Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленый смузи |
200
|
44.2 | 1.8 | 0.4 | 9.2 |
ПранаФуд |
35
|
144.6 | 10.5 | 10.5 | 3.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 435 | 188.8 | 12.3 | 10.9 | 12.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи с фасолью |
300
|
73.8 | 4.5 | 0.3 | 12.3 |
Сметана 25% жирности |
10
|
25 | 0.2 | 2.5 | 0.3 |
Салат Весенний |
200
|
114.2 | 2 | 8.4 | 7.6 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
33
|
86.5 | 2.5 | 1 | 17 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Молоко 3,5% жирности, стерилизованное |
70
|
44.1 | 2.1 | 2.5 | 3.3 |
Молоко 3,5% жирности, стерилизованное |
40
|
25.2 | 1.2 | 1.4 | 1.9 |
Итого | 661 | 392.3 | 13 | 16.1 | 47.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
27
|
105.8 | 9.7 | 6.8 | 0.9 |
Щи с фасолью |
200
|
49.2 | 3 | 0.2 | 8.2 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Молоко 3,5% жирности, стерилизованное |
100
|
63 | 3 | 3.5 | 4.7 |
Салат Весенний |
100
|
57.1 | 1 | 4.2 | 3.8 |
Итого | 445 | 319.3 | 17.4 | 16.8 | 23.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Жарка) |
180
|
156.6 | 33.9 | 2.2 | 0.5 |
Лечо в томатном соусе замороженное |
100
|
35 | 1.3 | 0.9 | 5.4 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
10
|
39.2 | 3.6 | 2.5 | 0.3 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Кекс кондитерский |
60
|
165.7 | 3.7 | 8.2 | 20.6 |
Итого | 405 | 443.5 | 43.9 | 15 | 34.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Простоквашино 5% зерненый |
200
|
210 | 25.4 | 10 | 4.8 |
Конфеты Коровка сливочная |
20
|
70.2 | 0.5 | 0.9 | 16.5 |
Итого | 220 | 280.2 | 25.9 | 10.9 | 21.3 |
Итого за день | 2166 | 1631.4 | 109.7 | 72.1 | 139 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Дегенеративная активность написал:
после веганства трупы кушать собрались?
Грамматности пока ноль