Мой  второй день. Все таки нелегко отказаться от кексов. Еще пару дней назад я сказала бы, что равнодушна к конфетам, а сегодня не могла устоять. Включила сегодня грудку - потому что просто не знала как подогнать белки.  Я поняла почему я резко поправилась на вегетарианстве - мне белков не хватала и я мучным голод заедала.  Грамматности пока ноль, а думала, что все знаю в питании. Прикреплен дневник питания

https://www.youtube.com/watch?v=Q0OFNxKLZuk
Мотивирую как могу себя))
у меня почему-то только ссылка а видео не получается поставить

Зеленый смузи по утрам!
Я это делала всегда раньше, но сама не заметила как перестала. И вот вновь мой день начинается с Хлорофилчика! Все советую - брокколи, огурец, яблоко, сельдерей, пол лимона все в блендере с водой. Заряд бодрости обеспечен на весь день!

Сегодня был первый день! Ох и намаялась с изучением - и вот что получилось)) Прикреплен дневник питания

Добрый день! Занимается ли кто у нас Кундалини Йогой с Майей Файнз?

Здравствуйте! я новичок и не могу разобраться с таблицей питания. Помогите пожалуйста! Если моего продукта (белковый коктейль Прана) нет в списке - как быть? 

Добрый день! Можно узнать - есть ли Блоги Веганов с рецептами и подсчетами?