Сергей Самыкин

Блог Кулинарная книга База продуктов

Сергей Самыкин

26.04.2017 07:36

Два месяца пути хоть и начался он не с МЗР. - 13,5 кг.

Всем доброго времени суток. Ну что ж, с МЗР я сравнительно недавно но история моего успеха началась ровно 2 месяца назад. А раз оно так то вот и мой отчёт по истечении двух месяцев 26 февраля мой вес был равен 102 кг. Сегодня я увидел самую низкую планку веса за все два месяца это 88,5 кг. (-13,5) Цель от 82 до 85. Если в начале пути терзали сомнения, то теперь сомнений нет. Всем успехов!

39

55

Татьяна Калашникова 26.04.2017 07:39

Вау, какой мужчина на втором фото!!! Хорошо

Хорошо

Вы супер!!! А с чего, если не секрет, начинали, если не с МЗР?

Сергей Самыкин 26.04.2017 07:41

Татьяна Калашникова, совсем не секрет, с Великого Поста. Решил совместить приятное с полезным )

Marina 26.04.2017 07:48

Здорово! Мужчина на первом и втором фото - просто два разных человека!!! Хорошо

Хорошо

Галина Палько 26.04.2017 07:49

Безусловно молодец! Хорошо

Хорошо

Татьяна Калашникова написал:
Вау, какой мужчина на втором фото!!!

А мне на первом фото нравятся детские рисунки на стене! Ах!

Ах!

Ирина ))) 26.04.2017 08:40

Молодец ! Удачи и дальше!

Ирина #199 26.04.2017 08:43

Удивительно как лишний вес прибавляет возраст человеку! И когда смотришь на фото до и после, похудевший человек выглядит помолодевшим) Так держать, вы молодец!

Наталья 26.04.2017 08:47

Молодец! Ваша супруга наверное стала вас ревновать и тоже стала худеть.

Лана Беспечная 26.04.2017 08:50

Хорошо

Super mama 26.04.2017 09:04

Хорошо

Красавчик!

Viktor 26.04.2017 09:05

Поздравляю!

татьяна ЛИРИСТАКИ 26.04.2017 09:06

Конечно,это-здорово.13.5 кг сбросить-надо потрудиться. Теперь смотрите,чтоб они не вернулись также быстро,как и ушли. Перечитайте еще раз МЗР. Там пишется,что безопасная скорость похудения-4кг в месяц. Ну.а вообще:я рада,что Вы рады.

Мы белые и пушистые 26.04.2017 09:07

сын может гордится папой С улыбкой

С улыбкой

Яся 26.04.2017 09:38

круто)

Светлана Литвинович 26.04.2017 09:43

а мне больше понравилась картинка в плане мотивации - на первом фото блины на столе, а на втором спортивная такая обстановка. Тренируюсь

Тренируюсь

.. ну и автор конечно молодец, теперь грамотно поддерживать форму и все будет супер Хорошо

Хорошо

Влад и Мир 26.04.2017 09:59

Вы молодец, у меня тоже был опыт со 100 до 85 кг похудания, помню все тогда спрашивали не болен ли я, может любовницу завел и т.д. Широкая улыбка

Широкая улыбка

Успехов Вам!

Ирина Фурман 26.04.2017 10:01

Хорошо

молодец!

Miray Sim 26.04.2017 10:02

здоровья вам - вы подаете правильны пример сыну.

Радужная 26.04.2017 10:03

:k:

Браво!

Настенька 26.04.2017 10:05

молодец!

Хорошо

Юлия 26.04.2017 10:15

Поздравляю

Joy Toy 26.04.2017 10:31

Владимир, может любовницу завел Лопну от смеха!

Лопну от смеха!

В итоге, завел?

Бетти Ханг 26.04.2017 10:33

Отличный результат! Молодец!

Дарья 26.04.2017 11:11

Классный результат и на цифрах, и внешне Хорошо

Хорошо

Лена 26.04.2017 11:14

Результат супер!

Татьяна Козырева 26.04.2017 11:49

Просто красавчик!

Show must go on 26.04.2017 11:52

Совсем другой человек, здорово!

Юлия 26.04.2017 12:04

Классный результат! Хорошо

Хорошо

людмила ш 26.04.2017 12:04

Успехов!

Наталья 26.04.2017 12:06

Молодец!

Хорошо

Александр Ми 26.04.2017 12:15

нормальный такой результат)

Viktor 26.04.2017 12:22

Молодец!

Екатерина У 26.04.2017 13:31

Браво!

Наталья Данина 26.04.2017 13:34

Поздравляю! Хороший результат! Разница очевидна! Хорошо

Хорошо

Так держать!

Ирина Маркушина 26.04.2017 13:41

Круто! Помолодел лет эдак на 10..

Юрий ИВАНОВ 26.04.2017 13:55

Хорошо

Nadin 26.04.2017 14:44

Молодец!

Хорошо

Екатерина Лесникова 26.04.2017 15:47

Хорошо

Дарю цветочек

Ярослав 26.04.2017 16:06

Поздравляю. Желаю не останавливаться на достигнутом и ставить новые цели перед собой Хорошо

Хорошо

Елена Богданова 26.04.2017 16:06

Отличный результат!!! Не бросайте начатое!!! Хорошо

Хорошо

Натали 26.04.2017 16:38

Вот это результат!!!

Spin 26.04.2017 16:45

Хорошо

Ольга 26.04.2017 16:48

Хорошо

Марина А 26.04.2017 16:51

Супер, вот на самом деле, как два разных человека)
Удачи вам в дальнейшем и хорошего настроения! Браво!

Браво!

ПТашка 26.04.2017 17:07

Молодечик! Мои поздравления Хорошо

Хорошо

Юля Сулейма 26.04.2017 17:07

Классный результат)) Вот это старание !

Наталия Коломиец 26.04.2017 17:11

Вы молодец!Как так получилось что после поста Вы удерживаете вес?

Ольга Поморцева 26.04.2017 18:07

Молодец! так держать!

Lulu S 26.04.2017 18:38

Ого! Здорово! Молодец! Хорошо

Хорошо

Наталья Natalya 26.04.2017 18:56

класс!

Прелистина 26.04.2017 19:26

Хорошо

Ольга Мочалова 26.04.2017 20:02

Молодец.

Сергей Самыкин 26.04.2017 21:11

Спасибо, огромное спасибо вам всем за слова поддержки, очень приятно!

svetlana 26.04.2017 21:48

Хорошо

Хорошо

Хорошо

Svetlana 26.04.2017 21:55

Успехов!

Ксения @ 27.04.2017 10:05

На первом фото Вы такой прям "батя", а сейчас лет так 10 скинули. Пример для сына!!!! Хорошо

Хорошо

Интересные блоги

Новые рецепты

Свинина по - харьковски

Автор Валентина

Тыква с рыбой в духовке

Автор Танюра

Рис с курицей

Автор Надежда Литтих

Лучшие рационы

Анна Моррей

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%