маша Иванова 26.04.2017 14:45

в любом случае. вашим родителям выздоровления

Оксана Л. 26.04.2017 18:49

когда-то я создавала такой же пост в отношении своих детей и мужа.. Много советов услышала, но, как ни ели они у меня, то, что себе готовлю и запекаю, так и не едят..
С мзр я давно, с ноября 2016 плотно, делая небольшие отступления на один-два дня в мес и то только из-за праздников. Вес снизила на 12 кг за это время. И что? Думаете, они радуются моему успеху и он их вдохновляет? Нет.. Наоборот, считают, что я сошла с ума, раз не могу ничего съесть, не взвесив и не записав. И готовлю в итоге им одно, себе другое.. Вот как-то так. Поэтому, пока сами не захотят родители, ничего не поможет

Галина 26.04.2017 19:19

Кира Шентани, для Ваших родителей: если они любят Вас, своих детей, по настоящему, то должны позаботиться о своих дальнейших годах сейчас. Очень сложно и детям, и родителям, если старшее поколение становится лежачими больными. Это огромное напряжение для детей, не ухаживать нельзя, а уход - это нелёгкий труд.
Мне сложно понять людей, которые не задумываются о будущем, а, став малоподвижными, добавляют детям такую ношу.

Кира Шентани 26.04.2017 20:10

Маша Иванова, ой, не говорите.... Спасибо вам!

Кира Шентани 26.04.2017 20:11

Оксана, вот и я этого боюсь. Печально

Ну, ничего. Буду подталкивать, авось подтолкнутся. С улыбкой

Оксана Л. 26.04.2017 20:18

Кира Шентани, конечно, вода камень точит, удачи!

svetlana 26.04.2017 21:55

Bыздоровления вашим родителям

Ксения @ 27.04.2017 10:32

Я ни кого ни к чему не принуждала, просто стала готовить себе по рецептам ПП (и сладости и выпечку и т.д.), а всем как раньше. Домочадцы стали тоже кушать мою еду, им понравилось, а когда еще на себе испытали отсутствие тяжести и что на такой пище уходит лишний вес, то постепенно я стала готовить только ПП.

Олеся Старожил МЗР 27.04.2017 11:10

Кира Шентани написал:
я не прозрела, я просто решила, что хватит уже. Я и раньше знала, что я жирная

Сами ответили на свой же вопрос. Они тоже знают, что имеют лишний вес, но пока не дошли до черты, которая называется "хватит! это не жизнь!" У меня в блоге люди отписывались в теме о том, что стало последней каплей. Для меня это была отдышка и больные колени.

Олеся Старожил МЗР 27.04.2017 11:17

Кира Шентани написал:
С едой не прокатит, он отказывается питаться так, как мы.

Кстати, к вопросу, а как питаетесь вы? Нормальную здоровую еду, запеченную в духовке и тушеную едят все нормальные люди. И мой папа с удовольствием. Не нужно крайностей! Чем голубцы в духовке не еда для похудения? По вашему плов с кроликом хуже, чем со свининой. А вы попробуйте. Положите вместо банки майонеза в салат одну ложку...калорийность снизиться, а вкус особо не измениться. Хитрость надо применять. Сначала папа брыкался...А теперь за уши не оттянешь от куриной грудки, тушеной в сливках. Это у меня на обед. Кстати, к любви здешних старожил скажу, что ем ее редко. Мне жиров и так постоянно не хватает. А рыбку запечь в фольге с лимончиком...мечта. Экспериментируйте с обычными блюдами и уменьшайте их калорийность.

Валентинkа 27.04.2017 11:18

К сожалению, ничего у Вас не получится - это мое мнение, почерпнутое из собственного опыта. Моя мама тоже очень полная, и диабет уже давно - сидит на инсулине. Сколькo было проведено душеспасительных бесед с нами (всем семейством) и с врачами - все без толку. Пытались покупать ей диетические продукты - все пропадало и отправлялось в мусорку. Зато съедалась почти буханка хлеба, жаренного "во фритюре" практически за один раз. Ну и, конечно - соль. Постоянно просит селедку, а если купить, то упаковки 250 гр. хватает на 10 минут. То что мы приносим готовое - тоже далеко не все ест: у нее какие-то свои критерии. Вобщем, мы сдались покупаем то, что она будет есть, иначе она не будет есть вообще, а при инсулине это опасно. Мы поняли что нельзя осчастливить других своим счастьем... к нашему большому сожалению. Не-а

Олеся Старожил МЗР 27.04.2017 11:24

Алла Дин написал:
весь этот переход на ПП на столько демонстративен, что просто бесит всех окружающих, либо, он сводится к банальной диете - отварная грудка, с овощами на пару и т.п. Я никому не докладывала, что с этого дня питаемся правильно! Просто стала перестраивать привычные рецепты. Котлеты не жарила, а запекала, не жарила, а тушила, не майонез, а сметанка и соусы домашние... слава Богу к сладкому у нас никогда не было любви

Вот-вот. А я вообще все это делала для себя. Домочадцы постепенно втянулись. Раз попробовали, что не капустные листы жру. Второй...поняли, что съедобно. Теперь едят. Наши проблемы сладкое. Вчера в магазине уговаривали маман не брать торт. Вдвоем. На пару с батей (он теперь мой союзник). Не увенчалось успехом. Итог, мое и его обжорство. И еще и сегодня взяла на обед. Вкусный гад, хоть и магазинный. Но сегодня я - умничка. Все строго по плану. Хоть и с тортом.

Кира Шентани 27.04.2017 11:29

Олеся Старожил МЗР, плов с кроликом хуже, чем со свининой, потому что кролик вообще не еда. С улыбкой

)) Извините, это уже дело вкуса. Я уже много раз написала, что многие поняли мои слова превратно. Я не требую, чтобы все ели, как мы. Однако мой папа не желает слушать никаких советов, просьб или рекомендаций. Человек глух ко всему, признаёт лишь своё мнение, как единственно верное. И давайте уже закроем эту тему. Зря я вообще всё это написала, ей-богу.

Кира Шентани 27.04.2017 11:31

Валентинkа, вот-вот. Некоторых послушать, так либо ты готовить не умеешь, либо всё делаешь не так, а что люди, может быть, просто упрямы или недоброжелательны - нет, этого быть точно не может.

Натали 27.04.2017 11:34

Каждый человек, сам решает, как ему жить и что кушать. К сожалению, я тоже не могу донести до своих подруг, что ПП это не ДИЕТА. Вот и приходится постоянно слушать, что они толстые))) Говорят тебе проще, ты на работе, отвлекаешься и забываешь про еду. А мы в декрете и холодильник так и манит.
Я считаю, каждый человек может изменить себя, главное желание.
Вот читаю ваши успехи, и вдохновляюсь))))

Кира Шентани 27.04.2017 11:48

Натали Архипова, к слову, холодильник реально манит. С улыбкой

В смысле, безделье. Если сидеть и тупить в комп или телек, хочется жрать чуть ли не постоянно. Именно жрать, а не кушать. Это не голод, это какая-то психологическая установка. Поэтому в выходные дома стараемся не сидеть, а гулять или хотя бы заниматься делом - уборкой, пересмотром вещей в шкафу и так далее.

Нина Родикова 27.04.2017 12:14

Кира Шентани, Вот прочитала переписку Вашу с народом,дорогая,не расстраивайтесь,просто Вы потом поймете,что есть много людей на сайте,которые свое мнение считают единственно правильным ,ну они и в жизни такие,никуда не денешься,Ну ведь многие Вас поняли и у многих такие же ситуации.Бывает когда взрослые дети имеют лишний вес и родители не могут до них достучаться. Вы получили разные мнения на свой вопрос,чего и следовало ожидать.Не расстраивайтесь,ни в коем случае. Удачи Вам и здоровья!

Кира Шентани 27.04.2017 12:18

Нина Родикова, да ничего страшного не случилось, главное, никто не грубит, а то, что мы можем по-разному мыслить или воспринимать что-то, так это нормально. А если кто-то считает, что он всегда прав... Да ну и пусть. С улыбкой

Спасибо вам за поддержку!

Ольга Поморцева 27.04.2017 12:40

Кира Шентани, держитесь! все у вас получится! у нас ситуация наоборот ,я начала ПП и похудела при этом уговаривала дочь перейти на ПП ,она ни в какую не соглашалась ,хотя вес лишний имела приличный и вот свершилось! она поняла пользу для себя ПП,похудела на 8 кг за 2 месяца,а вам ссестрой удачи!!

Алла Дин 27.04.2017 14:29

Олеся Старожил МЗР написал:
Наши проблемы сладкое

А я, похоже, себя сглазила... Хочу сладкого... вроде всего добираю... И не голодная, просто хочу и все... Купила печенюшек творожных, 140 грамм, у нас пекарня, там прям по домашнему готовят, так вот я себя и уговорила тем, что мамочка приедет и чтобы убедиться, что ей понравится, я должна это попробовать первой))) Кстати, мамочке полнота не грозит)) я не в нее в этом плане Печально

Причем хочется именно выпечки...

Елена 27.04.2017 15:05

Терпения вам

Воронье Гнездо 28.04.2017 17:50

Кира Шентани написал:
А наш так делал, убивая на корню всякое желание худеть. Оставалось только желание пойти поплакать и заесть "стресс" шоколадкой.

на то и расчет. "ведро с крабами" погуглите
а папа и мама, судя по описанию, с Вами не согласятся ни за что. единственный шанс-похудеть Вам с сестрой кардинально, и побыть в таком состоянии годик-два. тогда, глядишь, они, очень нехотя, прозреют.
Мой совет, не тратьте силы на убеждения того, кому это не надо, тратьте их, чтобы противостоять негативу родственников. родители себя уже похоронили.

Дарья Ильенко 28.04.2017 18:12

Кира Шентани, лучшая поддержка для Ваших родителей - Ваш личный положительный пример. Наберитесь терпения, за неделю ничего не докажешь (да и не надо). Добейтесь идеальной фигуры при отличном здоровье - и родители сами начнут потихоньку подтягиваться. Очень хочется родным "открыть глаза" на их вопиющие ошибки (со стороны виднее) - но это заранее проигрышный вариант. Знаю, принять такое сложно, но только Ваш личный пример (не слова, какими бы правильными они не были) может изменить ситуацию к лучшему. А может и не изменить, с этим придётся смирится, родители имеют право на свои заблуждения, как Вы - на свои. Мне с моей мамой до сих пор это до конца принять не удаётся, но когда я перестала убеждать, а стала жить с теми привычками, которые ранее пыталась утвердить и для неё - дело пошло на лад. Ругаемся меньше, мама старается для своего здоровья больше. И даже иногда ко мне прислушивается С улыбкой

. Вам успехов с сестрой в постройнении и гармоничных отношений с родителями!